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Gusten @UCUOEx-YGfxDM99E4ThN5p9w@youtube.com

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Opa, bĂŁo? me chamo Gusten, e aqui vou compartilhar minhas ex


42:06
Eu Testemunhei o Maior Campeonato de Calistenia da HISTORIA!
30:24
Estamos evoluindo no Front Lever? đŸ˜đŸ”„ â€č Vlog’s Thenics â€ș
28:49
Ensinando Planche para alguém que NÃO SABE! Ep. 01
30:01
Eu usei 92% do meu Ki nesse treino!😏 (tentei atĂ© MALTESAđŸ˜±) â€č Vlog’s Thenics â€ș
22:02
Treino de Planche, Front e One Arm Handstand đŸ‘đŸ€ â€č Vlog’s Thenics â€ș
19:26
Treino de Pull e Push (puxar e empurrar) para melhorar os movimentos đŸ’ȘđŸ€  â€č Vlog’s Thenics â€ș
12:43
NĂŁo vire criador de conteĂșdo! (se vocĂȘ quer depender da sorte)
16:33
Calistenia Para Iniciantes! | Rotina de Corpo Inteiro (passo a passo completo)
17:43
VOCÊ PRECISA DESSE EQUIPAMENTO para aprender QUALQUER movimento da calistenia! â€č Vlog’s Thenics â€ș
17:56
Essa Simples Dica Melhorou Meu Treino em 42,6% (VocĂȘ Precisa Experimentar!)
12:14
Esse treino vai me ajudar a recuperar o TOUCH FRONT LEVER (novo cenĂĄrio)
12:57
Treino de Pernas em Casa com Minha Namorada (E Foi Intenso!)
12:46
Seus Ombros Nunca SerĂŁo os Mesmos Depois Deste Treino! â€č Vlog’s Thenics â€ș
13:04
O Melhor Pump da Minha Vida! Treinando Front Lever de Madrugada â€č Vlog’s Thenics â€ș
16:26
Meu Progresso na Planche Mesmo em um Dia Ruim (FlexĂ”es EstĂŁo Mais FĂĄceis) â€č Vlog’s Thenics â€ș
17:01
NinguĂ©m te ensinou o segredo REAL do Front Lever – AtĂ© agora!
07:29
Estagnado na Tuck Planche? Veja Como Desbloquear a Advanced Tuck Planche RĂĄpido e Corretamente!
11:43
Não Dependa da MOTIVAÇÃO Para Treinar(ou qualquer outra coisa)
12:36
CALISTENIA PARA INICIANTES | COMO VOCÊ VAI COMEÇAR NA CALISTENIA! [O GUIA PASSO A PASSO] - PARTE 2!!
11:15
CALISTENIA PARA INICIANTES | COMO VOCÊ VAI COMEÇAR NA CALISTENIA! [O GUIA PASSO A PASSO]
05:10
COMO VOCÊ VAI METER O SHAPE TREINANDO COM SEU PRÓPRIO CORPO!
05:57
Como eu aprendi a SUBIDA PARA HANDSTAND┃Tutorial Bent Arm Press Handstand
10:33
Treino insano de biceps e costas sem equipamentos (totalmente improvisado)
07:04
Adolescentes! Estes SĂŁo Os Melhores ExercĂ­cios Para VocĂȘ METER O SHAPE Treinando Em Casa Nas FĂ©rias!
07:28
VocĂȘ PRECISA DESSA PEGADA Na Calistenia se quiser EVOLUIR! - False Grip
05:19
Essa Ă© a MELHOR ROTINA para VOCÊ TER RESULTADOS na Calistenia!
05:03
Revelei! Os Melhores ExercĂ­cios para Cada Parte do Peito Na Calistenia!
07:46
MINHA EVOLUÇÃO FULL PLANCHE | 1.5 ANO |PLANCHE PROGRESSION MOTIVATION | STREET WORKOUT | 2022-2023
06:54
10 Melhores VariaçÔes de FlexĂŁo Que VOCÊ DEVERIA SABER!
03:08
Estes ExercĂ­cios te farĂŁo um SUPER HUMANO!
10:25
DIA DE TREINO QUE NEM EU ENTENDI JKKKKKKKK
07:30
Movimentos da CALISTENIA que vocĂȘ pode APRENDER HOJE MESMO!
05:39
Essa Ă© a MELHOR ROTINA de treino para quem estĂĄ COMEÇANDO na CALISTENIA! | Treino Em Casa
04:04
Faça estes EXERCÍCIOS se vocĂȘ quer BÍCEPS MAIORES treinando EM CASA (Sem Equipamentos)
02:49
Estes EXERCÍCIOS te farão ter OMBROS MAIORES (Sem equipamentos)