Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Jak rozpocząć NOWY ROK💥👉 to BEZPIECZNIE, z MEGA ENEGRIĄ🔥🔥🔥 i motywacją do działania💪
Mam ogromną przyjemność zaprosić wszystkich chętnych na wyjątkowy 👌💥 3️⃣ - dniowy ZIMOWY CAMP GKMA w Willi Basieńka w Zakopanem.
➡️W dniach 10-12 STYCZNIA 2024, zapraszam serdecznie do udziału w zgrupowaniu, którego celem będzie BUDOWANIE i UZBROJENIE Was w umiejętności specjalne.
🔸️Dlaczego potrzebujesz tego typu wyjazdu i dlaczego powinieneś dołączyć do naszego wyjątkowego wydarzenia❓️
▪️Po pierwsze👉 NOWY ROK jest dobrym czasem na wprowadzanie zmian i spróbowanie czegoś nowego. Będziemy Was motywować i inspirować😎
▪️Po drugie👉 w życiu spotkają Was sytuacje kryzysowe o różnym charakterze. Trening walki zbuduje pewność siebie i odporność na stres.
Sprawi, że będziecie efektywniejsi w pracy.
Będziecie lepiej radzić sobie ze stresem.
🔸️Czym jest nasze wydarzenie❓️
➡️ To ogromnie bogaty w ilość informacji, ćwiczeń i atrakcji obóz ❗️
Pojawią się elementy:
✔️ACT – SAMOOBRONA I WALKA NOŻEM
✔️ WALKI WRĘCZ
✔️ SAMOOBRONY
✔️ BOKSU
✔️TRENINGU FUNKCJONALNEGO
✔️ PSYCHOLOGII KONFLIKTU
✔️TAKTYKI WALKI 2 NA 1
Oprócz tego☝️
💥Cenne Prezenty od sponsorów.
💥Materiały wideo.
❗️💥❗️INDYWIDUALNE PROGRAMY dla wszystkich uczestników wyjazdu.
Analizując waszą pracę podczas wyjazdu
👉 otrzymacie wszelkie niezbędne informacje, jak nad sobą pracować i w którym kierunku zmierzać w temacie: BUDOWANIA SIŁY, KONDYCJI, WYTRZYMAŁOŚCI I ELASTYCZNOŚCI.
Jesteśmy różni i każdy ma inne cele.
Wyjazd na nasz obóz to również pomoc wyznaczeniu kierunków dla Was🫵❗️
🔸️Dodatkowo integracja i impreza.
To doskonała okazja, żeby nawiązać nowe kontakty i spędzić ze sobą kapitalny czas.🤗
↔️Twój poziom nie jest istotny. Podczas tego weekendu spotkasz zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowanych szkoleniowców.
Zapraszamy zarówno mężczyzn, jak i kobiety.🤗
Podczas szkolenia dowiesz się co robić i jakie ćwiczenia wykonywać, żeby dobrze zaprogramować swoje ciało.
👉Pamiętaj, że nie bez znaczenia jest to jakie ruchy powtarzasz. Dowiesz się więc, na konkretnych przykładach CZEGO MASZ NIE ROBIĆ, aby nie tracić czasu.
☝️Nie musisz wierzyć nam na słowo.
Do pewnych wniosków dojdziesz sam/sama👈
Nie zabraknie też technik obrony przed nożem.
👉 Nóż kontra gołe ręce. Tutaj zwiększymy procent szans. Sam rozumiesz, że to jest bardzo trudne.
👉Szantaże statyczne i dynamiczne.
💥 Powiemy jak pracować z krótkim i z długim ostrzem🔪🔪🔪.
Zaczynamy oczywiście od prewencji.
➡️Rozpoznanie, szybka analiza. Skanowanie otoczenia oraz skalowanie reakcji.
Zasada nr 3️⃣ z wykorzystaniem przedmiotów codziennego użytku celem zwiększenia potencjału ataku i obrony. Weźmiemy pod uwagę agresora uzbrojonego w intencje ataku ‼️
💥Nasz CAMP, to relaks na najwyższym poziomie integracji oraz networkingu ‼️
Spotkasz i poznasz tu wielu ciekawych ludzi
Obóz pozwala na rozwijanie się w różnych obszarach życia. 😉
Dla uczestników przewidujemy MNÓSTWO ATRAKCJI I NIESPODZIANKI❗️
Dla kogo ❓️
👉 Dla każdego, kto ceni jakość przekazywanej wiedzy i chce podnieść swoje umiejętności.
Niezależnie od tego jaki jest twój poziom wyjściowy zapraszam do współpracy.
👉Planujemy przekrojową prace we wszystkich płaszczyznach, krok po kroku dbając o wszystkie detale.
👉Pokażemy Wam techniki ataku i obrony, przepracujemy sytuacje w klinczu i parterze. Każdy będzie mógł spróbować walk zadaniowych oraz sparingów.
💥JEŚLI CHCESZ PRZEŻYĆ PRZYGODĘ ŻYCIA ,W NAJLEPSZEJ MOŻLIWIE ATMOSFERZE, TO TEN CAMP JEST ZDECYDOWANIE DLA CIEBIE‼️
⚠️Uwaga liczba miejsc ograniczona❗️
➡️ Nasz CAMP odbywa się w Willi Basieńka, gdzie oprócz wspólnych treningów, znajdziecie odrobinę ciszy i relaksu, a wszystko w otoczeniu gór i przepięknych widoków.
Na miejscu pyszne jedzenie, piękne pokoje i wspaniała atmosfera.
