๋๊ตฌ๋ ๋ชจ๋ ์ฐธ์ฌ ๊ฐ๋ฅํ ํ๋จ์ง๋ฐธ๋ฐ์ค!
๋ฌ๋ธ์์ฝ์ฑ๋ฆฐ์ง 4๊ธฐ ์์์ ๊ณต๊ฐํฉ๋๋คโฃ๏ธ
[๋๊น์ง ์ฝ์ด์ฃผ์ธ์โผ๏ธ]
โ
โ
โ
โ๏ธ๋ค์ด์ดํธ ์์ง๊ฐ ๋ถ์กฑํ ๋ถ!
โ๏ธํ์ํ๋ฌผ ์ค๋
์ธ ๋ถ!
โ๏ธ๋ญ๊ณ ์ผ ์๋จ, ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋จ์ ์ง์น ๋ถ!
โ๏ธ๋งค์ผ ๊ฐ๋๋์ ์ด๋์ผ๋ก ์ง์น ๋ถ!
โ๏ธ์๋ฌด๋ฆฌ ๋
ธ๋ ฅํด๋ ์ด์ด ์๋น ์ง๋ ๋ถ!
โ๏ธ์ ํ์ํ๋ฌผ ์๋จ์ ๊ณ์ ์คํจํ๋ ๋ถ!
โ๏ธ์๋์ง ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ถ์ ํ๋ ฅ์ด ์๋ ๋ถ!
โ
๋ชจ๋ ํจ๊ป ๋ชจ์ฌ ๋ณํ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ด
์๋ค!๐ฅ
โ
โ
โ
์ ์ 100% ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๊ณต์ ์ด๋ค๋ธ
๋ฌ๋ธ์์ฝ์ย ํ๋จ์ง๋ฐธ๋ฐ์ค ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๊ธฐ๋ฐ์ผ๋ก
์ด๋ฒย ๋ฌ๋ธ์์ฝ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ฅผ ์ด์ํฉ๋๋ค!
๋ณํ๋ฅผ ํฅํ ๊ฐ์ ํ ๋ง์๋ง ์๋ค๋ฉด OK!
์ํ์๋ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ค ์ฐธ์ฌ ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค๐๐ผ
โ
โ
โ
4์ฃผ ๊ฐ ์ญ~ ํจ๊ปํ๋ฉด ์ ์ผ ์ข์ง๋ง,
์ค๊ฐ์ ํฉ๋ฅํด๋ OK!
๋งค์ฃผ ๋ฏธ์
์ ์๊ฐ ๋ฆฌ์
๋์ด,
์ฃผ์ฐจ๋ณ ์ฐ์ ์ฐธ๊ฐ์๋ฅผ ์ ์ ํฉ๋๋ค!
๋งค์ฃผ 20๋ช
์๊ฒ ์์ฒญ๋ ๋ฆฌ์๋๋ฅผ ์ ๋ฌผ๋ก ๋๋ ค์โค๏ธ
โ
โ
โ
โ
๐ก ๋ฌ๋ธ์์ฝ์ฑ๋ฆฐ์ง๋?
โ
โช๏ธ ๋ฌด๋ฆฌํ ์ด๋ ๋ฏธ์
์ด ์์ต๋๋ค. (์์ ์ด๋)
โช๏ธ ๋ฐฐ๊ณ ํ ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋จ์ด ์์ต๋๋ค.
โช๏ธ ๋จ์ ์ฒด์ค ๊ฐ๋์๋ง ์ง์คํ์ง ์์ต๋๋ค.
โช๏ธ ํ์ ํจ๊ปํ ์ง์๊ณผ ์ต๊ด์ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
โช๏ธ ์ฃผ๋ณ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋๋ํ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ๋์ฌ๊ฐ ๋๋ ํ๋ก๊ทธ๋จ์
๋๋ค.
โ
โ
-
โ
โ
โ
์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๋ค์ด๋ฒ ์นดํ ๊ฐ์
ํ์
์
์ฑ๋ฆฐ์ง ๊ด๋ จ ์์์ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๋ฐ์๋ณด์ธ์๐
์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ์นดํ์์ ์งํํฉ๋๋ค.
