01:01

2024-05-11 懒人必学 三招坐着瘦大腿||3个简单居家动作，帮你练成漫画腿！(属分享-非原创

01:01

2024-04-22 天鹅臂速成|这几点做到了 效果真的很显著! (纯属分享-非原创)

01:01

2024-03-08 7天就能小！在哪都能练｜

01:01

2024-02-19 臂围已减5.6cm🔥练它瘦巨快‼️轻松甩拜拜肉||天鹅臂养成，练出直角肩，每天3～4遍轻轻松松手臂就瘦了！

01:01

2024-02-03 已瘦15斤🔥还在跳兔子舞快点进来‼️

01:01

为什么我们需要蛋白质❤

01:01

2024-01-24一周不重样营养豆浆 | 内调外养喝出健康❗

01:01

2024-01-09 漂亮女生不憋气，这三个地方一定要揉开✅||#健康养生

01:01

优质蛋白质的营养价值❤️

03:20

2023-11-30 最伟大的拉伸，一个可以搞定所有问题的动作

01:01

2023-11-23 紧致拜拜肉必须练的三个动作||#减脂#拜拜肉

01:01

2023-09-12 把副乳练到胸上❗||中年以后 尤其喂了奶 胸部下垂 变小 只有副乳变大了🇩🇪德国超火的跟练视频 跟练5组 坚持2周看效果

01:02

2023-08-15 国际中华小姐马来西亚全能女神竞选2023

00:07

新苗分享会嘉宾

01:10

2023-07-25 美背💪🏻💪🏻

01:14

Xmegami 或许可以改变你一辈子的企业参访

01:29

2023-06-15 0成本搞定嘴凸下巴后缩😍😍

02:32

Sannyteam 专属福利与奖励给团队♥️恭喜 5月创意视频比赛得奖者🏆

00:15

1个小时15分的时间的zoom meeting♥️留给我的团队核心领导

02:03

Puchong不能错过的健康餐打卡cafe - CLEAN U

01:22

2023-04-27 富贵可以，包可以，富贵包不可以！❌#富贵包

01:28

2023-04-08 早晨到底要不要空腹运动，看这个就知道了

10:24

日本传统渔村现烤活海鲜🦞 Osatsu Ama Hut !

00:09

这2个星期看到团队不同的视频剪辑,不同的创意视频出来,真的很有满足感♥️

00:10

接近400位顾客、代理今晚一起上课学习

01:01

2023-03-26 如何用一年时间通过按脸成功变身!

01:13

2023-03-23 什么样子的小肚子最好减？

01:17

2023-03-19 5分钟高效瘦手臂❗️

01:04

2023-03-16 三个动作极速瘦小肚子！这几个动作简单又高效没有运动基础的姐妹们也没问题

01:38

2023-03-14 适合女生训练的五个腹肌动作😍

01:12

2023-03-02 惊呆了！😱小腿外翻都快去练这个3步直腿术！！

04:01

2023-02-28 4分钟开肩美背tabata跟练

04:03

2023-02-23 久坐妈妈臀扁塌下垂，两侧凹陷，完整跟练版一首歌练出蜜桃臀，加上弹力圈更酸爽哟😍

00:11

生活需要仪式感 ! 团队也一样需要仪式感 !

04:02

2023-02-16 4️⃣分钟Tabata🔥🔥🔥

01:05

2023-02-09 女艺人上镜脸㊙拒绝发腮❌3招拥有下颌线

02:48

2023-02-07 改掉这些坏习惯，臀型立马变好看！

02:35

2023-01-29 不想瘦就别跳‼️静音暴瘦操🔥虐腹瘦腿太绝❗️

01:15

2023-01-17 一首歌全身燃脂!

01:24

2022-12-27 高效瘦手臂！不服不行！真的能细！

01:18

2022-12-22 五分钟极速瘦手臂💪一周见效！

01:11

2022-12-20 告别弯腿！亲测有效！😍

03:12

2022-12-13 改善骨盆前倾绝了！适合0️⃣基础姐妹练！

10:18

2022-12-08 10min 睡前阴瑜伽😍

01:39

2022-12-03 宅家养成天鹅臂😍，3️⃣招实现吊带自由 坚持做上3组胳膊就酸到爆 持续练习😍

01:31

谢谢老板娘安排的Fine Dine生日聚餐🥰

02:29

2022-11-05 马六甲海边美食餐馆😍小小Phuket岛的感觉♥️♥️♥️ 气氛满满✨✨

04:14

到风景、环境和住宿都绝美的文冬（Bentong）一带去踏青，享受清新空气和大自然的美景吧！美律岭民宿（Bilut Hills)

01:58

2022-10-25 空姐体态矫正㊙️ 体态真的比五官重要！

01:49

卧佛寺又称泰佛寺，位于槟城乔治市!

02:20

2022-10-20 懒人3招改善体态🫡随时练🤗拒绝圆肩驼背‼️

02:09

2022-10-18 懒人瘦腿4.0来啦！

01:53

身为马来西亚人的我还是第一次到姓周桥😍Chew Jetty

01:24

2022-10-13 细腰的几个重要步骤你做对了吗⚠️

04:01

2022-10-11 全身燃脂暴汗，瘦身必做💦

00:23

Xmegami - 2天一夜Hold My Hand 游艇 party

02:25

听闻Nibong Tebal螃蟹粥的大名很久了😍😍

01:31

精英先锋群内训圆满结束了!♥️升为讲师的我也毕业了🎓

01:03

拍摄食物短视频2.0

01:39

2022-09-29 膝盖内侧突？真实原因|||侧突一植都股有改善当下肢力量，足踝，力线出现问题，都会音响膝盖内侧的突出！