06:30
視聴者のみなさまへご報告とお願い
09:28
NSCA-CPT対策講座第4章バイオメカニクス
07:10
NSCA-CPT対策講座第3章②酸化機構とまとめ
10:06
NSCA-CPT対策講座第3章①ホスファゲン機構と解糖系
07:12
NSCA-CPT対策講座第23章②ピリオダイゼーションについて
10:06
スポーツメンタルトレーニング①緊張や不安をコントロールするテクニック
10:28
NSCA-CPT対策講座第23章①アスリートのためのトレーニングプログラム
12:46
NSCA-CPT対策講座第15章③トレーニングのセット、休息、バリエーション
13:55
NSCA-CPT対策講座第15章②トレーニングの設定ガイドライン
25:12
NSCA-CPT対策講座第15章①トレーニングの原理原則と種目選択のガイドライン
16:16
NSCA-CPT対策講座第2章③呼吸器系について
14:12
NSCA-CPT対策講座第2章②血圧・血圧を用いた各種の計算について
11:36
NSCA-CPT対策講座第2章①血液と循環について
20:32
NSCA-CPT対策講座第8章～パーソナルトレーナーのための運動心理学
12:43
NSCA-CPT対策講座第14章③～マシンを使用しない有酸素トレーニングについて
18:05
NSCA-CPT対策講座第14章②～マシンによる有酸素トレーニングの基礎
14:51
NSCA-CPT対策講座第14章①～有酸素トレーニングの基礎
12:44
NSCA-CPT対策講座第13章②～正しい補助について
14:15
NSCA-CPT対策講座第13章①～グリップと呼吸について
14:31
NSCA-CPT対策講座～第1章③骨格系について～
26:02
NSCA-CPT対策講座～第1章②筋肉痛と神経系について～
17:33
NSCA-CPT対策講座～第1章①筋系について～
20:28
NSCA-CPT対策講座～第12章③自重・スタビリティボールエクササイズについて～
18:41
NSCA-CPT対策講座～第12章②柔軟性トレーニングの種類～
16:40
NSCA-CPT対策講座～第12章①柔軟性について～
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About
はじめましてASM(あさみ)です
現在はコンディショニングトレーナーとして活動中
→徒手ケア＋トレーニング
このチャンネルでは
「これからトレーナーになりたい」
「身体の痛みがあって運動を全力で楽しめない」
「腰痛や膝痛があって日常生活が辛い」
など多くの悩みを持つ方の役に立つ知識をシェアしていきたいと思います
また、自分自身が学んでいる学習のアウトプットの場としても利用させていただきます
「こんな動画が見たいよ」というご要望がありましたらコメント欄や各SNSにコメントよろしくお願いいたします
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