๐ป์ฑ๋ฆฐ์ง ๊ด๋ จ ์์ธํ ๊ธ์ ์๋ ๋งํฌ์์ ํ์ธ๐ป
cafe.naver.com/loveechojin/40331
โ
๐ด ์ฐธ์ฌ๋ฅผ ์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ์ด ๊ธ์
โ์ฐธ๊ฐ ์ ์ฒญโ ๋๊ธ์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๊ณ ,
์นดํ ์ ์ฒญ ๊ฒ์ํ์ <์ ์ฒญ๊ธ>์ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์~!!
์ ์ฒญ๋ง ํ์๋ฉด 100% ์ฐธ์ฌ ๊ฐ๋ฅํด์๐๐ผ
๐์ฐธ๊ฐ๋น์ฉ ์์ต๋๋ค!
โ
#๋ฌ๋ธ์์ฝ์ฑ๋ฆฐ์ง
#ํ๋จ์ง๋ฐธ๋ฐ์ค
#๋ค์ด์ดํธ์ฑ๋ฆฐ์ง
๋ฌด๋ฃ ๊ฐ์ ์ ์ฒญ๊ธ ์ฌ๋ ธ์ต๋๋คโค๏ธ
๋๋ฌด ๋ง์ ์ธ์์ผ๋ก ์งํํ๋๋ฐ ์ด๋ ค์์ด ์์ด
์ ์ฐฉ์์ผ๋ก ์ ์ฒญ๋ฐ๊ณ ์์ผ๋ ์๋๋ฌ ์ ์ฒญํด์ฃผ์ธ์^^
๊ฐ์ ๊ด๋ จ ์์ธํ ๊ธ ๋ฐ ์ ์ฒญ ๋ฐฉ๋ฒ์
์ ํ๋กํ ๋งํฌ์ ๋จ๊ฒจ๋์์ผ๋ ํ์ธ ๋ถํ๋๋ ค์.
๊ฐ์ ์ผ์ ์ ์ค๋ฌธ ๊ฒฐ๊ณผ
์ผ์์ผ ๋ฆ์ ์ ๋
์ด ๊ฐ์ฅ ๋ง์ ๋ต๋ณ์ด ๋์์
ํด๋น ์ผ์ ์ผ๋ก ์ ํ์ต๋๋ค~!
์ ์ฒญํ์๋ ๋ถ๋ค ๋ชจ๋ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์ฐธ์ฌ๊ฐ๋ฅํ
๋ฌ๋ธ์์ฝ์ฑ๋ฆฐ์ง 4๊ธฐ ์ผ์ ์ด ํ์ ๋์์ต๋๋ค.
11/20-12/17, ์ด 4์ฃผ๊ฐ ์งํ ์์ ์ด์์.
์กฐ๋ง๊ฐ ํด๋น ์์๋ ์ฌ๋ ค๋๋ฆด๊ป์^^
์ฑ๋ฆฐ์ง ์ฐธ๊ฐ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๋ ๋,
๊ฐ์ ๋ค์ผ์๋ฉด ๋ง์ ๋์์ด ๋์ค๊ฑฐ์์.
๐๐ผ๊ฐ์ ์ ์ฒญ๊ธ๐๐ผ
cafe.naver.com/loveechojin/40302?tc=shared_link
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์๊ฒฌ์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์๐๐ป
๐300๋ช
์ฒญ์ค์๊ฒ ์งํํ๋
์ ๋ฃ๊ฐ์๋ฅผ ๋ฌด๋ฃ๋ก ์งํํ ์์ ์
๋๋ค!
(๋งจ ์๋์ ์๊ฐ ๊ด๋ จ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์๊ฒฌ์ ๊ธฐ๋ค๋ ค์)
-
๋๋ฌด ์ค๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ฃผ์ #๋ฌ๋ธ์์ฝ์ฑ๋ฆฐ์ง 4๊ธฐ๋ฅผ
๋๋์ด!! 11์ ์ค์์ 4์ฃผ ์ฝ์ค๋ก ์คํํ ๊ณํ์
๋๋คโค๏ธ
์ด๋ฒ์๋ ์ง๋ ์ฑ๋ฆฐ์ง์์ ์ป์ ์ธ์ฌ์ดํธ๋ฅผ ๋ฐ์ํ์ฌ
๋์ฑ ํํํ๊ณ โํ์คํ๊ฒโ ์ฑ๊ณตํ๋
ํ๋ก๊ทธ๋จ์ผ๋ก ์ค๋นํ๊ณ ์์ด์!
