Tener más Músculo en el Cuerpo te ayuda a:
Escoge la respuesta correcta, en el primer comentario fijado te dejo un link que te cambiará la vida y la salud ❤️🩹
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Las Muertes en Gimnasios y de personas que sufren infartos de corazón y cerebrales haciendo ejercicio en casa son alarmantes en América Latina, simplemente en esta semana tengo 10 pacientes con derrames cerebrales haciendo ejercicio desde Zumba hasta saltar la cuerda.
Recuerden que el Ejercicio es como el Medicamento, todo tiene sus indicaciones y contraindicaciones,así que te dejo este vídeo de: 5 Peores Ejercicios que están Destruyendo Silenciosamente Tú Cuerpo y Salud (link en el primer comentario fijado)
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https://youtu.be/pt3TUm3unOA?si=s7zxT... Las Japonesas en su mayoría tiene un tipo de Glúteo Triángulo Invertido o Cuadrado, pero aquí te mostramos cómo aumentar tus Glúteos y Piernas sin Importar tu genética🔥
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❤️Feliz día de las madres, gracias a todas por ese sacrificio que no se ve (cambios físicos, hormonales, económicos, laborales), ustedes son las que forjan el futuro de este mundo, con sus acciones y consejos para las demás generaciones.
Nosotros como hijos debemos valorarlas y ser agradecidos no solo hoy sino siempre.
PD: Recuerden mandarle también un saludo a tu suegra...........digo a mi mamá 😅
PD 2: Les dejo un videito especial, porque el ser mamá también genera estrés y esto va cambiando nuestro cuerpo y la salud.
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Este EJERCICIO es OBLIGATORIO si tienes más de 30 años, ya que renovaremos tus hormonas y cerebro para:
-Perder Grasa Eficazmente
-Aumentar Músculo más Rápido
-Rehabilitar Lesiones y ciertas Enfermedades
-Eliminar el Estrés y Ansiedad
Así que si quieres que tu entrenamiento sea más efectivo no dejes de hacer este ejercicio Milenario Olvidado (link en el primer comentario fijado)
PD: Saludos desde Kyoto Japón (Moni y Gigio), Abrazos desde Brasil (Rafa el Sensualon) y Besos desde Tailandia (Belén)
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https://youtu.be/bQ3dvuAOhsA?si=02T5O...
Checa nuestro último vídeo para tener un muslo interno, sin flacidez, sin gorditos o grasita.
Pd: La altura de la banca o la silla es estándar, entre más alta sea la silla más difícil es el ejercicio, esto para tomarlo en cuenta.
Pd2: La media estrella es para intermedios y es recomendable hacer 12 repeticiones de 3 series, 3 veces a la semana
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Sensualones aqui está su regalo que les debíamos por llegar al millón de suscriptores, ustedes lo hicieron posible, así que Bienvenidos a la Rutina Nivel 7 de Glúteos y Piernas, en ella encontrarás cuántas veces a la semana hacerla y todos los tips para que aproveches esta poderosa rutina al 100%, pero puedes escribirnos en esta misma publicación, cualquier duda que tengas acerca de esta rutina 👇🏼
Pd: Hay personas que verán el vídeo en Inglés, esto es porque YouTube les activo el doblaje automático, solo tienen que ir a la pestaña de subtítulos y cambiar a Audio Original, ya que este vídeo fue hecho en Español.
Saludos de parte de todo el equipo de TRAB Academy (Gigio,Moni y Rafa) desde Japón y desde Tailandia (Belén)❤️
En el primer comentario fijado de esta publicación, les dejaremos los demás niveles, por si esta rutina se les complica 🔥
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Sensualones, recuerden ver nuestro último vídeo para Oxidar Grasa de todo el Cuerpo y tener una cintura y abdomen definido, les mando un abrazo con amor desde Japón.
Pd: No se me olvida, solo faltan 10 días para la rutina Nivel 7 de Glúteos y Abdomen, así que prepárense para cambiar su cuerpo🔥
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Sensualones que pasa si "SOLO CAMINAN DESPUÉS DE LOS 40 AÑOS COMO UNICO EJERCICIO"?
La Respuesta está en nuestro NUEVO Vídeo, te cambiará la Vida y el Cuerpo.
Pd: Solo Faltan 20 Días para el Estreno de la Rutina de Glúteos y Piernas Nivel 7🔥
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BIENVENIDO al canal de la sensualidad en dónde Profesionales de la Salud te diremos como ser la mejor versión de ti mismo, de una forma................diferente 😅