Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Психология, психотерапия, психиатрия - от слова ПСИХ? Распространённые мифы и заблуждения о психологии👇
⠀
Доброго дня☀️
⠀
-Ты ходишь к психологу? Ты что Псих?
⠀
Глупо, но именно так шутят, а может и не шутят некоторые индивидуумы🤷🏻♀️
⠀
А я скажу иначе, к психологу ходят только здоровые и целеустремленные люди, сейчас объясню свою позицию.
⠀
Психиатрия - это как раз про смирительные рубашки, шизофрению и раздвоение личности и другие патологии.
⠀
Психотерапия - про необходимость медикаментозного решения проблем.
⠀
А психология - про консультации, тренинги, личностный рост и тд. То есть к психологу приходят психически здоровые люди, которые хотят улучшить качество своей жизни.
⠀
Задача психолога помочь человеку разобраться чего он на самом деле хочет и убрать все психологические преграды, которые ему мешают(страхи, убеждения, вторичные выгоды и т.д.).
⠀
Я являюсь не только психологом, но и тренером международного уровня, поэтому помимо помощи, я ещё мотивирую и передаю людям необходимый им опыт и знания(которым не научили родители/жизнь/окружение и т.д.) для достижения желаемых задач и целей. И это одна из причин, почему мои тренинги такие действенные, то есть мы делаем сразу 3 вещи: узнаем себя, убираем всё мешающее, получаем необходимый опыт для достижения результатов.
⠀
К психологу пойдёт только психически здоровый и взрослый человек, способный признаться себе: да, меня не устраивает то, что я имею, я хочу большего, но не знаю как, мне нужен человек, который поможет мне понять и узнать «как?».
⠀
И да, есть вещи, с которыми может справится только психолог, с которыми невозможно справится самостоятельно. Наша психика - это такой же орган, как например зуб(правда потрогать её нельзя, но от этого суть не меняется). Когда у вас болит зуб - вы идёте к стоматологу, не к лору или ортопеду, именно к стоматологу, потому что только он лечит зубы. Так и для работы с психикой есть свой специалист - психолог.
⠀
📩Девочки, а вы как считаете психологи нужны или можно справиться самостоятельно?
24 - 2
Лишний вес, недобор веса, расстройство пищевого поведения. Что делать?👇
⠀
🎉Ура🎉Ура🎉Ура🎉 Кто ещё не в курсе, совсем скоро я запускаю новый проект «ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА» : bit.ly/3cXjiS5
⠀
30 марта, стартует бесплатный, трёхдневный интенсив, на котором абсолютно каждый участник поймёт, свою, личную причину проблем с весом.
⠀
Этот проект крайне важен для меня, потому что большую часть моей жизни я жила с этой проблемой, и сейчас я хочу поделиться своими знаниями и опытом с вами🙏
⠀
Я не буду говорить про:
➖Подсчет калорий
➖Необходимость спорта
➖Заедание стресса
➖Непобедимую генетику
⠀
Я расскажу о:
✅Почему не работают диеты и чем они вредны (с точки зрения психологии)
✅Психологических конфликтах, которые запустили программу «копить лишний вес»
✅Что нужно сделать, чтобы прийти в отличную физическую форму легко, без насилия над собой
⠀
Этот ИНТЕНСИВ ПОДОЙДЁТ тем кто страдает от:
✔️лишнего веса
✔️недобора веса
✔️а так же от расстройств пищевого поведения
⠀
Зарегистрироваться можно уже сейчас: bit.ly/3cXjiS5
⠀
До встречи 30 марта😘
15 - 2
Заваленный балкон; куча сохранённых постов; забитая до отказа морозилка; кладовка и антресоли, где храниться куча вещей, которые «отвезу на дачу, там пригодятся»; посуда; одежда; письма на e-mail, подписки в Instagram, которые «потом обязательно почитаю»...
О чём это всё?
Привычка к накопительство формируется из-за переживания человеком дефицитов или передаётся нам от наших предков, которые жили в состоянии дефицита, и это привычка спасала их.