⚠️ Uwaga ❗️❗️❗️Nie zdradzimy Wam wszystkich szczegółów naszego programu, ale spodziewajcie się niespodziewanego, bo niespodziewane spodziewa się WAS 🫵
💥 Koszt:
FIRST MINUTE do 30 LISTOPADA - 2300 ZŁ
SECOND MINUTE do 20 GRUDNIA - 2500 ZŁ
LAST MINUTE do 10 STYCZNIA - 3000 ZŁ
WARUNKIEM REZERWACJI MIEJSCA JEST WPŁATA ZADATKU W KWOCIE 5️⃣0️⃣0️⃣ ZŁ (RESZTA W DNIU ROZPOCZĘCIA CAMP-U ❗️)
👌 Cena zawiera:
✅️ Zakwaterowanie,
✅️Wyżywienie,
✅️ Szkolenie,
✅️Wycieczki,
✅️ Wykłady,
✅️ Imprezę,
✅️Ubezpieczenie.
⚠️ Uwaga wpłata zadatku jest jednocześnie rezerwacją miejsca.
💥DANE DO PRZELEWU:
👉 CONTACT-COMBAT Sport i Rekreacja
71 1940 1076 3097 9655 0000 0000
➡️ W tytule prosimy podać:
CAMP STYCZEŃ
▪️Imię,
▪️ Nazwisko,
▪️ Nr PESEL celem ubezpieczenia
🔶️Prowadzący:
Jarosław Rogowski szef szkolenia GKMA oraz dyrektor regionalny ACT Polska
💥Wszelkie dodatkowe informacje oraz zgłoszenia:
👉 Jarosław Rogowski
513 210 270
98 - 2
Zapraszam na nowego Shorta. Wbijajcie również na dwa najbliższe wydarzenia. Siódmy luty otwarte szkolenie Łódź, 10
Stycznia obóz Zakopane. 👊👊
117 - 5
Nowy odcinek dostępny już na kanale.
78 - 1
Trochę luzu.
81 - 8
Work in progress.
3 duże wydarzenia.
16 listopad Rybnik
7 grudnia otwarte warsztaty One Man Army
10-12 stycznia Camp Zakopane
99 - 3
Szkolenie w Holandii. Fajna ekipa.
83 - 9
Rozciąganie to jedna ze składowych treningu, których staram się nie zaniedbywać. Największym błędem w rozciąganiu, jest chęć uzyskania szybkich efektów w krótkim czasie. Prowadzi to do kontuzji i frustracji. Pamiętajcie, że mamy kilka metod i sposobów rozciągania. Pamiętajcie również, że to jak się rozciągacie zależy od fazy treningu i rodzaju sportu. Dziś chcę podzielić się z wami tym jak ja wykonuje stretching . Jeżeli pracuję dynamicznie np. wykonuje trening kopnięć lub uderzeń, rozciągam się na początku treningu w sposób dynamiczny. Wymachy, wypady i dużo zmian pozycji we wszystkich płaszczyznach. Niezwykle istotne jest to abyście najpierw podnieśli swoją temperaturę ciała i nie rozciągali się na zimno. Po treningu natomiast, proponuję spędzić więcej czasu w jednej płaszczyźnie i pogłębić zakres ruchu. Rozciąganie jest również doskonałym elementem na to aby się wyciszyć i kontrolować oddech. Pamiętajcie aby słuchać swojego ciała. Oddychajcie do bolącego miejsca ale nie przesadźcie. Nie jestem w stanie w jednym poście wyjaśnić wszystkich zasad, dlatego proszę abyście byli rozważni w swoim treningu. Szanujcie swoje ciała, trenujcie je kompleksowo z głową. Koniecznie napiszcie mi w komentarzu czy rozciąganie jest ważnym elementem Waszego treningu. Dajcie też znaka jak często trenujecie i jaki rodzaj sportu #reklama #sport #trening #fitness #streching #kravmaga #trener #wiedza
276 - 11
Zmyła na górę, atak na dół. Tzwn 7 ka. Jeden z moich ulubionych ataków na nogę podczas sparingu.
Już 7 grudnia kolejne szkolenie nożowe w Łodzi. Dostępne dla każdego. Każdy może walczyć.
109 - 10
Zauważyłem, że ludzie ostatnio za dużo czasu poświęcają na analizę tego jak bardzo zajebisty jest ich nóż. Zamiast tego polecam zacząć budować swoje skile walki
i obrony. 😎
10-12 stycznia kolejny Special Skills Camp
67 - 16
Tak jak na koszulce. Nikt nie rodzi się mistrzem, nikt nie rodzi się w czymś dobry. Każdy ma jakiś talent nad którym trzeba pracować.
99 - 2
Celem stworzenia Global Krav Maga Academy (GKMA) jest propagowanie systemu Krav Maga na najwyższym możliwym poziomie. Siłą tej organizacji są profesjonalni instruktorzy, stale podnoszący swoje kwalifikacje, umiejętności techniczne i pedagogiczne. Poprzez nasze działania i szkolenia staramy się przedstawić system jako logiczny sposób rozwiązywania konfliktów, bazując mocno na działaniach prewencyjnych oraz specjalistycznym treningu. Kadra GKMA to między innymi żołnierze, szkoleniowcy jednostek specjalnych oraz doświadczeni eksperci w dziedzinie antyterroryzmu, a także czynni sportowcy. Głównym założeniem organizacji jest utrzymanie poziomu nauczania, szkoleń oraz jakości treningów w sekcjach w całej Polsce oraz za granicą.
Studenci mogą rozwijać swoje umiejętności w takich formułach szkoleniowych jak sekcje ,obozy, seminaria, szkolenia specjalistyczne, wykłady.
Kontakt:
Telefon: 513 210 270
Email: kontakt@gkma.pl