์ฐธ์ฌ๋ฅผ ์ํ์๋ ๋ถ๋ค ๋๊ตฌ๋ ์ ์ฒญ๊ฐ๋ฅํ
๋๊ท๋ชจ ์ฑ๋ฆฐ์ง์ธ ๋ฌ๋ธ์์ฝ์ฑ๋ฆฐ์ง์ ๋ฌ๋ฆฌ
#ํ๋จ์ง๋ฐธ๋ฐ์ค ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ์ง๊ธ๊น์ง ์ด 6๊ธฐ์
์ฐธ๊ฐ์ โ์ ์โ ๋ชจ๋ 100% ์ฑ๋ฆฐ์ง ์์ฃผ ๋ฐ
๊ฑด๊ฐํ๋ณต & ๋ค์ด์ดํธ์ ์ฑ๊ณตํ์์์?
์ํ๊น๊ฒ๋ ๋๊ท๋ชจ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋
์ฒ์์๋ ๋ถํ์ค๋ฅด๋ค ์ค๊ฐ ์ดํ์๊ฐ
์ข
์ข
์๊ธฐ๊ณ ๋ ํ์ด์.๐ฅฒ
๊ทธ๋์ ์ด๋ฒ์๋ ์ด ๋ฌธ์ ๋ฅผ ๋ณด์ํ ๋ฐฉ๋ฒ์
์๋กญ๊ฒ ๋์
ํ ์์ ์
๋๋ค^^
์ด ๋ถ๋ถ์ ์กฐ๋ง๊ฐ ๋ค์ ๊ณต์งํ ๊ป์.
๋ฌดํผ!!! ์ฌ ์ฐ๋งํํฐ ์ ์๋!
ํ๊ฒฐ ๋ ๊ฐ๋ฒผ์์ง ๋ชธ๊ณผ ๊ฑด๊ฐํ ์ ์ ์ผ๋ก
๋ฌด์ฅํด์ 2.0ver์ ๋๋ก 2024๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ๋ค๋ ๋ถ๋ค!!
์ด๋ฒ ์ฑ๋ฆฐ์ง์ ์ค์ธ์.
์ ๊ฐ ๊ฐ์ง ๋ชจ๋ ์ง์/๋
ธํ์ฐ์ ๊ผผ๊ผผํ ๋ฉํ ๋๋ค์ด ๋์๋๋ฆด๊ป์^^
์ด๋ ๊ฒ ํํํ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ ์์ค์ ์๋ค๋๊ฑฐ ์์์ฃต?
-
๐๐ผ์ง๋์น์ง ๋ง์๊ณ ์๊ฒฌ์ฃผ์ธ์๐๐ผ
์๋ง์ ๋ค์ด์ดํธ ์ฑ๋ฆฐ์ง๋ฅผ ์ด์ํ๋ฉด์
๋๊ผ๋ ์ฑ๊ณตํ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ํต์ฌ ๋น๊ฒฐ ๊ฐ์์
๋๋ค.
๋ฌ๋ธ์์ฝ ์ฑ๋ฆฐ์ง๊ฐ ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค์ด ๋ค์ผ์๋ฉด
๋๊ธฐ๋ถ์ฌ ๋ฐ ํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฑฐ์์.
์ ๋ฃ๋ก ์งํํ๋ ๊ฐ์๋ฅผ
์ด๋ฒ์๋ง ์ฒ์์ผ๋ก ๋ฌด๋ฃ๋ก ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ์งํ ์์ ์ด์์.
์ฑ๋ฆฐ์ง ๊ธฐ๊ฐ์๋ ๊ทธ ์ธ ๋ค๋ฅธ ๊ฐ์๋ ์งํํ ์์ ์ธ๋ฐ,
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ ์์ผ, ์๊ฐ๋๊ฐ ์ ์ผ ์ข์๊ฐ์~?
์์)
โ๏ธ์ผ์์ผ ๋ฆ์ ์ ๋
(8-10์)
โ๏ธ์ฃผ๋ง ์์นจ (9-11์)
โ๏ธ๊ธ์์ผ ๋ฆ์ ์ ๋
(8-10์)
*์ด ์ธ ์๊ฐ๋ ์์ ๋กญ๊ฒ ์๊ฒฌ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์^^
์ฑ๋ฆฐ์ง ์์ ๋ฐ ํ๊ธฐ๋ ์๋ ๋ฌ๋ธ์์ฝ ํ๋จ์ง๋ฐธ๋ฐ์ค ์นดํ์์ ๋์ฑ ์์ธํ ๋ณด์ค ์ ์์ด์!
