00:42

Мощная тренировка на силу и выносливость. Отжимания на руки, ноги, спину и корпус.

00:38

Мощный комплекс на силу и скорость с борцовской резиной. Упражнения на руки, ноги, спину и корпус.

00:28

Мощная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, спину и корпус.

00:34

Крутая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, плечи и корпус.

00:35

Мощная ударная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, плечи и корпус.

01:03

Крутейшая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, спину и корпус.

00:22

Мощная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, корпус и плечи.

00:51

Отличная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, плечи и корпус.

00:32

Крепкая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, корпус и плечи.

00:39

Эффективная тренировка на базовые группы мышц. Тренировка на мышцы рук, ног, корпуса и cпины.

01:06

Крутая тренировка с гирей на мышцы рук, ног, корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:46

Мощная тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плечи. Упражнения на силу и выносливость.

01:18

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плечи. Упражнения на силу и выносливость.

01:02

Крутая тренировка с гирей на мышцы рук, ног, корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:01

Крутая тренировка с гирей на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:27

Крутая тренировка на руки, корпус, плечи и спину. Отжимания на силу и выносливость.

00:50

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:39

Крутейшая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на плечи, руки, ноги и корпус.

01:02

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:32

Отличная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, спину и корпус.

01:07

Хочешь быть сильным - делай это упражнение.

00:48

Эффективная тренировка на базовые группы мышц с гирей. Тренировка на мышцы рук, ног, корпуса и спины

00:48

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:10

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:17

Крутая тренировка с гирей на руки, ноги, корпус и плечи для ударников и фитнеса.

00:59

Тренировка для борцов и фитнеса с гирей. Упражнения на руки, ноги, корпус и спину.

00:48

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:59

Крутая тренировка с гирей на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:18

Крепкая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, спину и корпус.

00:45

Крутая тренировка с гирей на руки, ноги, корпус и плечи для ударников и фитнеса. Сила и выносливость

00:49

Мощная тренировка на мышцы рук, ног корпус и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:20

Крутая тренировка на мышцы рук, ног спины и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:06

Крепкая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, спину и плечи.

00:58

Крутейшая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на ноги, руки, спину и плечи.

01:51

Крутейшая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на ноги, руки, спину и плечи.

00:55

Крепкая тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, спину и плечи.

01:19

Эффективная тренировка с гирей на базовые группы мышц. Тренировка на руки, ноги, корпус и спину.

00:46

Крутейшая тренировка со своим весом на силу и выносливость.

00:30

Ударная тренировка. Тренировка на базовые группы мышц.

00:49

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:49

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:19

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и спины. Упражнения на силу и выносливость.

01:24

Крутая тренировка c гирей на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:09

Прогресс в тренировках со своим весом.

01:03

Отличная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения для руки, пресс, спину и корпус.

01:11

Мощнейшая силовая тренировка на мышцы рук, пресса, корпуса и спины для силы и выносливости.

00:13

Крутая схема тренировок на мышцы корпуса и пресса.

00:55

Комплекс упражнений на силу и выносливость. Подтягивания на руки, спину, пресс и корпус.

00:54

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:29

Мощная тренировка с гирей для сильных . Тренировка на мышцы рук, ног, корпуса и плеч.

00:47

Эффективная тренировка на базовые группы мышц. Тренировка на мышцы рук, ног, корпуса и плеч.

01:24

Мощная тренировка на базовые группы мышц. Тренировка на мышцы рук, ног, корпуса и плеч.

00:08

Крутейшее ударное упражнение.

01:05

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:12

Присед боксера. Крутое упражнение.

01:44

Отличная тренировка с гирей на силу и выносливость. Упражнения на руки, ноги, спину и корпус.

00:47

Мощный комплекс упражнений на улице.

01:13

Крутая тренировка на мышцы рук, ног корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

01:18

Мощнейшая силовая тренировка на мышцы рук, ног, корпуса и плеч. Упражнения на силу и выносливость.

00:26

Эффектное упражнение на ноги и пресс.