И в прошлом веке - это было нормально. Ведь был огромный дефицит как вещей, так и знаний.
Но... сейчас мы живем в профиците, и привычка «копить» становится своего рода конфликтом, ведь накапливая вещи, еду, знания (которые возможно пригодятся), мы психологически находимся в состоянии подготовки к чему-то плохому, к «чёрному дню», что может с нами случиться...
То есть, накапливая, мы как бы подсознательно готовим себя к худшим временам, ждём что станет плохо... Согласитесь, жить в таком ожидание это постоянно находится в состоянии тревоги, а это своего рода психологический конфликт, который мы запускаем каждый раз оставляя что-то в своей жизни, а вдруг пригодиться.
И руководствует этим всем парадом - отсутствие чувства безопасности.
❗️❗️❗️ С лишним весом, может быть точно такая же история. Человек накапливает, чтобы в будущем хватило, чтобы были запасы, чтобы чувствовать, что на «чёрный день» хватит. Ведь раньше были проблемы с доступностью еды. Но сейчас проблем нет, а программа осталась...
К сожалению, этот психологический конфликт нельзя решить уборкой и расхламлением, здесь нужны более глубокая проработка, необходимо вернуть себе чувство безопасности, чтобы не было желания запасаться на «худшие времена».
📩поделитесь, если вы храните вещи или подписки в инсте, на случай «пригодится», то как вы объясняете себе - для чего вам это? Что за чувство дают вам эти вещи?
23 - 3
ПСИХОСОМАТИКА: Псориаз.
⠀
Доброго дня☀️
⠀
Девочки, если вы ещё не посмотрели видео «Основы психосоматики» - обязательно посмотрите: https://youtu.be/8Gf1HXudh9o .В нём собраны все основы, важные для понимания психосоматики.
⠀
Не стоит забывать, что поиск причин болезни, всегда стоит начинать с анализа физиологических причин, и только исключив их, переходить к психологическим.
⠀
Психологический конфликт такого заболевания как псориаз - двойной конфликт разлуки, то есть разделение с двумя важными людьми.
⠀
Данный конфликт может развиваться по 2 сценариям:
⠀
⁃ одновременная потеря контакта с двумя близкими людьми(например, потеря родителей в автокатастрофе)
⁃ потеря контакта с двумя близкими людьми в небольшой промежуток времени(например: ушла из жизни бабушка, человек переживал этот конфликт, возможно даже этот конфликт уже перешёл в стадию восстановления, но происходит ситуация, которая заставляет человека, предположим переехать, из-за чего ему предстоит разлука с любимой матерью, тем самым запускается ещё один конфликт разделения). То есть, когда один конфликт разлуки накладывается на другой конфликт разлуки.
⠀
[важный момент! люди с кем происходит разлука имели доступ к телу, то есть могли прикасаться, обнимать, гладить и т.д.]
⠀
Псориаз считается на 99% психосоматическим заболеванием.
⠀
В психосоматических исследованиях есть очень много случаев излечения от псориаза, так же скажу, что лично в моей практике есть случаи излечения от данного недуга.
⠀
Если вас беспокоит псориаз, и вы хотите от него избавиться, вам необходимо проработать данную тему с психологом. К сожалению, данный конфликт сложно проработать самостоятельно.
⠀
Хотите узнать как не запускать психосоматические конфликты, научиться их самостоятельно прорабатывать и получить нужные для этого инструменты?
Всё это на тренинге «Психосоматика Жизни»: valeriyalepet.ru/psihosomatika-jiza/
Девочки, ваши вопросы?📩
19 - 0
Очень много людей хотят изменить свою жизнь, сделать её счастливее, комфортнее, ярче, но у них ничего не получается...
Почему???
