01:05:44
Integrating homeopathy, Dance Movement and Holistic Wellness with Dr. Sunita Patel | Let's Talk Ep 6
01:16:16
'Anyone Can Express Through Art' with Jennie Kristel | Let's Talk Ep 5
37:49
Powerful Ganesha Mantra: Vakratunda Mahakaya | Meaning + 108 Repetitions
37:43
शक्तिशाली गणेश मंत्र: वक्रतुंड महाकाय | अर्थ + 108 बार जप
38:13
அருள்மிகு பிள்ளையார் மந்திரம்: வக்ரதுண்ட மஹாகாயா | அர்த்தம் மற்றும் 108 முறை உச்சரிப்பு
01:01:31
The Power of Trauma-Informed Care: A Conversation with Dr. Scott Giacomucci | Let's Talk Ep 4
01:18:01
Burnout & Suicide Prevention with Sachin Chitambaran | Let's Talk Ep 3 P2
01:09:01
We Never Say “I’m Not Okay” | Burnout & Suicide Prevention with Sachin Chitambaran | Let's Talk Ep 3
51:31
Why Men Struggle to Open Up | 20 Years of Men's Group Work with Psychodrama | Let's Talk Ep 2
01:08:14
What Is Psychodrama? | Healing Through Action with Norma Kay Lord | Let's Talk Ep 1
08:33
Mantra and breathing technique -உள்ளமும் மனமும் அமைதியாக மாற மந்திர தியானம்
08:17
Grounding technique 5-4-3-2-1 தியான முறை | மனஅழுத்தத்தை சமாளித்து, தற்போதைய கணத்தில் வாழுங்கள்!
06:28
Guided Meditation Positive affirmation -உறுதிமொழிகள் வழிகாட்டும் தியானம்
07:10
Guided meditation - Visualization சுவாசம் மற்றும் காட்சி பயிற்சி மூலம் மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது
15:29
Guided Meditation Complete Body Scan - Stress Relief & Relaxation வழிகாட்டிய மன அமைதி தியானம்
06:37
Guided Mindfulness Meditation Restful Sleep அமைதியான தூக்கம் ஓய்வுக்கான வழிகாட்டிய மன அமைதி தியானம்
07:10
003 Guided Mindfulness Meditation | Anxiety Relief with Heart-Centered Breathing & Visualization
04:04
005: 5-4-3-2-1 Grounding Technique | Manage Anxiety & Stay Present with Mindfulness
05:53
004: Positive Affirmations Guided Meditation | Transform Your Mindset & Embrace Self-Love
04:04
006-Guided Mantra Meditation to Calm Mind & Heart | Breathing Techniques for Inner Peace
06:37
002-Guided Mindfulness Meditation for Restful Sleep and Relaxation
10:39
001 Guided Mindfulness Meditation | Complete Body Scan for Stress Relief & Relaxation
01:49
Reclaiming Your Life Script: How External Influences Shape Mental Wellbeing
01:50
आपकी ज़िन्दगी की स्क्रिप्ट कौन लिखता है? | मानसिक स्वास्थ्य पर बात करें-009 Hin Script
02:56
दर्द से निपटने के तरीके | मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक संतुलन. How to deal with Pain
03:26
Let's talk about - How to Deal with Pain
01:14
आत्महत्या रोकथाम: महत्वपूर्ण हेल्पलाइन्स और सहायता संसाधन | आपकी ज़िंदगी मायने रखती है
X
About
"Welcome to my channel! I’m Rashmi Sundaram, a Mental Health Practitioner, Facilitator (under supervision). My tagline is ‘Let’s Talk,’ because I believe the first step towards healing begins when you talk to someone. Who should you talk to? It can be a friend, family member, colleague, even a stranger or a therapist. Here, I share insights from real case studies, my personal experiences, and practical tips to help you navigate your own mental health journey. Let’s break the stigma and start the conversation together."
15 August 2024
Tags