19:19

Chuỗi vinyasa cơ bản giảm mỡ giảm eo - phần 3 | Tập yoga tại nhà

07:50

Chuỗi vinyasa cơ bản giảm mỡ giảm eo - phần 2 | Tập yoga tại nhà

15:56

Chuỗi vinyasa cơ bản giảm mỡ giảm eo - phần 1 | Tập yoga tại nhà

33:35

Bài tập vinyasa detox | Tập yoga tại nhà

03:38

Một chuỗi flow yoga | Tập yoga tại nhà

03:46

Một flow yoga êm ái | Tập yoga tại nhà

06:38

Bài tập cho vùng cơ lõi | Tập yoga tại nhà

02:31

Bài tập cho vùng cơ lõi bụng khoẻ | Tập yoga tại nhà

03:20

Bài tập cho đôi chân chắc khoẻ | Tập yoga tại nhà

01:17

Yoga và cuộc sống

05:03

Bài tập cho vùng cơ lõi - core được khoẻ | Tập yoga tại nhà

04:33

Thực hành tư thế vặn xoắn - twist yoga | Tập yoga tại nhà

02:05

Tư thế bồ câu và các biến thể - Pegion pose | Tập yoga tại nhà

03:59

Thực hành tư thế bánh xe biến thể - Wheel yoga pose | Tập yoga tại nhà

01:09

Thực hành tư thế bánh xe hollow - hollow wheel | Tập yoga tại nhà

45:07

Bài tập vinyasa flow tăng cường cơ lõi | Tập yoga tại nhà

05:09

Chuỗi chuyển động vinyasa nhẹ nhàng | Tập yoga tại nhà

30:17

Bài tập chủ đề vinyasa core | Tập yoga tại nhà

34:56

Bài tập vinyasa cơ bản cho người mới | Tập yoga tại nhà

03:15

Bài tập cho vùng cơ bụng được săn chắc, thon gọn

30:44

Bài tập yoga vinyasa chủ đề vặn xoắn | Tập yoga tại nhà

15:57

Bài tập yoga tăng cường cơ lõi | Tập yoga tại nhà

06:18

Tư thế lạc đà (camel pose) và các biến thể | Tập yoga tại nhà

32:45

Bài tập vinyasa cho người mới | Tập yoga tại nhà

14:25

Bài tập yoga chữa đau mỏi cổ vai gáy | Tập yoga tại nhà

03:28

Phiêu cùng yoga giữa nắng gió Lâm Đồng

05:44

Bài tập săn cơ bụng, và các nhóm cơ toàn thân | Tập yoga tại nhà

01:18

Bài tập mở vai với tường | Tập yoga tại nhà

01:45

Yoga với vòng tập| Tập yoga tại nhà

03:52

Kỹ thuật mở vai - lưng trên với tường| Tập yoga tại nhà

09:21

Cách lên tư thế chuối tay an toàn | Tập yoga tại nhà

07:48

Bài tập cho giảm eo, giảm mỡ toàn thân | Tập yoga tại nhà

10:56

Bài tập cho vùng gân kheo - thân dưới | Tập yoga tại nhà

36:47

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | bài 12

34:58

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | bài 11

09:59

Các bài tập với bóng | Tập yoga tại nhà

32:39

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | Bài 10

08:18

Thực hành side bend | Tập yoga tại nhà

08:12

Các lỗi thường gặp khi lên tư thế trồng chuối - pincha với tường | Tập yoga tại nhà

09:44

Thực hiện các tư thế BACKBEND - MỞ VAI LƯNG TRÊN Cần ''DẺO'' hay ''KHỎE'' | Tập yoga tại nhà

35:10

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | bài 9

05:40

Bài tập tăng cường cơ lõi | Tập yoga tại nhà

36:29

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | bài 8

08:51

Bài tập yoga cho chân và thân dưới khỏe | Tập yoga tại nhà

33:09

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | bài 7

26:34

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | Bài 6

07:35

5 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ bụng hiệu quả | Tập yoga tại nhà

27:16

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | Bài 5

34:55

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | Bài 4

25:47

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | Bài 3

35:10

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | Bài 2

33:16

20 ngày vinyasa flow thay đổi vóc dáng | bài 1

02:48

Thực hành tư thế giọt nước | Tập yoga tại nhà

09:01

Thực hành các biến thể tư thế bồ câu -Pigeon Pose | Tập yoga tại nhà

41:51

Livestream chủ đề: bài tập hip openning - mở hông | Tập yoga tại nhà

01:59

Bài tập cho thế hollow | Tập yoga tại nhà

02:20

Chuyển động cho bài mở vai và lưng trên | Tập yoga tại nhà

29:11

Bài tập vinyasa chủ đề backbend | Tập yoga tại nhà

04:59

Thực hành tư thế tấm ván - plank sao cho đúng và hiệu quả | Tập yoga tại nhà

37:42

Bài tập yoga tăng cường sức mạnh, sức bền | Tập yoga tại nhà