๐ป๐ป๐ป๐ป๐ป๐ป๐ป๐ป๐ป๐ป
cafe.naver.com/loveechojin
์ด๊ฒ์ ๋จ์ํ ํํ๋ฃจ๋ง์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋๋๋ค.
#์ด๊ฐ๊ณต์ํโผ๏ธ
์ด์ฏค๋๋ฉด ๋ด๊ฐ ์์์ ๋จน๋๊ฑด์ง,
์์์ด ๋๋ฅผ ๋จน๋๊ฑด์งโฆ.
์ , ๋ด๋ฐฐ, ๋ง์ฝ๋ง ์ค๋
์ฑ์ด ์๋๊ฒ ์๋์์.
์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ๊ฐ๋ ๋ค์ด๊ฐ ๊ณผ์, ์์ด์คํฌ๋ฆผ, ๋๋์ํ ๋ฑ
์ด๋ฌํ ๊ฒ๋ค์ ๋์ ์พ๋ฝ ์ค์ถ๋ฅผ ์๊ทนํด์.
๋ด ์์ง๊ฐ ๋ถ์กฑํด์ ๋ชป ๋๋๊ฒ ์๋๋ผ,
๋ค๋ฅธ ์ค๋
์ฑ์๋ ๋ฌผ์ง์ฒ๋ผ ์์ฉํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
์ด๋ฐ ์์์ ๋จน๋ค๋ณด๋ฉด
์ฐ๋ฆฌ์ ์์ง๋ ฅ๊ณผ ์๊ด์์ด ๊ณผ์์ ํ๊ฒ๋๊ณ
์พ๋ฝ ์ค์ถ๋ฅผ ๋ ๊ฐํ๊ฒ ์๊ทนํ ์ ์์ด
์ ์ ๋ ์๊ทน์ ์ธ ์์์ ์ฐพ๊ฒ ๋ฉ๋๋ค.
๋ง์ฝ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ด๋ฌํ ๊ฐ๊ณต์ํ์ ์ค๋
๋์๋ค๋ฉด
์ด๋ป๊ฒํด์๋ ๋ฌด์ธ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ์๋๋ง๋ค
ํฌ๋ง๊ฐ์ง์๊ฐ ๋์ ์์ฐ ์ํ์ผ๋ก ์ฌ๋นจ๋ฆฌ ๋ฐฐ๋ฅผ ์ฑ์์
์ค๋
์ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฐ๋์ ๋์ด๋ด์
์ผ ํฉ๋๋ค.
๐ํฌ๋ง๊ฐ ์ง์๊ฐ ๋์ ์์์ ๊ดํด
๋์ค์ ์ผ์ธ ๋ก ์๋ ค๋๋ฆด๊ป์^^
ํนํ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ,
์ง์ผ์ค์๋ค๐๐ผ
(์ด๋ฐ ๊ธฐ์ฌ ์ข ์์ฃผ ๋์์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์)
์ปคํผ๋ฅผ ๋๊ณ ๋๋ผ์ด ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ๋ฌด๋ ๋ณํ๋ฅผ ๊ฒฝํํ๊ณ ์๋ ์์ค ์ด๋ฐ ๊ธฐ์ฌ๋ฅผ ๋ณด๊ฒ๋๋ ์ ๋ง ๋๋ฌด ์ํ๊น์ด ๋ง์์ด ํฝ๋๋ค๐ฅฒ
๊ทธ๋ฌ๊ณ ๋ณด๋ ์ ํฌ ์ง ๊ทผ์ฒ ํ์๊ฐ ์์ด๋ค์ ๋ณด๋ฉด ํํ๋ฃจ ๊ผฌ์น๋ฅผ ๋ค๊ณ ๋ค๋๊ฑฐ๋, ๋์ฉ๋ ์ปคํผ ๋๋ ์๋์ง ๋๋งํฌ๋ฅผ ๋ง์๋ ๋ชจ์ต์ ๋๋ฌด ์์ฃผ ๋ณผ ์ ์์ด์. ๊ฒ๋ค๊ฐ ํธ์์ ์์ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋์ฐ๋ ์ปต๋ผ๋ฉด๊ณผ ์ผ๊ฐ๊น๋ฐฅโฆ
์ฒญ์๋
๊ธฐ๋ถํฐ ์นดํ์ธ์ผ๋ก ์ต์ง๋ก ๋ถ๊ต๊ฐ์ ๊ฒฝ์ ์ต๋๋ฅด๊ณ , ๊ต๊ฐ์ ๊ฒฝ์ ํ์ฑํ์ํค๋ฉด ๋์ค์ ์ ๋ง ์์ด๋ค์๊ฒ ํฐ ๋ถ์์ฉ์ด ์ฌ ์ ์์ด์.
