01:23

TÓMATELO EN SERIO, ESTÚDIALO EN SERIO

01:10

LA EMOCION EN LA ALIMENTACIÓN

01:33

EXPERIENCIA EN LA COCINA IAS

00:39

CONOCE NUESTRAS AULAS

02:15

¿CUÁNTO CARBOHIDRATOS DEBO CONSUMIR?

01:46

¿QUÉ SON LOS CARBOHIDRATOS?

01:30

BLOOPERS ECEP

01:45

¿CUÁNTAS GRASAS DEBO CONSUMIR?

02:06

¿QUÉ SON LAS GRASAS?

02:19

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – SISTEMA RESPIRATORIO Y EJERCICIO

02:37

PROGRESIONES DEL PESO MUERTO

02:08

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – GASTO CARDÍACO

02:12

¿CUÁNTA PROTEÍNA DEBO CONSUMIR-?

03:29

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – OSTEOSARCOPENIA

02:02

PRESS MILITAR - PROGRESIONES

03:18

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – FRUCTOSA

04:27

PROGRESIONES DE LA SENTADILLA 🦵🏼

03:39

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – FUNCIÓN DEL TEJIDO ADIPOSO

02:04

¿QUÉ SON LAS PROTEÍNAS?

02:23

¿QUÉ ES UN MACRONUTRIENTE?

03:40

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS - HIPERTROFIA CARDÍACA

03:43

TIPS PARA HACER UN BUEN PRESS PLANO-SEGÚN LA CIENCIA 🧬

01:40

¿CÓMO SE DICE, CALORÍA O KILOCALORÍA?

01:12

TIPS PARA HACER BIEN EL PESO MUERTO-SEGÚN LA CIENCIA 🧬

03:20

¿CUÁNTA AGUA DEBO TOMAR? 💧

03:22

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS - TEJIDO ADIPOSO

25:59

LA MUJER MÁS ALLA DEL FITNESS

21:05

¿HOMBRES Y MUJERES ENTRENAN IGUAL?

18:42

PROFUNDA SI O NO, LA SENTADILLA

23:59

ENTRENAMIENTO EN LA MUJER

26:54

TERTULIA DE ALIMENTACIÓN EN EL FITNESS

02:48

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – ANTIOXIDANTES Y RADICALES LIBRES DE OXÍGENO

02:26

¿QUIERES AUMENTAR MASA MUSCULAR?

01:50

TIPS PARA HACER UN BUEN PRESS MILITAR – SEGÚN LA CIENCIA 🧬

04:01

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – MITOCONDRIAS Y EJERCICIO FÍSICO

01:44

FÓRMULA PERFECTA PARA BAJAR DE PESO

02:50

📈TIPS PARA UNA CORRECTA SENTADILLA – SEGÚN LA CIENCIA 🧬

03:06

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – CÉLULAS SATÉLITE - HIPERTROFIA MUSCULAR

02:07

¿CUÁNTA ENERGIA GASTAS EN EL DÍA?

01:04

NUESTROS 4 EJERCICIOS ESENCIALES DEL FITNESS

03:04

¿CUÁNTAS CALORÍAS DEBO CONSUMIR?

03:04

🧠📄FISIOLOGÍA DEL FITNESS – MÚSCULO ESQUELÉTICO, SALUD Y ESTÉTICA

03:07

🧠📚 ¡APRENDE CÓMO SE PRODUCE LA PROTEÍNA DE SUERO!

04:20

🤔 ¿Sabías qué el ejercicio físico ayuda a regular el ciclo menstrual?💪🏼

02:53

Beneficio de las frutas y verduras 🍉 🥦

03:20

💪🏼 Prevenir las enfermedades cardiovasculares 🧠 💪🏼

03:20

👉🏻 beneficios de la higiene del sueño. 😴

02:53

🕵️‍♂️ ¿Afecta la creatina los riñones? 🤔

02:01

Los TENIS para el GYM NO son los MEJORES PARA CORRER

01:38

Combinar REPETICIONES LENTAS con REPETICIONES RAPIDAS

01:48

VARIACIONES EN EL HIP THRUST

03:42

¿Qué es el AYUNO INTERMITENTE? ¿PROTOCOLO 16/ 8?

02:41

LOS EJERCICIOS QUE MÁS ACTIVAN LOS GLÚTEOS SEGÚN LA CIENCIA

17:50

¡Hablemos de los biopolímeros!

02:13

FITNESS CIENTIFICO VOL II

06:50

¡Aprendámos sobre terminología anatómica!

02:25

El concepto de la mujer, ¡se ha revolucionado en el fitness

05:18

¡Lo que nunca les han contado sobre los productos procesados!

11:17

¡Aquí, les contaremos de qué trata nuestra ""comunidad de práctica""!

07:38

¡Las series de aproximación les ayudarán a optimizar sus entrenos!