in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
์๋ฆฝ๋๋ค.
์ปค๋ฎค๋ํฐ ๊ฐ์ด๋ ์๋ฐ์ผ๋ก์ ํ์ฌ ๊ธฐ์กด ์์์ 90%๊ฐ ์ญ์ ๋์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ์ผ๋ฐ์ธ์ '์ธ์ฒด์คํ'์ ๊ณ์๋ฉ๋๋ค.
์กฐ๊ธ ๋ ๊ฑด์ ํ ๋ฐฉ์์ผ๋ก์ ์te๋ก2๋ ์ฌ์ฉ์ ํ์ด ๋๊ฐ ์ ์๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
์์ฒญ์ ๋ถํธ์ ๋๋ ค ๋๋จํ ์ฃ์กํฉ๋๋ค.
์์ผ๋ก ์
๋ก๋ ๋ ์ปจํ
์ธ ๋ ํ์ค ์ธ๊ณ์์ ์๊ฐ์ ์ฐจ์ด๊ฐ ๋ฐ์ํ ์ ์์์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณต์งํฉ๋๋ค.
์์ธ๋ฌ ์์ธ ์ ๋์์์ ์ธ๊ณ๊ด์ด ์ฝ๊ฐ ์ด๊ธ๋ ๊ฒ ์
๋๋ค.
๊ทธ๋ฌ๋ ์ ๋๋ก ๊ฑฐ์ง ๋ ์คํ์ด๋ ์๋ชป๋ ์ ๋ณด๋ ์
๋ก๋ ํ์ง ์์ต๋๋ค.
ํผ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ณต์ง๋๋ฆฌ๋ฉฐ, ์ฌ์ฌํ ์ํด๋ฅผ ๋ถํ ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
ํ๋ซํผ์ ์ ์ฑ
์ ์๋ฐํ์ง ์๊ณ , ์์ง์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ณ์ํด์ ์
๋ก๋ ํ ๊ฒ ์
๋๋ค.
๋ง์ ๋น๋๊ณผ ๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
ํฝใ
์ ๊ฐ2๋๋ผ์ธ
23 - 15
์์คํค ํ ๋ณ ๋๋ ธ๋ค๊ฐ
๋ช
์น๊ฐ ํฐ์ ธ์ ๊ตฌ๊ธ์ฐจ ํ๊ณ
์ฐ์ํธํก๊ธฐ ๊ผฝํ์ต๋๋ค.
๋ํ์ ์ ์ ๋ฉ์ถ๊ฒ ์ต๋๋ค.
15 - 14
2024๋
3์ 27์ผ ์คํ
๋ก์ด๋ ํฌ์ฌ ์์
2์ฃผ์ฐจ 3์ฃผ์ฐจ ์ธ๋ฐ๋ ๋น๊ต ์๋ฃ์
๋๋ค.
9 - 1
2024๋
3์ 27์ผ ์คํ
๋ก์ด๋ ํฌ์ฌ ์์
1์ฃผ์ฐจ 2์ฃผ์ฐจ ์ธ๋ฐ๋ ๋น๊ต ์๋ฃ์
๋๋ค.
12 - 7
2024๋
3์ 27์ผ ์คํ
๋ก์ด๋ ํฌ์ฌ ์์
0์ฃผ์ฐจ 1์ฃผ์ฐจ ์ธ๋ฐ๋ ๋น๊ต ์๋ฃ์
๋๋ค.
10 - 5
์ฌ๋ฌ๋ถ ์๋
ํ์ญ๋๊น?
๋ก์ด๋ โช@10Birdโฌ ์
๋๋ค.
์ค๋ ๊ธฐ๋ค๋ฆฌ์
จ์ต๋๋ค.
Season. 4 ๋ถํฐ๋ ๋๋ค์
์คํ
๋ก์ด๋ ํฌ์ฌ๊ฐ ์์๋ฉ๋๋ค.
์ด๋ฒ์ ๋ณต์ฉํ๊ฒ ๋ ์ฝ๋ฌผ์ ํต์นญ ์๋ฌ(์์ค๋จ๋กค)๋ก์
'์ค๋ฐ๋
ธ์กธ๋กค 10mg' ๋จ์ผ์ ์
๋๋ค.