์ผ์์ ์ผ๋ก ์กธ๋ฆผ์ ๊นจ์์ฃผ๊ณ ์๋์ง ๋ถ์คํ
์ด ๋์ด ๊ณต๋ถํ ํ์ด ๋์ด ์ฃผ์ง๋ง ๊ทธ ํํญํ์ ์คํ๋ ค ์ ๋ฐ๋์ธ ์ฒด๋ ฅ ๊ณ ๊ฐ, ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅ, ๋ฒ์์์ผ๋ก ์ด์ด์ง ์ ์์ด์.
์์ฆ ์ ๋ง ๋ฐ์ ๋๊ฐ๋ฉด ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ฒ์ง์ธ๋ฐ, ๋ง์ ๋ โ์ง์งโ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์ฐพ์๋ณด๊ธฐ๊ฐ ์ฐธ ํ๋๋ค์๐ฅบ
์์ฝ, ๋ด๋ฐฐ๋ก๋ถํฐ ์์ด๋ค์ ๋ณดํธํ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ, ๊ณผ๋ํ ๋น๊ณผ ์นดํ์ธ์ผ๋ก๋ถํฐ๋ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค์ ๋ณดํธํ ๊ท์ ๊ฐ ์๊ฒผ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์.
์ฌ์ค ์์ฝ๊ณผ ๋ด๋ฐฐ๋ ์ฒญ์๋
๊ธฐ ์์ด๋ค์ด ๋ฉ๋ฆฌํด์ผ ํ๋ค๋๊ฑธ ๋ชจ๋๊ฐ ์์ง๋ง, ๊ณผ๋ํ ๋น๊ณผ ์นดํ์ธ์ ๋ฉ๋ฆฌํด์ผํ๋ค๋ ๊ฑด ๊ทธ๋งํผ ์ฌ๊ฐ์ฑ์ ๋ชจ๋ฅด๋ ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ ๊ฒ ๊ฐ์์ ๋๋์ฑ ์ํ๊น๊ณ ์.
๋ฌผ๋ก ๋ฆ์ ์๊ฐ๊น์ง ๋จ์ ๊ณต๋ถํด์ผํ๋ ์ฐ๋ฆฌ ์์ด๋ค๋ ์ฐธ์ผ๋ก ์์ฐ๋ฝ์ง๋งโฆ ์ ๊ฐ ์ปคํผ๋ฅผ ๋์ด๋ณด๋, ์คํ๋ ค ์ด๋์ผ๋ก ๋ดค์๋ ์ปคํผ๋ฅผ ๋์ผ๋ ์ง์ค๋ ฅ๊ณผ ์์ฐ์ฑ์ ๋์ฑ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๋ผ๊ณ ์.
์นดํ์ธ์ผ๋ก ์๋์ง๋ฅผ ๋์ด์ฌ๋ฆฌ๋ฉด, ์นดํ์ธ ๋ถ์คํ
ํ์ ๊ทธ ๋น์๋ง ์ ๊น ๋ฐ์งํ๊ณ ์ดํ ๋ฐ๊ฐ๊ธฐ๋๋ ๋์ฑ ์ฒด๋ ฅ๊ณผ ์์ฐ์ฑ์ด ๋จ์ด์ก์ด์.
โ๏ธ6๋
์ ๋ถํฐ๋ ๊ณผ๋ํ ๋น์ญ์ทจ์ ์ํ
โ๏ธ4๋
์ ๋ถํฐ๋ ์ ์ผ์์ ์ํ
โ๏ธ์ด์ ๋ถํฐ๋ ๊ณผ๋ํ ์นดํ์ธ ์ญ์ทจ์ ์ํ
์ด๋ ๊ฒ ์ ์ค์ค๋ก ๊ฒฝํํ๊ณ ๊นจ๋ซ๊ณ ์๋ฆฌ๋ ๊ฒ๋ค.
