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ESPRIT MMA @UCRlZk52eJD3bf96zUo4qkjQ@youtube.com

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Bonjour Ă  tous, bienvenue sur la chaĂźne Esprit MMA. Je me p


08:01
Comment soumettre en garde fermée, technique mma / jjb débutant
04:13
Soumettre depuis le dos, technique MMA/JJB débutant
06:40
Comment soumettre en position latérale (100kg), technique MMA/JJB débutant
09:13
8 techniques pour soumettre en position montée, technique MMA/JJB débutant
04:08
Se relever lorsqu’on est au sol + astuces technique MMA dĂ©butant
05:56
Attaquer le triangle, la clĂ© de bras et l’omoplata + connexion entre les techniques MMA-JJB dĂ©butant
03:45
Comment dĂ©fendre les clĂ© d’épaule, omoplata, kimura, americana. Technique mma, jjb, dĂ©butant
06:29
Comment défendre la clé de bras et la clé de cheville, technique MMA/JJB/Grappling débutant
03:38
Comment sortir du triangle, technique MMA/JJB/grappling débutant
05:32
Comment ouvrir la garde fermée (3 options) technique mma /jjb débutant
10:11
Comment renverser en demi-garde, technique JJB/MMA/grappling débutant
07:15
Comment sortir de la position montée. Technique mma / jjb débutant
05:40
Comment sortir de la prise de dos technique mma / jjb débutant
07:00
Comment sortir de la position latérale, technique mma / jjb débutant
04:35
Technique MMA/JJB/Grappling, Deux options de takedown sans soulever l’adversaire.
03:58
Technique MMA/JJB/Grappling, 2 options de takedown depuis le dos aprĂšs une tentative de double leg.
05:40
Amenée au sol pour le MMA, attaque en double leg, technique MMA débutant
09:44
Comment bien mettre ses bandes de boxe et comment bien strapper ses doigts pour le JBB / grappling.
05:14
Bien choisir son équipement pour débuter la boxe pied poing ou le MMA.
05:05
5 bonnes raisons de débuter les arts martiaux
08:26
Comment bien se déplacer en grappling / JJB, technique de base de déplacement + détails.
03:24
Technique MMA / Kick boxing, deux enchaĂźnements simple et efficace en pieds poings.
05:37
Technique MMA / Kick Boxing, astuces et conseils sur les low kick et middle.
04:43
Technique MMA / boxe, base de déplacement debout en boxe pieds / poings + esquive.
03:34
Technique MMA, comment défendre la single leg.
05:02
Comment attaquer en single leg, technique MMA + 2 amenée au sol.
06:09
Comment ouvrir la garde fermée MMA / JJB, 2 options + passage + 1 Bonus !
05:28
Technique MMA / JJB, comment renverser en garde fermée, 2 options + 2 bonus !
04:28
Technique JJB / MMA, comment attaquer une omoplata
04:33
Technique MMA / JJB comment finalisé une clé de bras depuis la garde fermée
05:47
Technique MMA / JJB, comment attaquer le triangle depuis la garde fermée.
05:02
Comment bien choisir ses gants de boxe / MMA pour débuter