⠀
Давайте разберём на простом примере: вот представьте 2 человека хотят открыть одинаковый бизнес, предположим по прокату автомобилей. Первый человек уже работал менеджером в этой сфере, узнал как работает этот бизнес изнутри, так же он приложил усилия и получил все необходимые знания по амортизации и техническому обслуживанию машин в этой сфере, плюс прошёл какие-нибудь курсы по построению бизнеса, второй же просто загорелся этой идеей, ему кажется что этот бизнес сейчас актуален и будет приносить хороший доход.
⠀
У кого из этих двух людей получится построить бизнес???
⠀
Конечно у первого.
⠀
Точно так же и при попытке поменять жизнь, недостаточно одного желания, чтобы жить счастливо, чтобы иметь классные отношения, чтобы хорошо зарабатывать и жить в достатке. Всему этому нужно учиться👩🏻🎓 вы вроде видите в Инстаграм, что многие кайфуют от жизни. Хотите так же... но... у вас ничего не выходит, хотя вроде и поверяете за блогерами 🤷🏻♀️
⠀
Большинство из нас, к сожалению, этому не научили родители, не передали данный опыт друзья, не способствовали выработке данных навыков и общественная и политическая системы...
⠀
Но, чтобы иметь ту жизнь, которую вы хотите нужно научиться иметь такую жизнь, научиться этому у тех, кто уже имеет такую жизнь, перенять у них необходимые вам навыки и знания.
⠀
Если вы хотите иметь счастливую, радостную жизнь, с хорошим достатком, любимой работой, множеством ярких моментов, иметь в этой жизни фигуру мечты, то самое время начать учиться.
⠀
Учиться жить жизнь, которую вы хотите, жизнь в достатке и изобилии, и всему этому можно научиться на тренинге «Я люблю себя и меня любит весь Мир»🥰
⠀
Завтра, последний день, когда можно попасть на тренинг, следующий поток будет не ранее чем через 5 месяцев, поэтому если вы хотите приблизить свою идеальную жизнь, то сейчас самое время начать☀️
⠀
Вся информация о тренинге: valeriyalepet.ru/love/
⠀
Чтобы изменить что-то во внешнем мире, необходимо поменять что-то внутри, так устроен наш мир🌏каждая из вас - центр своего мира, и все перемены в нём начинаются именно с вас🤗
19 - 3
Что такое высокая самооценка и любовь к себе? Как развить эти качества в себе?
⠀
Доброго дня☀️
⠀
Девочки, всю эту неделю мы разговаривали про самооценку, самоценность и любовь к себе. В этом посте я хочу своего рода подвести итоги и вывести понятную всем формулу, что же это такое высокая самооценка. Ну и конечно же ответить на вопрос: Как развить эти качества в себе?
⠀
Если постараться вывести это в формулу, то любовь к себе и хорошая самооценка это когда вас волнует:
~ 80% ваше внутреннее состояние и ваши внутренние ориентиры
~ 20% внешние факторы
⠀
То есть вас в большей степени волнуют ваши внутренние факторы(на сколько вам будет хорошо и комфортно, ваши мысли и чувства), а не мода, мнение окружающих или даже политические факторы.
⠀
Почему 80/20❓Потому что полностью мы не можем быть независимы от внешних факторов, ведь мы живём в социуме.
⠀
А вот когда человек берет внешние факторы за основу своей жизни(мир и люди вокруг знают лучше) - это говорит о том, что человек сомневается в себе, недовернет своим внутренним ориентиром, тем самым он как бы утверждает: то что я думаю, то что я чувствую - не является нормой, поэтому я не полагаюсь на себя, а иду ориентируясь на внешние обстоятельства.
⠀
Ориентироваться на свои внутренние ориентиры, любить себя иметь самоценность и высокую самооценку в нас заложено природой, обычно ребёнок этому учиться наблюдая за своей мамой. А если мама сама не умела любить себя и не имела здоровой самооценки, то и передать это ребёнку она не смогла, ❗️но это навык и ему можно НАУЧИТЬСЯ.
