03:00
DESAYUNO SALUDABLE #saludybelleza #vidasaludable #motivacionpersonal #foryou
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YUGA MUSCULAR Y FACIAL
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EJERCICIO PARA PIERNAS #fitness #vidafitness #vidasaludable #motivation #foryou
10:29
ADELGAZA CINTURA Y ESPALDA ALTA ELIMINA Grasa de la CINTURA Y ESPALDA ALTA 10 MINUTOS
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mascarilla para toda la cara
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12 de mayo de 2023
28:45
Rutina de:Piernas y gluteos #fitness #foryou #ejercicioencasa #motivation
32:35
Rutina de: hombros bíceps 💪y triceps
11:22
Rutina de: Piernas 🦵 y gluteos
14:42
Rutina: de Tren Superior
04:09
rutina de: gluteos
28:10
RUTINA DE: PIERNAS 🦵 ✅️ Y GLUTEOS
23:26
RUTINA DE: PECHO Y ESPALDA
34:14
RUTINA DE: PIENAS Y GLUTEOS
57:57
Rutina de: BICESP y TRICEP
40:43
Rutina de: Aerobic con Bastón
49:37
RUTINA DE ABDOMEN
02:33
Rutina de Cardio intenso 15 o 20 Repeticiones cada ejercicio × 4 Rondas
01:11
Así Terminamos la Rutina de:HOMBROS BICEP + TRICEP
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TRABAJA PIERNAS Y GLUTEOS CON ESTOS EJERCICIOS 20 REPETICONES 4 SERIES
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EJERCICIO PARA ABDOMEN SOLO 7 MINUTOS PERO BIEN EFECTIBOS
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Rutina de: BICESP + TRICESP
01:15:57
Rutina de Piernas Y Gluteos + Hombros👌🏻🤗
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desayuno saludable facil y rapido
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Desayuno saludable tortilla echa con huevo y Avena relleno con aguacate 🤤🤗👌🏻
59:08
Rutina Especial TABATA QUEMA GRASA
26:51
Rutina de GLUTEOS FUERTES
12:08
Almuerzo Tortitas de Atun con papa
01:06:50
Rutina HIIT QUEMA GRASA
52:35
Rutina de PIERNAS Y GLUTEOS
58:43
✅️Rutina de HOMBROS 💪 BICEPS +TRICEPS
06:20
Recetas saludables
05:07
postre con mango y yogur griego
58:09
Rutina de CARDIO
33:24
Rutina de 🔥PIERNAS🔥Y GLUTEOS🍑
33:24
✅Rutina de 🍑GLUTEOS🔥
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CARDIO SIN PESO SOLO CON BOTELLAS DE AGUA
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