์ฒ์์๋ ๋ค๋ค ์์ํดํ์ง๋ง,
์์๊ฐ ํ์ ๋ชจ์ ๊ฑด๊ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฉด ๊ฒฐ๊ตญ
์ ์ ๋ ์ฌ๋๋ค์ด ์ง์ง ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ํ๊ณ
์์ํ ๋ณํ๋๋ผ๊ณ ์.
์ฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋ ํจ๊ป ๋ชจ์ฌ
๊ฑด๊ฐ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ธ๋ คํผ๋จ๋ฆฝ์๋ค~~๐
๋ด๊ฐ ๋ง์ฝ ์ด๋ฐ๊ธ์ฉ ํญ์์ ํ๋ค๋ฉด
์! ํญ์์ ํ๋์ง ๊ทธ ์์ธ์ ์์์ผ ๊ณ ์น ์ ์๊ฒ ์ฃ ?
๋ฌผ๋ก ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง ์์ธ์ด ์์ ์ ์๊ฒ ์ง๋ง,
๊ด๋ จ๋ ์ข์ ๋
ผ๋ฌธ์ด ์์ด ํด๋น ๋ด์ฉ์ ๊ณต์ ํด์.
ํ์ ํญ์์ฆ์ด ์๋ ์ง๋จ์ ๊ฒฝ์ฐ,
โก๏ธ๋ถ์ํ ๊ฐ์ ๊ณผ ๊ฐ์ด ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ ๋๋ ๋
โก๏ธ์์ ์๊ทน์ ๋ ์ง์คํ๊ฒ ๋๊ณ
โก๏ธ๋ถ์ ์ ์ ์๋ก๋ถํฐ ์์ ์ ๋ฐฉ์ดํ๊ธฐ ์ํ ์๋จ์ผ๋ก
โก๏ธํญ์๊ณผ ๊ฐ์ ์ญ๊ธฐ๋ฅ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์ ํํ๊ฒ ๋๋ค๊ณ ํด์.
ํญ์์ ํ๋ ๊ฒ์ ๊ฐ์ง๊ณ ,
๋์ โ์์งโ๋ฅผ ํํ๋ฉฐ ์์ฑ
ํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ,
๋ถ์ํด ํ๋ ๋ด โ๋ง์โ์ โ๋๋ณด๋ ๊ฒโ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๋ค์ด์ดํธ ๊ณํ์ ์ธ์ฐ๊ณ ์ด์ฌํ ํ๋ค๊ฐ
์ด๋ฐ๊ธ์ฉ ์ฐพ์์ค๋ ํญ์์ฆ์ผ๋ก ๋ฌด๋์ง ํ
์ค์ค๋ก๋ฅผ ์์ฑ
ํ๋ ๋ฐ๋ณต์ ์ธ ์
์ํ์์ ๋ฒ์ด๋๊ธฐ ์ํด,
๋ด ๋ง์์ ๋๋ณด๋ ์ผ๋ถํฐ ์์ํด๋ด์.
๋ถ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ด ๋ค๋,
ํด๋น ๊ฐ์ ์ด ํ๋ฌ๊ฐ๊ฒ ํ๋ ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ.
โ
๋ช
์๊ณผ ์ฌํธํก
โ
๊ฑท๊ธฐ
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์ ์๊ทน์ ์ฝ๊ฒ ๋
ธ์ถ๋์ง ์๋๋ก,
ํ์์ ์ง์ ๋ฌ๊ณ ์๊ทน์ ์ธ ์์์ ๋์ง ์๊ณ
๋ฐฐ๋ฌ์ฑ์ ์ง์ฐ์ธ์~~~~!!
๋ฐ์ ๋๊ฐ์ ๊ฑท๋๋ผ๋,
๋จน์๊ณจ๋ชฉ์ด ์๋๋ผ ์์ ์๊ทน์ด ์๋
๊ณต์์ ๊ฑท๋ ๊ฒ๋ ์ถ์ฒ๐๐ผ
๋ฌด์๋ณด๋ค๋ ๋จผ์ โฆ
โ๋๋ ๋ถ์ํ๊ฑฐ๋ ๋ถ์ ์ ์ธ ๊ฐ์ ์ด ๋ค๋
์์ ์๊ทน์ ํจ์ฌ ๋ ์๋ฏผํ๊ฒ ๋ฐ์ํ๊ณ
์์์ผ๋ก ๊ฐ์ ์ ํด์ํ๋ ค๊ณ ํ๋๊ตฌ๋โํ๊ณ
์์์ฐจ๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
๊ทธ๋์ผ,
โ์ด๋ฒ์๋ ๋ ์์ง๊ฐ ๋ถ์กฑํด์
ํญ์์ ํด๋ฒ๋ ธ๋ค..โํ๊ณ ์์ฑ
ํ๋ ์ผ์
๋ฉ์ถ ์ ์์ด์.