์ธ๋์์ ์ฌ๋ฅํ์ฌ ์ง์ ํ๋ํ ์ ํ์ผ๋ก์
๋จ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํฌํจ๋์ง ์์์ต๋๋ค.
2024. 03. 26 ๋ถํฐ 6์ฃผ๊ฐ ๋ํ์ด ์์๋ฉ๋๋ค.
์คํ์ด๋ผ๋ฉด,
์ค์ 1์, ์คํ 1์
ํ๋ฃจ์ 20mg์ ๋ฃ์ ๊ณํ์
๋๋ค.
๋ํ์ด ์์๋๊ธฐ ์ ์ ๋ฏธ๋ฆฌ
๊ฐ ์์น์ ์ฝ๋ ์คํ
๋กค ์์น ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ
์ ์ฅ ๊ฒ์ฌ๊น์ง ๋ฐ์ ๋ ์ํ์
๋๋ค.
1์ฃผ ์ฐจ์๋ ์ผ์ด ์์ด
์คํ
๋ก์ด๋๋ง ํฌ์ฌํ๊ณ ์ด๋ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ผ์ฃผ์ผ ๋ค ๋ชธ์ด ์ผ๋งํผ ๋ง๊ฐ์ง๋์ง
๋ค์ ํ๋ฒ ํผ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ํ์ฌ ์ด์ ๊ณผ ๋น๊ตํ๊ณ
์ ํํ ๋ฐ์ดํฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป ๋น๊ต ๋ถ์ํด ๋๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด์ด์ง๋ 2์ฃผ ์ฐจ๋ถํฐ๋
์คํ
๋ก์ด๋์
์์์ (๊ฐ์ฅ์ฝ,ํญ์ฐํ์ ,๋นํ๋ฏผ)๋ฅผ ๊ฐ์ด ๋ณต์ฉํ๊ณ
์ธ์ฒด๊ฐ ์ผ๋งํผ ์ผ์ด ๋๋์ง?
๊ณผ์ฐ ์ผ์ด๋ ๊ฒ์ด ์ ๋ง ๋์์ด ๋๋ ๊ฒ์ธ์ง?๊น์ง
์ ๋ชธ์ ํตํด ์คํํ๊ณ
์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๊ป ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๋ฌํด ๋๋ฆด ๊ณํ์
๋๋ค.
๋ณธ์ธ์ด ๋จน๊ฒ ๋ ์คํ
๋ก์ด๋์ ์์์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋ชธ์ ๋ณํ๊น์ง
์ธ์ ๋์ฒ๋ผ ์์ง์ ์ ๋ณด๋ก์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๊ป ์ ๋ฌ๋ ์ ์๋๋ก
ํญ์ ์์ ์ ์์ ์ฌํ์ ๊ธฐ์ธ์ด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ง์ ๋น๋๊ณผ ๊ด์ฌ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
30 - 6
์๋
ํ์ธ์?
๋ก์ด๋ โช@10Birdโฌ ์
๋๋ค.
๋๊ตฌ๋ ๋ฉธ์น์๋ ์์ ์ ์์ต๋๋ค.
ํ์ง๋ง ๋๊ตฌ๋ ํํฌ๋ฅผ ๊ฟ๊พธ์ง ์๋์?
์ ๋ ์ํ์ฒด์ก์ ์ค๋ ํด์จ ์ฌ๋์ด๊ณ
ํฌ์ค๋ ๋ฌผ๋ก ๋ณํํ ์ ์ฒด์
๋๋ค.
๋ณธ์ธ์ ์ฑ๋์ ์
ํ์ด ์ฐธ ๋ง์ฃ .. ์ด์ ..
๋ฏธ์ ๊ธฐ์ค์ด ๋ค๋ฅด๊ณ .. ๋น๋์ ๊ทผ์์ ๋ณดํต ์ด๋ฑ๊ฐ์ด๋ผ ์๊ฐํ๊ณ ..
์, ์
ํ ๋ณด๊ณ ์ ์ด ๋จ์ด์ ธ์ ์์ ํธ์ง์ ๋ชปํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ฐ๋ง์ ๊ธฐ๋ณธ์ ์์ค๊ณผ ๊ฐ์ข
์กฐ๋กฑ.. ์ ๊ทธ๋ฌ์์ฃ ์ ํํ
..?
