Hello tout le monde! J’espère que vous allez bien. Vos retours sur ma dernière vidéo m’ont beaucoup motivée. Je reviens donc déjà demain soir avec une nouvelle vidéo qui risque de vraiment vous plaire 🙈 Restez connecté.e.s et bon début de semaine à tous 🌸
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Hello tout le monde! J'espère que vous appréciez la série de vidéos éducatives du moment 😉
Je tenais à vous annoncer ici la sortie de MON TOUT PREMIER EBOOK DE RECETTES ET DE CONSEILS 🤩 ! J'ai créé ce guide (PDF de 28 pages) avec passion afin de partager avec vous mon alimentation de tous les jours, non seulement par le biais de délicieuses recettes mais aussi d’astuces, de références de produits et d’explications.
Il ne s’agit pas d’un simple recueil de recettes mais plutôt d'un guide structuré de manière chronologique, afin de simplifier votre quotidien. Chaque recette est pensée avec soin, justifiée avec des explications scientifiques afin que vous soyez en mesure de comprendre les bienfaits physiologiques et les raisons pour lesquelles ces recettes sont bénéfiques pour votre corps. Ce compagnon vous aidera à naviguer, sans effort, de votre premier au dernier repas de la journée. Il est conçu pour être votre allié, votre repère, votre guide pratique, que vous pourrez emporter partout avec vous. 🫶🫶🫶
L'accent est mis sur la simplicité car je sais et comprends bien que la vie quotidienne est souvent mouvementée et que personne n'a le temps pour élaborer des recettes compliquées avec une liste interminable d'ingrédients. C'est pourquoi toutes les recettes de cet ebook sont faciles, rapides, avec une liste d'ingrédients minimaliste. En moins de 5 minutes, vous pourrez préparer des repas délicieux en utilisant un bol, une cuillère (un fouet éventuellement) et vos mains. Pas besoin de mixeur, blender, ou autres ustensiles sophistiqués.
A travers ce guide, j’espère pouvoir simplifier votre quotidien de sorte à ce que vous n’ayez plus à vous demander sans arrêt ce que vous pourriez cuisiner de sain, de rapide mais surtout de bon car le plaisir est la clé d’une réussite long terme. J'ai adopté cette façon de manger depuis 4 ans, et je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma tête et dans mon corps. J'espère que cet ebook vous apportera autant de bonheur qu’à moi. ✨✨✨
Cet ebook a été relu et validé par ma maman, Claude Berdoz, nutritionniste et micronutritionniste avec plus de 15 ans d'expérience en cabinet, auteure du livre "Aller simple vers la guérison", enseignante reconnue pour les futur.e.s nutritionnistes et formatrice pour l'un des leaders suisses des compléments alimentaires.
Pour accéder au eBook et à plus d'informations sur son contenu ainsi qu'un extrait gratuit à télécharger, rendez-vous directement sur le site internet du centre de nutrition de ma maman (dans lequel je travaille aussi) via ce lien :
www.claudeberdoz.ch/formations-cours/formations-en…
Avec toute mon affection,
Corie 💕
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Hello tout le monde ! 🥰 J'espère que vous allez bien et que vous passez une belle semaine ☀️
Je me permets de vous remettre ici ma dernière vidéo UNE SEMAINE DANS MON ASSIETTE en vacances en Suède que j'ai sorti dimanche dernier. Elle est assez dynamique et change de d'habitude, un bon moyen de vous évader le temps de quelques minutes et de vous inspirer côté nourriture 😋 N'hésitez pas à la partager pour soutenir mon travail 🫶
Merci d'avance et à très vite 🤍
Corie
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Hello tout le monde ! 🥰 J'espère que vous allez bien et que vous passez un bel été ☀️
Pour ma part, je viens tout juste de rentrer de vacances. J'ai filmé sur place un WHAT I EAT IN A WEEK en Suède mais je n'ai pas eu le temps de monter et de terminer la vidéo pour dimanche passé.
