Channel Avatar

ЀитнСс-ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ @UCUTZ3oN3ejaMb7TMQktEqqQ@youtube.com

1.3K subscribers - no pronouns :c

Канал сайта "ЀитнСс-ΠΏΠ°Ρ€ΠΊ" (www.fitnespark.ru)


07:30
УпраТнСния для шСи.
12:03
Π’Π°ΠΉ - Ρ‡ΠΈ . 8 кусков ΠΏΠ°Ρ€Ρ‡ΠΈ.
10:22
Гимнастика для Π³Π»Π°Π·.
02:28
твист.
03:16
cΠ°ΠΌΠ±Π°
05:06
БодифлСкс.
05:40
УпраТнСния для Π΄ΠΈΠ°Ρ„Ρ€Π°Π³ΠΌΡ‹.
09:51
УпраТнСния для ягодиц.
08:49
УпраТнСния для Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.
03:10
Π‘ΠΏΠΈΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ утрСнняя гимнастика.
08:21
Cуставная гимнастика для Ρ€ΡƒΠΊ.
02:40
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°.
02:51
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для ТиросТигания. Ворс.
05:52
Π™ΠΎΠ³Π° для осанки.
02:44
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ТиросТиганиС.
03:52
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°.
03:54
CΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π½ΠΎΠ³.
06:07
Π™ΠΎΠ³Π°.
04:55
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для прСсса.
03:24
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ осанкС.
05:07
УпраТнСния для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ симпатичСской Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы.
07:48
УпраТнСния для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
05:02
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ нСдостаточности ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… Π½ΠΎΠ³.
01:53
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° баланс ΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ.
05:45
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ для Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сустава.
02:12
Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ для шСи.
03:51
УпраТнСния с Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ для осанки.
05:17
Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°.
06:00
УпраТнСния с Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ для торса.
07:59
ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΡƒΡ€Π°Π²Π»ΡŒ.
04:26
ВытяТка ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
01:07
ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° энСргии для обСзболивания.
01:04
ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° " НСба" для подъСма энСргии Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².
01:35
ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° " Знания" для сСрдСчно - сосудистой систСмы.
01:17
ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° " Π—ΡƒΠ± Π΄Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ½Π°" для стрСссоустойчивости.
01:33
ΠœΡƒΠ΄Ρ€Π° " Π©ΠΈΡ‚ Π¨Π°ΠΌΠ±Π°Π»Ρ‹" для подъСма ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°.
11:10
ЭкспрСсс круговая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°.
05:14
Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΉ - Ρ‡ΠΈ для подъСма энСргии.
06:30
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° стулС.
05:09
CΠΈΠ»Π° для ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса.
02:59
Π‘ΡƒΡ€ΠΏΠΈ
04:13
Восточная Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°.
04:23
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса.
01:34
Π›Π°ΠΌΠ±Π°Π΄Π°.
04:41
Π”Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.
07:36
Π ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ физичСскиС упраТнСния.
03:06
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины.
02:39
УпраТнСния для Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
04:01
Π’Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠ±Π°Π΄Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°.
06:09
CΠΈΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ упраТнСния для ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса.
04:16
УпраТнСния для сТигания ΠΆΠΈΡ€Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π΅.
08:06
УпраТнСния для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
06:06
Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΡΡ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для сосудистой систСмы.
04:51
ΠŸΡ€ΠΈΡ‚Ρ‡Π°
11:14
ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
07:19
УпраТнСния для Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°
08:38
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π΄Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°Π·Π°
09:23
ΠšΡ‚ΠΎ ΠΊΡ€Π°Π΄Π΅Ρ‚ наши силы
09:27
Π˜Π½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Π°Ρ гимнастика
08:39
Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° с ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΌