02:40
Как ПОХУДЕТЬ быстро и НАВСЕГДА / секреты моделей
08:53
ТРЕНИРОВКА СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ / НА ПОЛУ - без упражнений стоя / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ / лимфодреннажная
07:53
8 МИН ВСЁ ТЕЛО ФУЛБОДИ | тренировка без прыжков
09:53
СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ 10 мин | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
09:51
КАЧАЕМ ПОПУ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря
08:56
8 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ ТРЕНИРОВКА - дома без инвентаря | бедра, ноги, икры
05:19
ТОП самых ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для ПОХУДЕНИЯ и ЖИРОСЖИГАНИЯ! ВСЕГО 5 МИНУТ!
10:17
КАК УБРАТЬ ОТЕКИ Лимфодренажная тренировка СЖИГАЕМ ЖИР И УБИРАЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ
07:01
КРУГЛАЯ ПОПА И ОСИНАЯ ТАЛИЯ ДАЖЕ ДОМА! ДЕЛАЕМ ФИГУРУ ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ. ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ
09:12
КАК СДЕЛАТЬ ТОНКУЮ ТАЛИЮ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ быстро и легко!
06:46
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ И УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ? Тренировка для круглых ягодиц
07:40
Тонкая талия за 7 минут в день - без оборудования!
10:36
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА - ВСЕГО 10 МИНУТ И МИНУС 300 КАЛОРИЙ
X
About
Тут всё о фитнесе и ПП (без ограничений!)
Фитнес тренер с высшим тренерским образованием, преподаватель по пилатесу, дипломированный нутрициолог.
Каждый день новые тренировки!💪🏼
+ ДАРЮ бесплатный гайд по похудению за подписку в инст (ник lavrenteva_olla)
Просто напиши мне в директ "ютуб гайд" и я пришлю тебе его =)
__________________________________________________
+ Я создала специальный чат, где каждый день я КОРРЕКТИРУЮ ТВОЙ РАЦИОН, а ТЫ, в это время, ХУДЕЕШЬ без стресса и диет👍🏼 В чате мы работаем над соотношением витаминов, минеральных в-в, бжу в твоём рационе и учимся выстраивать здоровые отношения с едой. Пиши «чат» и я пришлю подробную информацию.
__________________________________________________
Сотрудничество: Lavrentevaolla@gmail.com
Tags