De toute manière, j'imagine que vous êtes plus occupé.e.s à profiter de l'été que de passer des heures sur YouTube en ce moment (et vous avez bien raison ☺️). Beaucoup d'entre vous n'ont pas encore visionné ma dernière vidéo. Je vous la remets donc ici si c'est votre cas afin de patienter d'ici ce dimanche pour la prochaine qui s'en vient 😉
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Hello à tous,
J'espère que vous allez bien 🤍 Comme vous l'avez peut-être remarqué, je n'ai pas posté ma vidéo hier soir. J'ai décidé de ne plus poster automatiquement tous les dimanches à 17 heures. Je m'autorise à être un peu plus flexible avec mes jours de publication. Je risque probablement de publier tous les 10 jours environ. Ainsi, je pourrai apprécier d'avantage le processus. J'aimerais que ça reste un plaisir avant tout et non une source de stress car ce n'est pas mon métier. Mais ne vous inquiétez pas, j'aime toujours autant faire des vidéos et je ne suis pas prête d'arrêter 🥰. Simplement, je tenais juste à vous prévenir qu'il ne faut plus forcément attendre une vidéo tous les dimanches à 17h00. De ce fait, n'oubliez pas d'activer la cloche de notifications pour être averti.e dès qu'une nouvelle vidéo est en ligne 💫
Je vous reviens probablement demain soir avec une nouvelle vidéo 😉
En attendant, prenez-soin de vous les ami.e.s et à très vite 🤍
Corie
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Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien 🤍 J'ai tout plein d'idées de vidéos que j'ai envie de faire maintenant que j'ai terminé mon mémoire et que je ne suis officiellement plus étudiante 🥳 J'ai besoin de vous pour un petit sondage :
Lorsque vous allez vous acheter un truc à manger en ville (pour la pause de midi à votre travail par ex), vous allez le plus souvent dans quel magasin ?
Merci d'avance pour votre aide ✨
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Hello tout le monde !
Je vous souhaite à tous une très belle année 2023 ✨ que la pleine santé vous trouve en forme cette année 🤍
Pour ceux qui l'auraient loupée, je vous partage ma dernière vidéo sur mon opinion concernant l'alimentation intuitive, sujet qui fait beaucoup parler de lui depuis quelques années !
J'espère qu'elle vous plaira 🥰 N'hésitez pas à me faire vos retours dans les commentaires ❤️
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Hello à tous ✨ J'espère que vous avez passé un bon week-end !
Petit message pour vous prévenir qu'il n'y aura malheureusement pas de vidéo cette semaine 😢
Je n'ai pas été au top de ma forme cette semaine et j'avais vraiment besoin d'une petite pause 🤍 J'espère que vous comprenez mais on se retrouve très vite dimanche prochain 😍
En attendant, vous pouvez profiter de rattraper les dernières vidéos si vous ne les avez pas encore visionnées 🥰
Je vous remets le lien de ma dernière vidéo : https://youtu.be/R2IBKQVB5uY
Bonne semaine à tous et prenez soin de vous en cette fin d'année ❤️
Corie
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Hello tout le monde ! ✨
Je suis désolée, j'ai du mettre ma vidéo d'hier en privé car une abonnée m'a fait remarquer une erreur (merci à elle d'ailleurs) ! Je dois donc corriger cela et vous la re poster. Je fais ça au plus vite aujourd'hui 🤍
Bon début de semaine à tous ☺️
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Hello à tous !
Je m'appelle Corie, j'ai 23 ans et je vis en Suisse 🌸.
Ayant rencontré des problèmes de santé enfant, ma maman m'a guérie de manière naturelle grâce à l'alimentation et aux compléments alimentaires. Elle s'est reconvertie en micro nutritionniste par la suite. J'ai énormément appris d'elle et cela fait de moi une passionnée de santé, nutrition et bien-être depuis de nombreuses années 🍏.
Je n'ai pas la prétention d'être une experte néanmoins, je pense avoir vécu et appris suffisamment de choses pour vous les partager ici. Cette chaîne aura donc pour but de vous instruire à propos de votre santé et de vous donner des conseils naturels afin d'optimiser votre bien-être 💆♀️.
Dans l'espoir que mes conseils vous soient utiles et que cette chaîne devienne un lieu de partage, bienveillance et réconfort pour tous 🤍. N'hésitez pas à vous abonner pour soutenir mon travail et vous joindre à la communauté ✨
A très vite sur YouTube !
18 September 2022