La intenció d’aquest canal és promoure l’ús del català a través de sessions de meditació guiada i l’autoconeixement, sense deixar de banda el paper que juga l’art, la cultura i les nostres tradicions com a manifestació artística i mitjà d’expressió. En aquest sentit, trobareu:
- sessions de meditació guiada
- afirmacions positives, mudres i exercicis de respiració vinculats a les sessions a mode de resum
- sessions d'estiraments pel matí o com a preparació o cloenda per fer exercici físic
- frases inspiradores
- contes amb reflexions
- poemes
- vídeos que ens parlen de les nostres tradicions, per saber-ne l'origen
En definitiva, podem trobar des de vídeos que intenten que trobem una estona de pau per estar amb nosaltres mateixos enmig de la tempesta en què vivim; a temes relacionats amb la nostra cultura, la nostra llengua, per intentar normalitzar-la i fer que prenguem consciència que, com diu Raimon, «qui perd els orígens perd identitat». Correu: meditairespira.cat@gmail.com