๊ผญ ๊ฐฑ๋
๊ธฐ๊ฐ ์๋๋๋ผ๋
ํ์ํ๋ฌผ์ ์ฐพ๋ ์ด์ ๋
๊ฒฐ๊ตญ ํ๋ณตํธ๋ฅด๋ชฌ โ์ธ๋กํ ๋โ ๋ถ๋น๋ฅผ ์ํด์์ธ๋ฐ์.
๋นต,๋ก,๋ฉด๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ ํ์ํ๋ฌผ์
์ธ๋กํ ๋์ด ์ฆ๊ฐ์ ์ผ๋ก ๋ถ๋น๋๊ฒ ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ด์ฃ .
ํ์ง๋ง,
๊ฑด๊ฐํ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก ์ธ๋กํ ๋ ๋ถ๋น๋ฅผ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ์์ด์!
โ๏ธ๊ฐ์ฌ์ผ๊ธฐ ์ฐ๊ธฐ
โ๏ธํ๋ณ์ฌ๋ฉฐ ๊ฑท๊ธฐ
์ ๊น ๊ธฐ๋ถ ๋์์ง๋ ค๊ณ ์ ๋ง์๊ณ ๋ด๋ฐฐํผ๋ ๊ฒ๊ณผ
์ ๊น ํ๋ณตํด์ง๋ ค๊ณ ์ ์ ํ์ํ๋ฌผ์ ์ฐพ๋ ๊ฒ์
์ฌ์ค ๋ณ๋ฐ ๋ค๋ฅผ ๊ฒ์ด ์์ด์.
์ฆ๊ฐ์ ์ธ๋งํผ, ๊ทธ ํ๋ณต๋ ๊ธ๋ฐฉ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ,
๋ด ๋ชธ์ ๋์ ์์ฌ๋ง์ ๋จ๊ธธ ๋ฟ.
์ผ์์ ์ด๊ณ ๋ ์ง๋ฆฟํ ์ฆ๊ฑฐ์์ ์ฆ๊ธฐ์ค๋์?
์๋๋ฉด ์ค๋๊ฐ๊ณ ๋ ์ง์ธ~~ํ ํ๋ณต์ ์ฆ๊ธฐ์ค๋์?
#๊ฑด๊ฐ์์
#ํ๋ณตํธ๋ฅด๋ชฌ
#์ธ๋กํ ๋
๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ์ง ์์๋ฐ๋ ์๊พธ๋ง ๋ฌด์ธ๊ฐ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด, ์์์ผ๋ก ์ฑ์ธ ์ ์๋ ๋ง์์ ๋ฌด์ธ๊ฐ๊ฐ ์๋ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ด ๊ฒฝ์ฐ ์์์ ๋จ์ง,
๋ง์์ ๋ฌด์๊ฐ๋ฅผ ์์งํ๋ โ์ฌ๋ณผโ์ผ ๋ฟ.
์ง์ง โ์ํ๋ ๊ฒโ์ ์๋๊ฑฐ์ฃ .
์๋ฅผ ๋ค์ดโฆ ๋ด๊ฐ โ์์ โ๋ฅผ ์ํ๋๋ฐ,
์์ ๋ฅผ ์์งํ๋ ๊น๋ฐ๋ก ์จ์ง์์ ๊ฐ๋์ฑ์ด๋ค๊ณ ,
์ง์ง โ์์ โ๋ฅผ ์ป์ ๊ฒ์ผ๊น์?
์ ์ ๊ทธ ๊น๋ฐ์ ๋ณด๊ณ โ์์ ๊ฐโ์ ๋์ทจ๋ ์ ์์ง๋ง,
๊ทผ๋ณธ์ ์ธ ๋ง์์ ๋ฟ๋ฆฌ์ธ โ์์ โ๋ฅผ ์ป์ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋์ ์์ ์ ๋ํ โ์๊ตฌโ๋ ๊ทธ๋๋ก ์กด์ฌํ ๊ฒ์
๋๋ค.