์.. ๋ญ ๋๋๋ฆฌํ๋ ค๊ณ ๊ธ์ ์์ํ ๊ฒ์ ์๋๋๋ค..
๊ฒฝ๊ตฌ์ ์ง๋ฌธ์ ๋ํ์ฌ ๋ต๋ณ์ ๋๋ฆฌ์ง ๋ชปํ๋ ๊ฒ์ด ์ฃ์กํด์..
๋์ถฉ ์ปค๋ฎค๋ํฐ๋ก ์ข
ํฉ ๋ณด๊ณ ๋ฅผ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
1. ๋๋ณผ/์๋๋ฐ ๋์ถฉ ๊ฐ์ ์ฝ์ด๋ผ๊ณ ๋ณด์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค.
2. ๋จ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ์ ํจ๋์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
3. ์คํ ๊ธฐ๊ฐ ๋์ ์์ฒญ๋ ๋ฒํฌ๊ฐ ํ์ฑ๋ฉ๋๋ค. (๋๊ธ๋๊ธ)
4. ์คํ ์ข
๋ฃ ํ ๋๊ณ ๋จน๊ณ ์ด๋์ ๋์ด๋ ์ฒด๊ฒฉ/์ฒด์ค์ ์ ์ง๋ฉ๋๋ค.
5. ๊ทธ ๋ง์ธ์ฆ์จ, ์ฒด์ค์ ๊ฐ๋ ๊ทผ์ก์ด ์ผ์ ๋ ์ง๋ฐฉ์ผ๋ก ๋ณํ๋ฉ๋๋ค. (๋จ์ฑํธ๋ฅด๋ชฌ ๋ถ์ฌ)
6. ์ค๋ ์ธ๋ฐ๋๋ฅผ ์ฌ๋ณด๋ ์ฒด์ค 95kg / ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋ 42kg / ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ 24% ๊ฐ ๋์์ต๋๋ค.
7. ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ฌผ๋น ์ง? ๋ฐ๋๋น ์ง? ์ด๋ผ๊ณ ํํ ์๋ ค์ง ๊ธ๊ฒฉํ ๊ทผ์ก์ ์์ค์ ์์ต๋๋ค.
8. ์คํ์ด ๋๋๋ ์ด๋์ ๋์ง ์๋๋ค๋ฉด ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ๋์ง ์์์ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค.
9. ์ฝ์ ๋ณต์ฉํ๊ฒ ๋๋ฉด ์ฑ์ง๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋น ์ง๋๋ค.
10. ๊ณ ํ์ ์์์ก๋ค๊ฐ, ์ฝ์ด ๋๋๊ณ ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ๋์ถฉ ๋์์ต๋๋ค.
11. ๋ํ์ ํ๋ฉด ๋ถ๋ช
์์ฒญ๋ ๋ฒํฌ๋ฅผ ์ป์ ์ ์์ต๋๋ค.
12. ์ข
๋ฃ ํ ์ด๋์ ๋๊ฒ ๋๋ฉด ๋ฒํฌ(๋๊ธ๋๊ธ)๋ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค.
13. ์ด ์์
์ ์ผ ๋
์ ๋ ์์ ํ๊ณ ์ํํ๋ค๋ฉด ๊ฒฐ๊ด๊ฐ์ด ์์์ด ์๋ฉ๋๋ค.
14. ์ผ์ด๋ ๋๋น ๋ง ๋จน์์ต๋๋ค, ์ฌ์ ์ฆ์ด ์ค๋๋ฏํ์ง๋ง ๊ธฐ์ฐ์์ต๋๋ค.
15. ์.. ๋ญ ์ ์๋ผ๋๊น ์ ์ ๊ฒ ์๋ค์..
๋ฒํฌ๋ฅผ ์ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ๊ฒฝ๊ตฌ์ ๋์๋ฉด ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ ํจ๊ณผ๋ ๊ต์ฅํฉ๋๋ค..
