16:02

BACK DAY FROM AT HOME || BODY BUILDING IBA SALAM

09:25

LATIHAN OTOT DELTOID DI RUMAH || SHOULDER #motivation

05:49

LATOHAN SIMPLE OTOT TRICEP IBA SALAM

08:19

LATIHAN DI GYM MELATIH OTOT PERUT || SIXPACK TIPS #motivation

13:50

BICEP CIRL AT HOME WORKOUT

08:07

GERAKAN MELATIH OTOT SAYAP (BACK) DI RUMAH || AT HOME WORKOUTS

12:26

CHEST AND BICEPS WORKOUTS #olahragadirumah

11:42

FITNESS UNTUK MELATIH OTOT BAHU DAN OTOT DADA || CHEST AND SHOULDER

07:52

HARI INI LATIHAN OTOT BAHU BELAKANG || SHOULDER AGAIN !!

09:44

LATIHAN OTOT LENGAN DI RUMAH MENGGUNAKAN DUMBLE || BICEPS AT HOME

04:48

OLAHRAGA DI RUMAH UNTUK OTOT DADA DAN OTOT TRICEP

07:56

Muscle big,otot besar dari menu makanan simple bagi fitness pemula!!!! #IBASALAM

08:58

LATIHAN OTOT DADA SANGAT MUDAH || MUSCLE CHEST

04:55

PERUT HAMIL MANA MAIN GAES || SIXPACK AT HOME

01:25

MUSCLE CHEST EXERCISE FROM HOME

03:35

PUSH UP DAY AT HOME

07:05

TEHNIK LATIHAM SIMPLE DI RUMAH - LATIHAN DENGAN ALAT SESERHANA

09:18

LATIHAN FATLOSS UNTUK OBESITAS

05:48

MELATIH OTOT SAYAP || BACK DAY AT HOME

07:50

LATIHAN OTOT LENGAN || BICEPS CURL AT HOME

03:31

EXERCISE FOR TRICEPS AT HOME

06:59

WORKOUT FOR MY TRAPEZIUS AT HOME

05:05

GOT A SMALL BICEP? DO THIS! || SIMPLE WORKOUT AT HOME

04:20

DELT WORKOUT AT HOME GAES

09:03

EXERCISE AT HOME FOR MY BEST BICEP

08:34

BICEP WORKOUT AT HOME

09:02

BEBAN130 KG!! LATIHAN OTOT BACK ATAU DEADLIFT SAAT MASA BULKING

10:00

LATIHAN OTOT BICEP ATAU TRICEP DAN BAHU DENGAN BARBEL DI RUMAH

06:29

LATIHAN OTOT CHEST DAN OTOT TRICEPS DENGAN PUSHUP DI RUMAH

08:03

LATIHAN RENANG DAN LATIHAN KAKI || LEG DAY WORKOUT

05:50

HASIL LATIHAN KERAS DI ATAS PANGGUNG ll HARD WORKOUT

06:55

LATIHAN SEDERHANA BERAKSI || SIMPLE EXERCISE ACTIONS

06:35

JUARA BINARAGA KELAS UNDER 65 KEJURDA SUMBAR 2023

08:18

LATIHAN MUDAH DENGAN ALAT SEDERHANA || EXERCISE AND WORKOUT AT HOME

18:04

LATIHAN DI RUMAH PROGRAM FATLOSS || SHOULDER EXERCISE ATHOME

17:37

CARDIOVASCULAR DAN LATIHAN FITNESS DIRUMAH || EXERCISES ATHOME

12:44

LATIHAN KERAS OTOT LENGAN DIRUMAH || BICEPS WORKOUT ATHOME

11:19

LATIHAN OTOT PUNGGUNG ATAU OTOT SAYAP HARI INI || EXERCISE FOR MY BACK AT HOME

17:52

LATIHAN MUDAH DAN SEDERHANA OTOT SAYAP || BACK WORKOUT AT HOME

06:54

LATIHAN OTOT DADA || MUSCLE CHEST EXERCISES || SEBELUM BUKA PUASA

06:43

LATIHAN ABDOMINAL SANGAT MUDAH SEBELUM BUKA PUASA

05:00

LATIHAN ABDOMINAL DIRUMAH SAAT PUASA || EXERCISES ATHOME

07:31

EMPAT GERAKAN LATIHAN OTOT TRICEPS DIRUMAH

06:03

LATIHAN DELT ATAU BAHU ALA IBA SALAM || EXERCISES DELTOIDS OR SHOULDER ATHOME

07:16

LATIHAN OTOT LENGAN BICEPS DAN TICEPS DI RUMAH EXERCISES FOR BICEPS AND TRICEPS

05:08

LATIHAN OTOT TRAPEZIUS DENGAN ALAT SEDERHANA || SIMPLE TOOLS AND EQUIPMENT

10:13

LATIHAN MUDAH OTOT DADA || SIMPLE EXERCISES FOR BIG CHEST BENCH PRESS

09:53

LATIHAN OTOT SAYAP DI RUMAH || EXERCISES FOR BACK AT HOME DEADLIF

10:09

SEMANGAT LATIHAN DENGAN POLA MAKAN SEHAT

11:44

BURNING FAT 11 MENIT DENGAN LATIHAN CHEST TRICEPS DAN TANNING

10:12

LATIHAN MUDAH DAN SIMPLE OTOT TRAPEZIUS || THE BEST WORKOUTS ATHOME

12:15

PROTEIN ALAMI OTOT BESAR | NATURAL PROTEIN FOR GAIN MUSCLE | PART2

12:05

PANCING PROTEIIN UNTUK OTOT | PROTEIN FOR BIG MUSCLE | PART1

05:12

OTOT BESAR - LATIHAN KERAS DAN MAKAN BANYAK

16:26

TETAP LATIHAN - SAAT REKREASI STILL HEALTHY WITH WORKOUT

10:37

TEKNIK LATIHAN OTOT BAHU DAN OTOT TRAPEZIUS DI RUMAH || TRAIN HARD AT HOME || EPISODE 2

08:42

PENTING!! LATIHAN KERAS OTOT BAHU || HARD WORKOUT SHOULDER EPISODE 1

06:55

BEST 3 EXERCISES CHEST AT HOME || TIGA LATIHAN DADA TERBAIK DI RUMAH

03:31

CARA LATIHAN OTOT PERUT DI RUMAH || EXERCISE AMBDOMINALS ATHOME

16:42

EASY FITNESS BACK MUSCLE EXERCISE AT HOME || BACK WORKOUT ATHOME