02:01:17
āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļĢāļąāļāļ§āļąāļĒāļāļīāļŠāļĢāļ° āļĢāļļāđāļāļāļĩāđ 1 āļ§āļąāļāļāļĩāđ 26 04 24
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āđāļāļīāļāļāļąāļ§āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļĢāļąāļāļ§āļąāļĒāļāļīāļŠāļĢāļ°
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āļāļēāļ Healthy Organization Day 2024 āļ§āļąāļāļāļĩāđ 19 āļĄ.āļ. 67
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EP7 āļāļĢāļ°āļāļļāļĄāļāļĢāļāđāļ§āļĨāļē āļĨāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļĨāļāđāļĢāļ
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EP6 āļāļēāļŦāļēāļĢāļ§āđāļēāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāđāļāļāđāļāļ
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EP5 āļāļąāđāļāļāļīāđāļāļāļēāļ āđāļŠāļĩāđāļĒāļāđāļĢāļāļĢāđāļēāļĒ āļāļĨāđāļēāļĒāļŠāļđāļāļāļļāļŦāļĢāļĩāđ
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EP4 āđāļāđāļāļĒāļąāļ āļāđāļāđāļāļāļāļąāļ office syndrome āđāļāđ
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EP3 āļāđāļēāļ§āđāļāļīāļāļāļ§āļēāļĄāļāļąāļāļĨāļ
00:58
EP2 āđāļāđāđāļāļīāļ āļāđāļģāļāļēāļĨāļĨāļ
01:08
EP1 āļāļąāđāļāļāļīāđāļāļāļēāļ āļāđāļ§āļĒāļāđāļēāļĒ āļāļēāļĒāđāļ§
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Healthy + Active Meeting Grand Opening âāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāđāđāļāļŦāđāļāļāļāļĢāļ°āļāļļāļĄâ
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Exercise Break EP 5 : Unwind
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Exercise Break EP 4 : Charging
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Exercise Break EP 3 : Ease off
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Exercise Break EP 2 : Energize
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Exercise Break EP 1 : Awakening
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āđāļāļ°āļāļģāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļđāđāļāļģāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļāļāļāļāļđāđāđāļāđāļēāļāļāļĢāļĄ
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āļāļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāđāļāļāļēāļĢāđāļāđāļēāļāļāļĢāļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļđāđāļāļģāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļ
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āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļĢāļĄāļāļđāđāļāļģāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļ
48:00
āđāļāļīāļ 45 āļāļēāļāļĩ āļāļīāļāđāļāđāļāđāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
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āđāļāļīāļ 30 āļāļēāļāļĩ āļāļĩāļāđāļ(āļŦāļąāļ§)āđāļ
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Open house āđāļāļīāļāļāļąāļ§āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļāļĢāļĄāļāļđāđāļāļģāļŠāļļāļāļ āļēāļāđāļāļŠāļāļēāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļ
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āļāļāļāđāļāļĢāļĢāļąāļāļĐāđāđāļĢāļē āđāļĢāļēāļĢāļąāļāļāļāļāđāļāļĢ
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āļāļāļāļāļĩāđ 12 āļāđāļēāļāļāļŦāļāļđāļŠāļđāđāļāļ§āļāđāļĄāļ·āđāļāļĒ
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āļāļāļāļāļĩāđ 8 āļāļēāđāļāļāļ·āđāļĄāđāļāđāļŦāļ āļāļĒāđāļēāļāđāļĢāļāļĩ
13:12
āļāļāļāļāļĩāđ 7 āļāļīāļāļāļĨāđāļĄāđāđāļāļ Healthy āļāļąāļāļāļĩāļāļ§āđāļē
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āļāļāļāļāļĩāđ 24 āđāļĢāļ·āđāļāļāđāļāđāļāđ
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āļāļāļāļāļĩāđ 23 āļāļąāļĄāđāļāļĨāļŠāļēāļĄāļąāļāļāļĢāļ°āļāļģāļāđāļēāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 22 āđāļāļēāļ°āļŠāļāļīāļĄ How To āļ§āļīāđāļ Again
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āļāļāļāļāļĩāđ 21 āļŠāļāļāļ·āđāļāļāļ·āđāļāđāļāđāļĄāļāļē 12 āļāđāļēāļāđāļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļāļēāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 20 āđāļāļīāđāļĄāļāļīāļāđāļāļāđāļēāļ āļāļķāļāđāļĢāļāļāđāļēāļāļāļāđāļāđāļēāļāļĩāđ