์๋ฅผ ๋ค์ด ๋๋ฌด ๋ง๋ผ์ ๊ณ ๋ฏผ์ธ ์ฌ๋์ด๋.. ์ํฉ์ ์๋ ์ด๋์ ์..?
๋ถ์์ฉ์ ์ข ๋๋ ์ ๋ ๊ธด ํ๋ฐ.. ์๊ฐ์ด ์ง๋๋ฉด ํ๋ณต์ด ๋ฉ๋๋ค..
์๋ก ์ด ๊ธธ์์ต๋๋ค.
๋ค์ ๋ํ๊ณผ ์์ฒด์คํ์ 10์์ฏค์ผ๋ก ๊ณํํฉ๋๋ค.
์ด์ฌ๋ฅผ ์๋ ์์ ์ด๋ผ ํ์ง์ ๋น๊ทผ ํด๋ฒ๋ฆฐ ๋ฐ๋์..
์ด์ฌ๋ฅผ ๊ฐ๊ฒ ๋๋ฉด ๋ค์ ํ์ง์ ์ฐจ๋ฆด ์๊ฐ์
๋๋ค.
์ด๋์ ์ด์ ์ง์์ ํ๋ฉด์.. ์ํต์ ์กฐ๊ธ ํ๊ณ ..
์ด๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ ๊ฐ์ด ํ๊ณ .. ์ฝ๋ ๊ฐ์ด ๋จน๊ณ .. ๊ทธ๋ฌ๋ฉด ์๋ ์ข ๋๋จน์ง ์์๊น..
์ ๊ฐ ์๊ฐ๋ณด๋ค ์ธ๋ณ์ ๋ฅํ์ง๋ผ.. ์๊ฐ๋ฆฌ๋ฅผ ์ ํด๋ค๊ณ ํ์ง์..
๊ทธ๋ ์ต๋๋ค.. ๊ธฐ๋ค๋ ค ์ฃผ์๊ณ .. ์์์ ๋๊ณ ์..
์ฌ์ง์ ํ๋ ์ฌ๋ ธ๋๋ฐ.. ์ ๋ ๋ง๋ผ๋ดค๊ณ .. ๋ผ์ง๊ฐ ๋ ๊ฑด ์ฒ์์ด๊ณ ..
์ ๊ฐ ์ฃฝ๊ธฐ ์ ์ ๋ง๋ค๊ณ ์ถ์ ๋ชธ์ ์กด์๋ ์ ๋์
๋๋ค..
์์ฆ ์๋๊ฐ ๋ณํ์ฌ ํผ์งํฌ๋ผ ํ์ฃ .. ๋ง๋ฅด๊ณ ์์ํ ๊ทผ์ก์ด๋ผ๋๊ฐ,
์ญ์ผ๊ฐํ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ์ผ๋ธ์ผ๋ก ์น๋๋ฐ.. ์ ๋ ๋ณ๋ก.. ๊ทธ๋ฅ ์กด๋ ์ปค์ง๊ณ ์ถ์๋ฐ์..?
๋ง์ ๋น๋๊ณผ ๊ด์ฌ์ผ๋ก ์ธํ์ฌ.. ํฌ๋น ์ปจํฐ๋ด๋ ์ด์ ์ ๋ฌ ๋ค๋ก..
(_ _) ๊พธ๋ฒ
..
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
10 - 31
2023๋
5์ 9์ผ ์คํ
๋ก์ด๋ ํฌ์ฌ ์์
5์ฃผ์ฐจ 6์ฃผ์ฐจ ์ธ๋ฐ๋ ๋น๊ต ์๋ฃ์
๋๋ค.
8 - 10
2023๋
5์ 9์ผ ์คํ
๋ก์ด๋ ํฌ์ฌ ์์
4์ฃผ์ฐจ 5์ฃผ์ฐจ ์ธ๋ฐ๋ ๋น๊ต ์๋ฃ์
๋๋ค.
6 - 11
2023๋
5์ 9์ผ ์คํ
๋ก์ด๋ ํฌ์ฌ ์์
๋ค์ด์ดํธ ์ค๋จ ํ ํน์ด์ ์ ๋ํํ๊ธฐ ์์ํ์์ต๋๋ค.
5 - 5
Out of Control
10bird.office@gmail.com