Channel Avatar

Ryoji Yoshikawa / 吉川 凌司 @UCRiAJrsunDC_MLkMgAU1Psg@youtube.com

152K subscribers - no pronouns :c

◾️Calisthenics(カリステニクス)とは?◾️ ↓↓まずは、こちらをご覧ください↓↓ m02kas1op3oj


12:39
今すぐ買ったほうがいい❗️トレーニング歴約10年の僕が本気でオススメするトレーニングチューブの使い方4選|【STEADY】トレーニングチューブ4色セット
12:25
【10月開催】初❗️公園でのカリステニクスワークショップ~後編~|Calisthenics Workshop in Neyagawa Park
10:14
【10月開催】初❗️公園でのカリステニクスワークショップ|Calisthenics Workshop in Neyagawa Park
26:54
【自宅トレ】強靭な足腰を作り、割れた腹筋の溝をさらに深める僕の1日のトレーニングvlog|足腰&体幹は人生の土台|これを定期的にやれば基礎代謝も消費カロリーも爆発的に上がります
11:33
継続にモチベーションは不要❗️|これを知ればあなたも確実に理想の身体に近づけます💪|トレーニング歴約10年がオススメするモチベーションと成功曲線の話
13:27
【必見❗️】腹筋で腰が痛くなる人必見❗️痛くなる原因と対処法について|腹筋の効果をより高めるトレーニング5種目
09:07
【神回!】あなたの人生を変えるトレーニング3選|日常生活の質が上がる!パフォーマンス能力向上!#ケツトレ
23:56
【重大発表】僕の全てをさらけ出します…|僕がどんな人で、これからどんなことをやっていきたいのか|カリステニクストレーナーとして活動する本当の理由|モニター募集
11:02
【ジム通い不要】自宅でできる!10分で全身を鍛えるトレーニング/10 Minute Full Body Workout/継続は力なり
17:04
【食生活 完全ガイド】理想の身体を作るための食生活5つのポイント|食事制限なし・アルコールあり
08:43
【神回】あなたが理想の身体や結果を手に入れられない理由はこれ|理想の身体を手に入れる人が必ずやっている一つのこと
10:27
【No excuse‼️】言い訳しない|1日わずか10分で◯◯◯キロカロリー消費するトレーニング|地獄を味わってみたい方はぜひチャレンジしてみて
17:21
【7月開催】カリステニクスワークショップ第2弾の様子|Calisthenics Workshop in OSAKA
08:22
【トレーニング続かない人必見❗️】これやめてみるだけでいい|この動画を見ればあなたのトレーニングは自然と続くようになります
33:37
【必見】この身体をつくる食生活ルーティン|とある1日のフル食|ノンプロテイン・ノンサプリ・食事制限なし
12:38
行動できない、継続できない人へ「今、伝えたいこと」|僕がリアルでワークショップをやる理由| YouTubeで視聴者の皆さまへ届けたいこと
19:10
【6月開催】カリステニクスワークショップの様子|Calisthenics Workshop in OSAKA
05:51
【5分でできる!】筋トレ前のウォーミングアップルーティン|全身の可動性向上による怪我防止|動的ストレッチ|筋力アップ・運動不足解消にも⭕️
11:54
【ジム通い不要❗️】宅トレ必見!宅トレの神マシン降臨!|自宅で全身を鍛えるならこの器具一択|全身を鍛えるトレーニングもご紹介!
11:13
マッスルアップ習得のポイント|僕の1日の公園トレーニングメニュー
08:28
【マインドセット】人生は自分が創っている|悩みがある人、壁にぶち当たっている人、何をやってもなかなかうまくいかない、成長しないと感じている人へ
12:48
身体のケアしてますか?怪我してからでは遅いですよ…手術経験のある僕だからこそ伝えたい|とてもありがたいことにマッサージガンをご提供いただきました|#PR
39:00
【初心者必見】Calisthenics(自重トレーニング)完全ガイド|正しいフォーム解説、回数やセット数、メニューの組み方など|これを見て継続すれば必ず理想の身体を手に入れることができます
17:00
【vlog】元公務員アラサーのワーケーションvlog in 宮古島|トレーニング×ワーキング×バケーション|workcation in Miyako island|
11:17
【270万回再生突破❗️】ジム通い不要❗️自宅でできる1日5分腹筋トレ❗️これで割れないわけがない/腹筋1日500回、1ヶ月で1万回やったことある僕が本当におすすめする腹筋トレーニング~PART2~
05:21
【260万回再生突破】ジム通い不要❗️自宅で1日5分腹筋トレ❗️これで割れないわけがない/腹筋1日500回、1ヶ月で1万回やったことある僕が本当におすすめする腹筋トレーニング~PART1~
14:39
【トレーニングvlog】2024年初公園トレーニングが最高だった件/自重トレーニングで筋肉をつけるコツやポイントについて/限界×3セット僕はやりません
07:06
【ジム通い不要】胸を大きく腕を太くする1日5分6種目!最強自重トレーニング/【効かない訳が無い】大胸筋・三頭筋トレーニング/継続は力なり
24:17
【よくある質問にお答えします‼️】自重トレで理想の身体をつくる1週間のトレーニングメニューや食事について語ります
07:37
【チャンネル登録者数10万人㊗️記念】自己紹介します
05:25
【ジム通い不要】1日5分6種目!自宅で鍛える下半身と腹筋/5 min Lower Body and Abs Workout/継続は力なり
11:03
【ジム通い不要】自宅でできる!10分で全身を鍛えるトレーニング/10 Minute Full Body Workout/継続は力なり
08:30
#10【トレーニングvlog】Calisthenicsが最高に楽しすぎる/健康が一番大切だと改めて感じた1日/本日のトレーニング内容
07:34
#9【トレーニングvlog】Do you know muscle up?/自重で作る理想的な身体/マッスルアップを知っていますか?
09:21
#8【トレーニングvlog】ジム通いなし!ノンサプリ!ノンプロテイン!自重トレのみでつくる上半身/自重トレーニーの1日のトレーニング内容
05:37
【ジム通い不要】5Minute LEGS&ABS Workout/自宅でできる!1日5分で痩せやすい身体づくり/5分でも続けたら絶対に効果あります
04:07
【Do you Know Calisthenics?】3Minute Home Core Workout /ジム通い不要!初心者OK!3分でできる自宅で体幹トレーニング/まずは運動習慣をつけよう
10:01
#7 【トレーニングvlog】ジム通い不要!自重トレーニーの1日のトレーニング内容/強くなりたくば引け!/懸垂で背中に効果的な刺激を与えるコツ
08:11
#6【トレーニングvlog】加重でやる下半身トレーニング&腹筋トレーニング/加重は"ケトルベル"がおすすめです
09:50
#5【トレーニングvlog】自重トレーニーの1日のトレーニング内容/トレーニングの基本はPULL(引く)とPUSH(押す)
14:58
#4【ジム通いなし自重トレのみ】Do you know Calisthenics? 懸垂とディップス、腕立て伏せだけでも継続すればこのぐらいの身体は手に入る
08:03
#3【自重トレーニングの成果】自重トレーニングだけでこの身体を作りました。あなたの身体と人生を変えるモチベーション動画。~Calisthenics~を一人でも多くの人に広めたい~
05:05
#2【昨年のリベンジ】ベストボディジャパン2023神戸大会モデルジャパンミドルクラスグランプリへの挑戦
03:38
#1【日本一への挑戦】ベストボディジャパン2023大阪大会に出場しました!!