06:21
Como foi meu retorno aos treinos apĂłs o parto?
04:46
Como foram minhas primeiras semanas pĂłs parto: relato de experiĂȘncia!
06:56
O que fazer para voltar o corpo depois do parto?
06:32
PrincĂpios do Yoga: quais sĂŁo e como mudam nossa vida!
04:09
RECEITA SAUDĂVEL: Panqueca de maçã.
20:58
RELATO DE PARTO: detalhes da minha experiĂȘncia.
04:38
ExercĂcios para relaxar na gravidez
06:29
COMO FOI MEU TERCEIRO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ?
05:01
Dicas para uma boa gravidez, parto e amamentação.
05:36
Como estabelecer e readequar metas de fim de ano?
05:46
Como NĂO ENGORDAR nas festas? Dicas prĂĄticas!
05:45
YOGA PARA TRABALHAR A COLUNA DURANTE A GESTAĂĂO.
08:56
O que pode fazer na musculação durante a gravidez? Dicas para uma boa prĂĄtica nesse perĂodo!
07:13
VOCĂ CONSOME A QUANTIDADE SUFICIENTE DE ĂGUA QUE O SEU CORPO PRECISA?
05:50
4 opçÔes de JANTAR SAUDĂVEL que vĂŁo te ajudar a EMAGRECER!!!
10:00
COMO FOI MEU SEGUNDO TRIMESTRE DE GRAVIDEZ?
12:55
Academia grande X pequena: QUAL A MELHOR E COMO ESCOLHER?
06:24
5 dicas para MELHORAR O SONO!!
07:08
2 livros que li durante a gravidez.
05:37
CUIDE DE SUA SAĂDE FINANCEIRA CUIDANDO DE SUA SAĂDE FĂSICA!!
08:23
O que a Maddu MagalhĂŁes nos ensina sobre praticar exercĂcios fĂsicos regularmente?
05:40
Por que devemos comer devagar? 3 motivos para vocĂȘ mudar a maneira como se alimenta!!
09:40
Como foi o inĂcio da minha gravidez? Dicas baseadas na minha experiĂȘncia.
03:54
Melhores fontes de proteĂna vegetal: confira!!
06:39
5 MOTIVOS PARA VOCĂ PRATICAR YOGA COM REGULARIDADE!!
04:30
TREINO EM PIRĂMIDE: como funciona e quando usar!!
05:08
3 Tipos de aquecimento para treino e atividades fĂsicas diversas.
06:45
SĂRIE ARNOLD (NETFLIX): liçÔes e impressĂ”es.
06:09
3 ERROS COMUNS DE QUEM TEM DIFICULDADE COM HIPERTROFIA MUSCULAR.
05:30
HIPERTROFIA: quem realmente precisa desse tipo de treino?
07:11
Como organizar a rotina de treinos da semana?
04:04
RECEITA: COXINHA SAUDĂVEL!!
04:42
QUER EMAGRECER? EXPERIMENTE ESSA DICA!!
04:47
FONTES DE PROTEĂNA: quais as melhores opçÔes?
03:52
A IMPORTĂNCIA DO AQUECIMENTO ANTES DO TREINO!!
05:31
DĂFICIT CALĂRICO: ajuda a emagrecer?
05:28
COMO ESTABELECER UMA ROTINA DE EXERCĂCIOS E ALIMENTAĂĂO SAUDĂVEL?
05:18
BI SET: vantagens e desvantagens desse método de treinamento.
03:58
TREINO BĂSICO PARA FAZER NA ACADEMIA.
06:19
POR QUE EU NĂO USO ADOĂANTE?
06:18
3 Investimentos fundamentais para a sua saĂșde!!
08:34
QUAL A MELHOR ATIVIDADE FĂSICA PARA O MOMENTO QUE VOCĂ SE ENCONTRA?
05:05
5 TEMPEROS para ajudar no EMAGRECIMENTO (e na SAĂDE tambĂ©m!!
09:27
LONGEVIDADE: o que o MUSEU DO AMANHĂ nos ensina sobre isso!!
07:09
ATIVIDADE FĂSICA INDIVIDUAL X COLETIVA: qual Ă© a MELHOR?
03:44
BEBIDAS DURANTE AS REFEIĂĂES: Ă SAUDĂVEL?
04:42
COMO AJUSTAR A CARGA DOS EXERCĂCIOS NA ACADEMIA?
10:31
DICAS PARA TER MAIS DISPOSIĂĂO NA HORA DE TREINAR.
06:55
Como a MENTALIDADE influencia o processo de emagrecimento? - MINDSET DO EMAGRECIMENTO!!
08:11
Por que eu deveria BEBER MENOS REFRIGERANTE?
06:38
4 MOTIVOS PARA VOCĂ SE EXERCITAR COM SEU AMOR!!
04:19
Como EVITAR LESĂES durante os TREINOS?
06:11
RECEITA SAUDĂVEL: BOMBOM SENSAĂĂO!
06:16
PRECISO TREINAR QUANDO ESTIVER VIAJANDO?
07:03
QUAIS OS MELHORES MATERIAIS PARA TREINAR EM CASA?
05:11
TPM: como ALIVIAR os SINTOMAS!!
06:34
4 motivos para vocĂȘ comer mais frutas e vegetais!!
05:53
DICAS para quem estĂĄ iniciando o processo de EMAGRECIMENTO!!
05:44
O QUE COMER NA PRAĂA DE ALIMENTAĂĂO DO SHOPPING?
05:50
Dicas para COMER PIZZA SEM ENGORDAR!!
X
About
Sou Personal trainer e ajudo pessoas a terem um corpo mais bonito e uma saĂșde melhor!!
Tags