⠀
Чтобы этому научиться нужно:
• встать в позицию Взрослого
• найти для себя ментора, который имеет самоценность, высокую самооценку, любит себя и научиться этому навыку от него
Ведь навык - это умение, которое вам должен кто-то «передать», и очень сложно ему обучиться из книг или фильмов(на это могут уйти десятки лет). Другое дело учиться на примере человека, который обладает этим навыком, перенимая его опыт.
⠀
Девочки, давайте проведём простой анализ: интуитивно(как вы ощущаете) оцените от 0 до 10 как вы относитесь к себе, где 0 - я себя совсем не люблю, а 10 - полностью себя люблю и принимаю📩
20 - 7
Всемирная Организация Здравоохранения про ПСИХОСОМАТИКУ🔬💉👩🏻⚕️
⠀
Доброго дня☀️
⠀
Девочки, я сегодня к вам с официальной информацией🙌
Всемирная Организация Здравоохранения выделили ряд заболеваний, которые не имеют физиологических причин и являются 100% психосоматикой, и назвали их «СВЯТАЯ СЕМЁРКА ПСИХОМАТОЗОВ»:
1. бронхиальная астма
2. ревматоидный артрит
3. сахарный диабет
4. артериальная гипертензия
5. язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
6. неспецифический язвенный коллит
7. нейродермит
⠀
На данный момент к этому списку добавили:
• бесплодие
• панкреатит
• головные боли
• алкоголизм
• нарушение менструального цикла
• сексуальные дисфункции и другие заболевания.
⠀
К чему я это всё пишу? Уже всемирное медицинское сообщество приняло и учится работать с психосоматическими заболеваниями, они выделили 3 главных симптома психосоматики и опубликовали рекомендации, что делать при психосоматическом заболевании:
⠀
1. традиционное лечение не помогает
2. анализы и обследования больного не показывают наличие болезни, хотя болезнь есть в самом деле (это не симуляция!)
3. человек становится уверенным в уникальности, особенности своей болезни
«При обращении к врачу, мы получаем традиционное лечение, которое временно снимает симптомы, но после окончания курса лечения всё возвращается обратно. Болезнь становится неизлечимой традиционной методикой лечения. Поэтому, наряду с традиционным лечением у профильного врача, необходимо обратиться к психотерапевту, неврологу, психиатру, который поможет справиться с психологической причиной заболевания».
⠀
Девочки, выше информация опубликованная ВОЗ, взятая из открытых источников, от себя хочу добавить: практически в каждом заболевании есть психосоматическая составляющая и виной всему подавленные, не прожитые негативные эмоции, и чтобы перестать причинять вам вред - они трансформируются в болезнь. То есть болезнь является компенсацией этой подавленной или не прожитой эмоции.
⠀
Любые стрессы и потрясения могут привести к Психосоматике. И это ХОРОШАЯ НОВОСТЬ, потому что с этим можно и нужно работать!!! Чтобы понять как, смотрите видео: https://youtu.be/8Gf1HXudh9o
23 - 5
Вы открываете мне меня🙏
⠀
Доброго дня☀️
⠀
В своих отзывах о работе со мной вы очень часто говорите, что «я заглядываю глубже, и даю возможность вам самим заглянуть в себя», при этом «своими объяснениями делаю сложное - простым», и самое главное «показываю вам, что можно по-другому»...
⠀
Конечно, можно по-другому! Всегда! И я просто счастлива, что для кого-то я являюсь человеком, который может это показать. И чем больше людей это поймёт, тем проще и лучше станет жизнь каждого!
Я родилась в простой семье, начала работать ещё в колледже продавцом-консультантом в сетевом магазине одежды. Потом был магазин стройматериалов ( я добиралась до работы несколькими транспортами более 1,5 часов... ❗️)
Девочки, наша жизнь - это наш опыт, то есть то что мы знаем. И если не расширять свои внутренние горизонты, невозможно что-то изменить во внешнем мире. Поверьте, если бы я не работала над собой, я бы сейчас жила совсем другую жизнь.
