29:49

2024년 2월 9일

00:14

운동은 즐겁게~ 게임은 더 즐겁게~~

38:18

2024년 2월 2일

04:13

회장배전국우슈선수권대회 및 국가대표 선발전 참가

02:46

치한이 뒤에서 안았을 때

01:31

이게 될까??(주먹방어 던지기)

04:51

뒤에서 안았을때 3

02:09

뒤에서 안았을때 2

02:24

뒤에서 안았을때

04:08

의자 던지기 선수(무릎대 뒤던지기)

02:36

의자 던지기

07:50

중심과 던지기 설명.

05:27

두손으로 한손목 잡혔을때 던지기.

03:11

손목수 아훈넣기

03:42

도복 잡혔을때 손풀기

01:09

김지율 호신술 연습~

04:51

머리채 잡혔을 때 손목꺽기. (가슴 잡혔을 때 동일)

06:29

뒤에서 안았을 때, 뒷 깃 잡혔을 때 업어치기

01:12

뒷 깃 잡혔을때 팔꿈치 누르기 2

01:32

뒷 깃 잡혔을때 팔꿈치 누르기

04:24

칼로 찌를때 방어

04:52

칼 방어 기본

01:20

신나는 게임~~

05:40

지율이 아빠랑 놀기

01:03

간단한 근력운동

01:20

유치부 줄넘기

00:53

주말수련~

01:03

4시부 유치원 영상

03:06

곁누르기에서 상대가 내 몸통 잡았을 때

05:50

손등제쳐꺽기

01:12

김지율 복싱연습~

06:34

발방어(방족술) 기본 원리 설명

02:19

기초 체력단련

04:11

상체 스트레칭(기본)

12:08

스트레칭(준비운동)

04:19

상체 자세 교정에 좋은 운동.

04:44

5살 김지율 복싱과🥊 발차기🥋 실력

03:11

허리 안아프게 다리 올리기 하는 방법(레그 레이즈)

01:59

테크닉과 힘! 그리고 꾸준한 연습을 한다면 여자도 충분히 남자를 이길 수 있다고 생각한다. 💭 🤔

01:39

노원구 합기도 유치부~~😘

03:32

데드리프트 응용

02:20

합기도장 근력운동

02:20

5세 김지율 승단심사 연습

02:34

건강한 척추에 건강한 기술!!

01:46

맨몸 체력단련

03:30

순환식 운동

01:21

오늘도 수고 했어~~👍

04:55

정리운동 스트레칭

09:50

복싱연습 & 체력단련

26:25

10시부 체력단련

23:00

스트레칭

05:55

10시부 자유운동.

02:11

단체 써킷 트레이닝

02:43

종아리 스트레칭

19:35

장요근, 요방형근 스트레칭

01:54

합기도 수련(호신술, 발차기)

03:34

헬스장 봉체조

00:49

에버랜드의 추억~|

02:27

합기도 호신술 안손목수 칼넣기

00:20

손목수 내전환 어깨 꺽기??