02:51

ПП ужин // ПП ужин для всей семьи // Овощная запеканка с баклажанами // Сытный ужин

28:45

Восстановление после родов

42:49

Круговая тренировка дома для всех групп мышц

09:16

Новогодние ПП салаты

32:00

Stretching // Растяжка на все тело

27:56

Тренировка на верхнюю часть тела // СПИНА РУКИ ГРУДЬ

13:38

Статическая тренировка на все тело // Статические упражнения // Изометрия

25:29

About diastasis // Diastasis exercises

08:26

Legs will burn // Legs and buttocks BEFORE BURNING // Leg Exercises

59:51

Часовая силовая тренировка на все тело / Тренировка с гантелями для женщин

14:08

Как накачать пресс // Пресс упражнения // Корректор осанки // Укрепляем мышцы кора

09:38

Cardio Workout AT HOME // Burn Calories

23:47

Cтретчинг // Растяжка в домашних условиях // Гибкая сила // Динамический стретчинг

27:08

Как накачать руки // Тренировка для рук // Упражнения для рук // Красивые руки

35:45

Strength training for all muscle groups // Strength training at home

16:13

Slender legs without squats // Elastic buttocks

21:01

Pilates "Awakening" / Warm-up for the back

01:01:49

1-hour strength training for all muscle groups // Workout at home with dumbbells

09:57

Fitness shopping// Фитнес шопинг// Шопинг влог

33:44

Фитнес для начинающих: Урок 4.

08:24

ПП рецепты с капустой // ПП тефтели // Салат с капустой // Запеканка с капустой

08:55

Супер пресс за 8 минут// Качаем пресс

11:47

Планка // Комплекс упражнений с планкой // Тренировка планка

15:34

Тренировка с большим мячом // Упражнения с большим мячом // Фитбол

12:24

Утренняя гимнастика "Пробуждение"

14:43

Пилатес 15 минут // 15 min Pilates

22:51

Тренировка на руки с гантелями / Рельефные руки

08:07

ПП салаты из редьки на Новый год // Салаты на новый год

10:32

10 минут планка // Упражнения планка // Планка для похудения

16:27

Эффективные упражнения для пресса дома // Качаем пресс дома // Супер пресс

18:40

Проблемные зоны #11: Убираем ушки// Боремся с галифе

11:58

Exercises for the buttocks // How to pump up the buttocks at home // Hellish buttock workout

12:26

Workout on buttocks houses // Workout with chair for feet

16:56

Exercises for waist // how take away sides // Pump up oblique muscle press

11:41

Plank // Complex exercise from plank // Workout plank

04:21

Recipes from pumpkin // Soup puree of pumpkin // Paste from pumpkin //

04:48

ПП рецепты с грушей//Грудинка с грушей//Салат с грушей//Запеченная груша с творогом.

18:00

Stretching. Stretching for beginners

28:31

Fitness for beginners: Lesson 3.

02:51

PP dinner // PP dinner for the whole families // Vegetable casserole from eggplant

06:45

Fitness shopping // Fitness shopping // Shopping vlog

16:14

Beautiful posture at home // Exercise for healthy back // Perfect posture

18:20

Problematic zones #nine: We remove ears// We fight breeches

03:29

Fitness kitchen: Fast PP breakfasts 2

10:37

Problematic zones #nine: Press

02:46

Fitness kitchen: Fast PP breakfasts 1

48:20

Callanetics Lesson 6. // Callanetics. Lesson 6.

08:01

Fitness kitchen: Trans fats

12:29

Проблемные зоны #8: Внутренняя часть бедра

09:18

Fitness kitchen: Fats benefit or harm?

16:45

Complex exercise for Total body from fitness rubber band // Exercise from fitness rubber band

31:36

Фитнес для начинающих: Урок 2.

14:05

Тренировка на все тело// Утренняя тренировка// Тренировка на свежем воздухе

10:08

Фитнес кухня: Белки + ПП рецепт+Хумус

13:26

Leg Workout // Leg Exercises // Slim Legs

27:05

Fitness for beginners: Lesson 1.

15:15

Фитнес кухня:Углеводы//Гликемический индекс + ПП рецепт

11:42

Жиросжигающая тренировка//Стройные ноги//Упражнения для ягодиц и ног

11:42

Фитнес кухня:Сбалансированное питание//Калорийность продуктов + ПП рецепт

49:26

Функциональная жиросжигающая тренировка// Тренировка дома// Тренировка на все тело