У меня тоже были менторы и учителя, которые дали толчок к моему саморазвитию. И я счастлива от того, что сейчас я таким человеком для некоторых из вас являюсь 🤗
Ты одна такая! Таких как ты больше нет! И в рамках своей жизни, ты можешь буквально ВСЁ! 🧚🏻♀️
Я могу тебе это доказать ровно за месяц. Предлагаю не откладывать и начать - 12го февраля стартует мой самый востребованный, мой самый яркий тренинг Психосоматика Жизни. Приходите!
Ссылка на регистрацию: valeriyalepet.ru/psihosomatika-jiza/
Есть что сказать на мой крик души?))) какая я для вас?
23 - 3
Девочки, рекомендую посмотреть видео «Основы Психосоматики» - в нём самые ключевые моменты.
И не стоит забывать, что при любом заболевании сначала стоит проанализировать все возможные физиологические причины появления заболевания, и только исключив их переходить к психосоматике
19 - 4
Сегодня мы разберём важную тему, о которой не очень принято говорить, но обычно молчание приводит только к более тяжелым последствиям.
⠀
Геморрой бывает двух видов: глубокий и поверхностный.
⠀
• Глубокий геморрой - это конфликт куска (кусок - это важная материальная или не материальная вещь) связанный с неперевариваемой злостью.
Невозможность «переварить» эту злость и избавиться от того, что её вызывает. То есть, человек не может принять то, что с ним происходит, ему плохо, мерзко, неприятно, он злиться, и при этом не может отпустить эту ситуацию, и не может сделать так, чтобы этой ситуации не было.
⠀
Например: обманул друг, подставили на работе, что вас уволили без выплаты заработной платы и премии, на которую вы рассчитывали и т.д.
⠀
Чаще всего данный конфликт связан с обманом какого-либо человека.
⠀
• Поверхностный геморрой - конфликт ИДЕНТИЧНОСТИ.
Человек не знает, не понимает кто он или не может себя правильно идентифицировать в данный момент. Например: я не знаю к какому роду я принадлежу.
Человек не понимает в каком он статусе находится: женщина не понимает любовница она или спутница жизни, и т.д.
⠀
Например, часто геморрой бывает у только родивших женщин, и тут две явные причины: физическое напряжение и психологический переход из одной роли в другую, который даётся ей не совсем просто, то есть какое-то время назад она была женой, дочерью, беременной женщиной, и вот она уже мать, или она была матерью одного ребёнка, а теперь она уже мама двух детей.
⠀
Хотите узнать как не запускать психологические конфликты, научиться правильно работать с ними, и получить для этого все необходимые инструменты? Всё это есть на тренинге «Психосоматика Жизни», который стартует 12 февраля: valeriyalepet.ru/psihosomatika-jiza/
⠀
18 - 3
Если Вы хотите в жизни бОльшего: больше денег, мужчину мечты, идеальные отношения с партнером, идеальное здоровье и прочее, то этот канал точно для Вас.
Я записываю для вас видео, которые меняют жизнь. Все четко, без воды и ненужной теории.
Основной курс Валерии Лепет - «Скоростной лифт к мечте». Этот курс для тех кто хочет и готов развернуть жизнь на 180 градусов. Подробно здесь lift.valeriya-lepet.
Подпишитесь на мой Инстаграм, где вы найдете много полезной информации, практик, тестов и личных примеров www.instagram.com/valeriya_lepet
На канале вы найдете ответы на разные вопросы:
Как выйти замуж за мужчину мечты? Как построить счастливые отношения? Психология мужчин. Как поднять самооценку? Как полюбить себя? Как повысить уровень энергии? Как иметь жизнь мечты? Как сводить мужчин с ума? Как зарабатывать большие деньги легко? Как вести себя на свиданиях? КАк стать хорошей женой? Как меняться? Как стать идеальной? И МНОГОЕ МНОГОЕ другое.
Наслаждайтесь просмотром)