Channel Avatar

NB Fitness @UCTYDI-JWWpQfrJupXUsGW1g@youtube.com

6.2K subscribers - no pronouns :c

Hello, I’m Bovt Natalya and this is my channel NB Fitness. I


02:51
ПП ΡƒΠΆΠΈΠ½ // ПП ΡƒΠΆΠΈΠ½ для всСй сСмьи // ΠžΠ²ΠΎΡ‰Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° с Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ // Π‘Ρ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½
28:45
ВосстановлСниС послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
42:49
ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° для всСх Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
09:16
НовогодниС ПП салаты
32:00
Stretching // РастяТка Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ
27:56
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° // БПИНА РУКИ Π“Π Π£Π”Π¬
13:38
БтатичСская Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ // БтатичСскиС упраТнСния // Π˜Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ
25:29
About diastasis // Diastasis exercises
08:26
Legs will burn // Legs and buttocks BEFORE BURNING // Leg Exercises
59:51
Часовая силовая Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ / Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с гантСлями для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½
14:08
Как Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ прСсс // ΠŸΡ€Π΅ΡΡ упраТнСния // ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ осанки // УкрСпляСм ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΊΠΎΡ€Π°
09:38
Cardio Workout AT HOME // Burn Calories
23:47
CΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π³ // РастяТка Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях // Гибкая сила // ДинамичСский стрСтчинг
27:08
Как Π½Π°ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ // Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Ρ€ΡƒΠΊ // УпраТнСния для Ρ€ΡƒΠΊ // ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
35:45
Strength training for all muscle groups // Strength training at home
16:13
Slender legs without squats // Elastic buttocks
21:01
Pilates "Awakening" / Warm-up for the back
01:01:49
1-hour strength training for all muscle groups // Workout at home with dumbbells
09:57
Fitness shopping// ЀитнСс шопинг// Π¨ΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ Π²Π»ΠΎΠ³
33:44
ЀитнСс для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…: Π£Ρ€ΠΎΠΊ 4.
08:24
ПП Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с капустой // ПП Ρ‚Π΅Ρ„Ρ‚Π΅Π»ΠΈ // Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с капустой // Π—Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° с капустой
08:55
Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ прСсс Π·Π° 8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚// ΠšΠ°Ρ‡Π°Π΅ΠΌ прСсс
11:47
Планка // КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ с ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ // Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ°
15:34
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° с большим мячом // УпраТнСния с большим мячом // Π€ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»
12:24
УтрСнняя гимнастика "ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅"
14:43
ΠŸΠΈΠ»Π°Ρ‚Π΅Ρ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ // 15 min Pilates
22:51
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ с гантСлями / Π Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ
08:07
ПП салаты ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π΄ΡŒΠΊΠΈ Π½Π° Новый Π³ΠΎΠ΄ // Π‘Π°Π»Π°Ρ‚Ρ‹ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄
10:32
10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° // УпраТнСния ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠ° // Планка для похудСния
16:27
Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния для прСсса Π΄ΠΎΠΌΠ° // ΠšΠ°Ρ‡Π°Π΅ΠΌ прСсс Π΄ΠΎΠΌΠ° // Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ прСсс
18:40
ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ #11: Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΡƒΡˆΠΊΠΈ// БорСмся с Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅
11:58
Exercises for the buttocks // How to pump up the buttocks at home // Hellish buttock workout
12:26
Workout on buttocks houses // Workout with chair for feet
16:56
Exercises for waist // how take away sides // Pump up oblique muscle press
11:41
Plank // Complex exercise from plank // Workout plank
04:21
Recipes from pumpkin // Soup puree of pumpkin // Paste from pumpkin //
04:48
ПП Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ//Π“Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° с Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ//Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ//ЗапСчСнная Π³Ρ€ΡƒΡˆΠ° с Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΌ.
18:00
Stretching. Stretching for beginners
28:31
Fitness for beginners: Lesson 3.
02:51
PP dinner // PP dinner for the whole families // Vegetable casserole from eggplant
06:45
Fitness shopping // Fitness shopping // Shopping vlog
16:14
Beautiful posture at home // Exercise for healthy back // Perfect posture
18:20
Problematic zones #nine: We remove ears// We fight breeches
03:29
Fitness kitchen: Fast PP breakfasts 2
10:37
Problematic zones #nine: Press
02:46
Fitness kitchen: Fast PP breakfasts 1
48:20
Callanetics Lesson 6. // Callanetics. Lesson 6.
08:01
Fitness kitchen: Trans fats
12:29
ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ #8: ВнутрСнняя Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°
09:18
Fitness kitchen: Fats benefit or harm?
16:45
Complex exercise for Total body from fitness rubber band // Exercise from fitness rubber band
31:36
ЀитнСс для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…: Π£Ρ€ΠΎΠΊ 2.
14:05
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ// УтрСнняя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°// Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° свСТСм Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅
10:08
ЀитнСс кухня: Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ + ПП Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚+Π₯умус
13:26
Leg Workout // Leg Exercises // Slim Legs
27:05
Fitness for beginners: Lesson 1.
15:15
ЀитнСс кухня:Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹//ГликСмичСский индСкс + ПП Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚
11:42
Π–ΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°//Π‘Ρ‚Ρ€ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ//УпраТнСния для ягодиц ΠΈ Π½ΠΎΠ³
11:42
ЀитнСс кухня:БбалансированноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅//ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² + ПП Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚
49:26
Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°// Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°// Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