์ด์ฒ๋ผ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์์์ ์ํ ๋,
๋ฌผ๋ก ์์ฅ์ ํ๊ธฐ์ธ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋น์ฐํ ์์ง๋ง,
๋ ๋ค๋ฅธ ์ข
๋ฅ์ ํ๊ธฐ์ง์ด ์๋ค๋ ๊ฒ์
๊ผญ ํ๋ฒ ์๊ฐํด๋ณด์ธ์.
๋งค์ผ ๋ด๊ฐ ์ด๋ค ์ํฉ์์ ์์์ด ๋จน๊ณ ์ถ์์ง
๊ธฐ๋กํ๋ ๋
ธ๋ ฅ์ ํ๋ค ๋ณด๋ฉด,
์ํจ ์คํ๋๋ฅผ ํ๊ณ ์ง์ง ๋ชธ์ด ํ์ํ ์์๋ง
์ญ์ทจํ ์ ์๋ ์ํฉ์ผ๋ก ๋์๊ฐ ์ ์์ด์.
์์ผ๋ก ์์์ ์ญ์ทจํ ๋๋ง๋ค,
๋ค์์ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ๋ฅผ ๐ฅ์ ์ฅํด๋์๊ณ
ํญ์ ์ค์ค๋ก์๊ฒ ๋ฌผ์ด๋ด์ฃผ์ธ์.
์ฒ์์๋ ์ด๋ ต๊ฒ ์ง๋ง ๋ฐ๋ณตํด์
๋์ ๊ฐ์ ์ ๊ท๊ธฐ์ธ์ฌ์ฃผ๋ค๋ณด๋ฉด,
์ธ์ ๊ฐ ๋์ โ์ง์ง ์๊ตฌโ๋ฅผ ๋ฐ๊ฒฌํ ์ ์์ด์.
โ
๊ผฌ๋ฅด๋ฅต, ๋ด ์๊ฐ ์ง์ง ๋น์ด์๋ ๋ฐฐ๊ณ ํ ๋๋์ธ๊ฐ?
โ
์ง์ง ๋ฐฐ๊ณ ํ์ด ์๋๋ฐ๋ ์ด๋ค ํน์ ํ ์์์ด ๋จน๊ณ ์ถ์๊ฐ?
โ
๋จน๊ธฐ ์ง์ ์ ํ๋ ์ผ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
โ
๋จน๊ธฐ ์ง์ ์ ํ๋ ์๊ฐ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ?
โญ๏ธ๊ฐ์ ์ ํ๊ธฐ๊ฐ ์๋ ์๋ถ ๋ถ์กฑ์ผ๋ก ์ธํ ๊ฐ์ฆ์ผ ๋๋ ์์ผ๋
์ฐ์ ์๊ธ๋ฌผ ํ์ปต ๋ง์๊ณ ์๊ฐํด์ฃผ์ธ์๐
โ๏ธ๋ฐฐ๊ณ ํ๊ณผ ์๊ด์์ด ์์ฃผ ๊ฐ๋งํ๋
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ง์ โํน์ ์์โ์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์?
๋ค์ด์ดํธ ์ค ๊ฐ์ฅ ์ฐธ๊ธฐ ํ๋ ์์์ ๋ฌด์์ธ๊ฐ์? (๋ด๊ฐ ์ด์ ๋นผ๋๋ฐ ๊ฐ์ฅ ์ ํน์ ์ด๊ธฐ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ๊ฒ)
๋๋ ์ด๋นผ๋ ค๊ณ ๋ค์ด์ดํธ ์ฝ(์์ฝ, ํ์ฝ ๋ฑ)์ ๋จน์ด๋ณธ ์ ์๋ค?
(๋ฌด๊ธฐ๋ช
ํฌํ๋ ์์ฌํ์ธ์^^)
๋ชจ๋์ ๊ฑด๊ฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ณต์ ์์ํฉ๋๋ค!
๋ฐ๋ฅธ ๋จน๊ฑฐ๋ฆฌ, ๊ฑด๊ฐ ์ง์, ์ข์ ์ํ ์ต๊ด ๋ฑ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํ๋ณตํ ์ถ์ ์ํ ์ ๋ณด๋ฅผ ํจ๊ป ๋๋๋๋ค.
โถ๏ธ'๋น์ ์ด ์ด์ฐ๋ ์ด์ ' ๊ฑด๊ฐ ์์ ์ ์
On a mission to help people live a healthy lifestyle. God bless you!
โถ๏ธAuthor of 'Why You Get Fat'
โถ๏ธFor inquiries: love.echo.jin@gmail.com