About

Официальный канал школы йоги Атмарама. Метод Атмарама йоги основан на классической системе хатха йоги, но адаптирован под современный быт городских жителей и решение в первую очередь проблемы, которая не встречалась так часто как сейчас даже 50 лет назад – тазовой асимметрии и зажатой области таза. Данный метод йоги направляет внимание 50% асан на базовом уровне на раскрепощение этой области, как необходимой составляющей здоровья – так как от положения таза зависит позвоночник, а без здорового позвоночника просто не бывает полноценного здоровья. Раскрытый таз также является дверью в более глубокую практику йоги, когда начинается работа через асаны с гормональным фоном, а также идет работа с бандхами (замками) и пранаямами.

Автор метода – Каруна, практик с более чем 25 летним стажем и около 15 лет преподавательской деятельности.
В 2018 году появилась онлайн школа по данному методу.

Вы можете попробовать открытые занятия по ссылке:
atmarama.yoga