28:11

Session de Mobilité sans passer au sol !

04:35

Mon expérience avec les 5 Fingers (chaussures minimalistes)

22:42

Des Abdos plus fort et corps plus Souple - Mobilité Abz

07:33

Transition chaussures minimalistes SANS DOULEURS

17:18

Renforcer ses ABDOS en travaillant sa MOBILITÉ

33:11

SKI sans BLESSURE - Préparer sa saison

20:29

Randonnée - échauffement et étirements pour randonnée

06:58

Fini les douleurs et les raideurs en seulement 5'

13:37

Meilleur SOMMEIL grâce à cette session d'ETIREMENTS

04:50

4 méthodes d'ÉTIREMENT peu connues

19:24

Gagner en SOUPLESSE de CHEVILLE

04:11

2 ASTUCES pour AMÉLIORER SON GAINAGE

32:08

5 EXERCICES de GAINAGE à connaître ABSOLUMENT

08:48

Solutions DOULEURS aux pieds

06:52

Echauffement COURSE A PIED en moins de 5mn 🏃‍♂️

08:58

La SOLUTION pour diminuer les DOULEURS au BUREAU

14:37

ETIREMENTS pour MIEUX DORMIR sans matériel

08:15

Etirements DÉBUTANTS si on a pas LE TEMPS et SANS MATÉRIEL

07:31

Je teste le BAIN GLACÉ grâce à cette TECHNIQUE PEU CONNUE

18:56

Mobilité HANCHES à SUIVRE en TEMPS REEL

07:54

SOULAGER LA SCIATIQUE - Le meilleur ÉTIREMENT du PIRIFORME

12:07

ETIREMENTS DU MATIN - Sans passer au sol

06:31

RELÂCHER LE PSOAS - SANS ÉTIREMENT

13:52

10MN ETIREMENTS DÉBUTANTS [SPECIAL DOS]

11:14

ARRÊTEZ D'ÉTIRER VOS ISCHIOS [JUSQU'A CE QUE VOUS AYEZ VU ÇA]

23:02

Session Ventre Plat - Séance à suivre en temps réel [NIV. INTER]

13:46

Top 5 des ACCESSOIRES PAS CHER pour la MOBILITÉ

16:38

Etirements DÉBUTANT à suivre en TEMPS RÉEL

09:33

POURQUOI LA MOBILITÉ est INDISPENSABLE (4 RAISONS)

07:46

3 MEILLEURS exercices pour le MAL DE DOS

18:40

Comment devenir plus souple ? Mobilité ou Souplesse ?

15:23

Séance gainage débutant 10' à suivre en temps réel

03:31

Pourquoi revenir sur Youtube - la vraie raison

17:01

Exercices CORRECTIFS GENOUX en X

08:21

COMMENT DÉBUTER LES POMPES en partant de ZÉRO

08:01

3 EXERCICES pour les DOULEURS AU COU

07:58

LIBERER les TENSIONS a la NUQUE et au HAUT du DOS

04:26

GAGNER EN MOBILITÉ - Faire le PETIT BONHOMME

05:10

De BONS ABDOS ? Faites le TEST

08:03

POSTURE et PROBLEMES d'EPAULES

06:31

TROP ASSIS ? 2MN pour SOULAGER SON DOS

04:14

Travailler sa POSTURE avec le PILATES

05:31

4 CONSEILS pour la SCIATIQUE

05:31

AMÉLIORER SA POSTURE - 2 exercices pour DÉBUTANTS

05:13

EXERCICE de GAINAGE : 2 CIRCUITS pour DIMINUER les DOULEURS de DOS !

08:36

ENNTRAINEMENT avec SWISSBALL / GYMBALL - HOME TRAINING

05:41

Pourquoi intégrer des GLIDERS dans son entrainement ? HOME TRAINING

06:48

Vidéo MOTIVATION - Inspiration pour atteindre un OBJECTIF

07:02

S'entrainer chez soi - Sport motivation - SALLY UP

04:00

TROP ASSIS ? Pratiquez cet ETIREMENT !

11:34

COMMENT FAIRE UN SQUAT - 2 idées recues et 3 conseils

03:11

ECHAUFFEMENT AVANT LE SPORT - Ma Meilleure Routine !

09:12

Améliorer sa POSTURE grâce aux AUTOMASSAGES

06:08

BURPEES Spécial DEBUTANT - Apprendre les BASIQUES et éviter les ERREURS

05:01

MEILLEURS EXERCICES avec un BALLON DE FOOT

01:55

MOTIVATION A LA MAISON - The Toilet Paper Workout

03:51

S'entrainer le matin - Exercice rapide pour se mettre en forme

03:46

The WATER BOTTLE WORKOUT

06:10

Comment DÉBUTER les POMPES ! 4 ERREURS A NE PAS FAIRE !

06:52

S'ÉTIRER AVANT ou APRES le SPORT ?