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āļāļāļāļāļĩāđ 19 Easy Dance
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āļāļāļāļāļĩāđ 18 āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāđāļŦāđāļāļĩ āļāđāļāļāļĄāļĩ Dynamic Stretching
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āļāļāļāļāļĩāđ 17 āļāļāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŠāļąāļāļāļīāļ āļāđāļāļīāļāđāļāđ
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āļāļāļāļāļĩāđ 16 āļāļķāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāđāļēāļāļēāļĒāļŠāļĄāļāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 15 āļāļķāļāļŦāļēāļĒāđāļ āļŠāđāļāļĨāđāđāļĒāļāļ°
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āļāļāļāļāļĩāđ 14 4 āļāđāļēāļāļīāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļāļāļąāđāļ§āļĢāđāļēāļāļāļēāļĒ
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āļāļāļāļāļĩāđ 13 āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļāđāļēāļāļĩāļ§āļĩ āļŦāļāļĩāđāļāļĄāļąāļ # āđāļāđāļāļāļĒāļąāļ āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļļāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 12 āļāđāļēāļāļāļŦāļāļđāļŠāļđāđāļāļ§āļāđāļĄāļ·āđāļāļĒ
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āļāļāļāļāļĩāđ 11 āļāļīāļāđāļāļ DIY āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāđāļ§āļĒāļĒāļēāļāļĒāļ·āļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 10 āļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļŦāļāđāļēāļāļĩāļ§āļĩ āļŦāļāļĩāđāļāļĄāļąāļ āļĄāļ§āļĒāđāļāļĒāļŠāļĨāļēāļĒāļāļļāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 16 āļāļīāļāļĄāļ·āđāļāđāļŦāļāđāļāļĒāđāļēāļāđāļĢ āđāļŦāđāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩ
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āļāļāļāļāļĩāđ 15 āđāļĨāļ·āļāļāļāļīāļāđāļāļĄāļąāļāļāļĩ āļāļąāļāļāļĩāļāļ§āđāļē
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āļāļāļāļāļĩāđ 12 āļāđāļģāļĄāļąāļāđāļŠāđāļŠ āđāļāđāļĒāļąāļāđāļāļāļĩ
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āļāļāļāļāļĩāđ 9 āļāļļāļāļĄāļ·āđāļāđāļŦāđāļāļąāļāļāļģ
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āļāļāļāļāļĩāđ 6 āļāļīāļāļāļĒāđāļēāļāđāļĢāđāļŦāđāļāļĨāļēāļĒāđāļāļĢāļĩāļĒāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 9 āļĒāļ·āļāđāļŦāļĒāļĩāļĒāļ āđāļŦāđāļŦāļĨāļąāļāļŠāļāļēāļĒ āļāļĨāļēāļĒāđāļāļĢāļĩāļĒāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 8 āļāļ§āļāļāđāļģāļāļēāđāļāļīāļĢāđāļĄ
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āļāļāļāļāļĩāđ 5 āļ§āļīāļāļēāļĄāļīāļāļāļĩāļāļąāļāļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļąāļāđāļĢāļ
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āļāļāļāļāļĩāđ 7 Chair Exercise
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āļāļāļāļāļĩāđ 6 āļāļāļāļĨāļē Home-Office Symdrome
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āļāļāļāļāļĩāđ 5 āļāļĢāļ°āļāļąāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ āđāļāļ·āđāļāļŦāļļāđāļāļŠāļ§āļĒ
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āļĢāļ§āļĄ Clip āļāļģāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāļēāļĢāļāļđāđāļĨāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļāļ§āļēāļĄāļĢāļđāđāļāđāļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ āđāļāļ·āđāļāļŠāļļāļāļ āļēāļāļāļĩāđāļāļĩ āļŦāđāļēāļāđāļāļĨāļāļēāļĢāđāļāļīāļāđāļĢāļāđāļĄāđāļāļīāļāļāđāļāđāļĢāļ·āđāđāļāļāļĢāļąāļ (NCDs) āđāļāļĒāđāļāļĢāļ·āļāļāđāļēāļĒāļāļāđāļāļĒāđāļĢāđāļāļļāļ āļĢāļēāļāļ§āļīāļāļĒāļēāļĨāļąāļĒāļāļēāļĒāļļāļĢāđāļāļāļĒāđāđāļŦāđāļāļāļĢāļ°āđāļāļĻāđāļāļĒ āļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāđāļāļĒ āļŠāļģāļāļąāļāļāļēāļāļāļāļāļāļļāļāļŠāļāļąāļāļŠāļāļļāļāļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāđāļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļļāļāļ āļēāļ āļŠāļŠāļŠ.
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