49:27

Sustaining Success: The Realities of Post-Bodymaker Transformation After 8 Months

58:48

How Muscle Imbalance Affects Stretching?

49:53

Kseniia Mishyna 's Lifestyle Secrets: One Year After Transformation

01:01:40

Balance of Mind: Bridging Mindfulness and Neurobiology

48:14

Life with Polycystic Ovary Syndrome: Tactics for a Healthy Lifestyle and Managing Remission

01:08:41

Personalization of Healthcare: How Predictive Medicine Can Change Your Life

52:10

Eternal Youth Through Genetics: A Discussion with Gerontologist Alexander Kolyada | Exclusive

33:51

SECRET PATHS OF THE MIND: HYPNOSIS. NEUROLINGUISTICS

55:01

Physiotherapist - a neural network. How do new technologies help restore posture?

29:14

How does the process of lifestyle modification take place?

30:10

Transformation Journey: Ksenia Mishina

16:27

Why does everyone want fast results?

13:44

Research on the "Three-Factor Therapy Method" as an alternative to antidepressants.

28:30

Secrets of Women's Health and a Sculpted Body

30:09

Clarifying False Beliefs About Lifestyle Adjustment

39:24

What Should Healthy Sex Be Like? Questions for a Sexologist

40:29

What happened to the body 1 year after the transformation?

20:47

The Path to Complete Transformation of Body, Lifestyle, and Mindset.

23:25

Habits. Eating Habits. Connection with the Subconscious.

04:36

"Contrast shower". Holistic exercise

11:09

Transformation System BODYMAKER.AI

30:38

2-Year "Vegetarian Experiment"

17:11

What are "Binges" in Nutrition? And How to Get Rid of Them?

15:26

How to Maintain Results After Transformation?

12:02

Where to Begin Body Transformation? How to Get Out of a Plateau?

23:21

Correcting Scoliosis and Getting Rid of Hunched Back.

12:42

How to Achieve Your Goal?

04:06

Boat pose. The main exercise for strengthening the back muscles.

19:46

Research on the General Level of Mineralization in Drinking Water.

15:53

Тренировка и реабилитация голеностопа

29:41

Interview with a participant of "MasterChef Kids" - Danilo Kiva.

00:49

Как правильно тренировать плечи?

00:38

Основные рекомендации для правильной тренировки мышц ног

01:00

Bodymaker Motivation

00:49

Training with pleasure from bodymaker.official

00:17

Бабочка для грудных мышц

00:19

Разгибание на трицепс стоя с канатами

00:20

Задняя дельта в бабочке

00:23

Жим штанги лёжа под углом 45градусов, в тренажёре Смитта

00:18

Тяга к подбородку в блочном тренажере

00:23

Разгибание на трицепс в блоке с прямой рукояткой

00:18

Вертикальная тяга а груди с широкой рукояткой

00:18

Подьем штанги на бицепс в скамье Скотта

00:24

Тяга на заднюю дельту в блочном тренажёре с канатами

00:17

Подъемы перед собой на переднюю дельту в блоке с канатами

00:23

Тяга в наклоне в блоке с прямой рукояткой (прямым/обратным хватом)

00:21

Подьем на бицепс стоя в блоке с прямой рукояткой

00:20

Вертикальная тяга в блоке, стоя на коленях с треугольной рукояткой

00:21

Сведение ног сидя

00:18

Французский жим с ломаным грифом лежа на скамье под углом 30 градусов

00:18

Жим штанги лёжа на горизонтальной скамье

00:21

Тяга к подбородку к тренажёре Смитта

00:16

T-тяга в тренажере

00:24

Пуловер для спины

00:17

Подьем на бицепс в блоке с канатами

00:22

Сгибания сидя

00:19

Жим штанги лёжа в тренажёре Смитта на горизонтальной скамье

00:17

Пуловер с канатами

00:17

Вертикальная тяга к груди с треугольником

00:18

Горизонтальная тяга к поясу с прямой рукояткой (классическим/обратным хватом)