O canal que te mostra que praticar Yoga é um estilo de vida.
Fique à vontade, sinta-se em casa! Aqui eu compartilho o que a prática de yoga significa pra mim e acompanho você em uma jornada de autodescoberta e transformação.
Seja você um iniciante na pratica de yoga ou um praticante avançado, você encontrará aulas pra se movimentar por completo no tapetinho, aumentando a sua consciência corporal, flexibilidade, mobilidade, força, resistência, equilíbrio e tantas outras coisas. Aqui você também vai achar aulas teóricas sobre yoga, meditações, relaxamentos, conteúdos especiais para aliviar o estresse, diminuir a ansiedade, além de muitos exercícios e dicas pra ter uma vida saudável, consciente e alinhada com o seu coração! A verdadeira prática acontece enquanto estamos realizando cada uma das nossas tarefas diárias. Viver uma vida de yoga é isso! Incrível né?
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Com amor, Emily