Der einzige Urlaubsschnappschuss, auf dem ich alleine drauf bin. 🤪 - Mit der Prinzessinnen-Edition von MauMau am Campingtisch und dem Wäscheständer im Hintergrund. 😅😎 Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Sommer und freut euch auf den Herbst. 🤗
Am kommenden Sonntag geht's auch endlich mit Videos weiter. 🥳➡️ Um 8 Uhr geht ein 40-minütiges Hatha-Yoga-Video für den Wiedereinstieg auf meinem YouTube-Kanal online. Freu mich riesig, wenn ihr dabei seid. 🥰👏
Ganz liebe Grüße und bis Sonntag! 💝
Lena
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✨️ Neues Video Sonntag um 8 Uhr ✨️ Endlich mal wieder eine Sivananda Yogastunde (40 Min.) 🙌☺️
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Neues Video am Sonntag um 8 Uhr. ✨️ 20 Minuten Full Body Stretch. 🤩
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Neues Video morgen um 8 Uhr: ✨️ 20 Minuten Yoga Morning Glow ✨️ Ich freu mich auf euch und sende liebe Grüße mit einem kleinen Stillleben aus meinem heutigen Vormittag. 😄🫠
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Wir sind am letzten Tag unserer Yogareise angelangt. Danke, dass ihr bis heute dabei wart! ❤️ Damit euch das Ende nicht so schwer fällt, kommt morgen um 8 Uhr direkt ein neues Video. ✅️ 30 Minuten Hatha Yoga für absolute Anfänger (oder für diejenigen unter euch, die gerne mal wieder mit einem "Beginner's Mind" üben möchten). 😊 watch video on watch page
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Die heutige Empfehlung des Tages. 😃🎈🤗 Viel Freude damit. ✨️ Tag 15/21 ✨️ watch video on watch page
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Heute steht ein Video auf dem Plan, das ihr richtig gern mögt. Ich auch. 🥰 watch video on watch page
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✨ 21 Tage Yogareise ✨ Morgen geht’s los und ihr könnt euch ab sofort den Plan auf www.lenapilaryoga.de kostenlos und ohne Anmeldung herunterladen. Die 21 Videos sind dort direkt in der pdf-Datei verlinkt, ihr findet sie aber auch in einer Playlist auf meinem YouTube-Kanal bereits in der richtigen Reihenfolge:
www.youtube.com/playlist?list...
Ihr könnt euch den Plan gern ausdrucken und Häkchen setzen, jedoch warne ich euch vor: Die Farbgestaltung ist diesmal nicht sonderlich druckfreundlich ausgefallen. Mir war irgendwie einfach nach bunt. 🙃😃 Ich hoffe, das ermuntert euch, mit Freude dranzubleiben und das Ganze nicht zu ernst zu nehmen.
Ein zusätzliches (neues) Video wartet übrigens auch noch auf euch. Das kommt dann wahrscheinlich am kommenden Wochenende als Bonus obendrauf.
Schreibt mir gern bei Fragen eine Nachricht oder kommentiert direkt unter den Videos. Ich schreib euch immer zurück. 🤗
Alles Liebe und bis morgen zum gemütlichen Winter Yin Yoga. Eure Lena 🫶💫
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Yogavideos zum Mitmachen - aus dem traditionellen Hatha Yoga (Sivananda), aber auch sanftere Vinyasa Flow Videos, Atemübungen und Erklärvideos zu Yoga Philosophie. Fast alle Videos sind auch für Anfänger*innen geeignet.
Unter "Playlists" findet ihr eine eigene Playlist für Anfänger, aber auch für Yoga bei Rückenbeschwerden oder Yoga für Schwangere und viele mehr. Ich wünsch euch viel Freude beim Ausprobieren und Üben.
Mehr Infos zu aktuellen Kursen findet ihr auf meiner Website www.lenazimmermann.org oder auf Instagram unter @lenapilaryoga.
Eure Lena
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Profilfoto: Carsten Rogall
Headerfoto: Jacob Schickler
29 March 2018