🧑🏫Estilo de vida saludable: ¿qué es exactamente?
La salud, según la Organización Mundial de la Salud, es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Esto quiere decir entonces que estar saludable va más allá de tener o no una enfermedad. Para contar con salud, además, es importante llevar un estilo de vida saludable, pero ¿qué implica realmente esto?
Un estilo de vida saludable significa reducir al mínimo la presencia de factores de riesgo en nuestra vida, los cuales nos afectan negativamente. Estos factores se pueden dividir principalmente en tres aspectos: la alimentación, la actividad física y el consumo de la sustancia adictivas.
Cuando se habla de estilo de vida saludable se habla de una serie de actitudes cotidianas que realizan las personas para mantener tanto su cuerpo como su mente sanos. 💪En nuestro canal, junto contigo, buscaremos y destacaremos todas las formas posibles de ayudarte a ser mejor cada día. Todo está en tus manos.✌️