01:44

ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЧЕМПИОНАТ ЯРОСЛАВСКОЙ ОБЛАСТИ / 15 СЕНТЯБРЯ 2019 / ДК ИМ. ДОБРЫНИНА

00:46

Сгибания рук в кроссовере сидя

00:43

Пуловер одной рукой

00:46

Концентрированные сгибания рукой в кроссовере

01:17

Сведения в кроссовере под разными углами

00:56

Сгибания Зоттмана

00:34

КРОССОВЕР НА СПИНУ СИДЯ

00:44

ТЯГА В КРОССОВЕРЕ ОДНОЙ РУКОЙ

00:45

ЖИМ ГАНТЕЛИ ПЕРЕД СОБОЙ

00:45

КРОССОВЕР НА СПИНУ

11:44

Принцип предварительного утомления в бодибилдинге! - советы от Алексея Борисова

01:18

Приглашение на Кубок Ярославской области по Бодибилдингу и Фитнесу // 24 МАРТА // ДК ИМ. Добрынина

03:34

Новогоднее поздравление президента ЯОФББ - Алексея Борисова

01:34

Новогоднее поздравление от Алексея Борисова для подписчиков канала и подписчиков "Живой Стали"

05:14

НИКОГДА не пропускай тренировку! Посмотри это видео!

03:39

ЯДЕРНЫЙ ТРИСЕТ НА ТРИЦЕПС!

03:09

ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ТОЧНО ЗАБЬЁТ ТВОЙ БИЦЕПС!

07:24

Спина - Предварительное утомление! НЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ

07:19

СПИНА - Круговая тренировка

01:00

ЖИМ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ

01:08

ПОДЪЕМЫ НА БЛОКЕ ПЕРЕД СОБОЙ

01:05

СГИБАНИЯ ОДНОЙ РУКОЙ ЛЕЖА

01:02

КОНЦЕНТРИРОВАННЫЕ РАЗГИБАНИЯ НА БЛОКЕ

01:09

ТЯГА ЗА ГОЛОВУ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ

01:02

ОТЖИМАНИЯ ОТ СКАМЬИ УЗКИМ ХВАТОМ

12:27

Сергей Кулаев - коротко о важном

00:59

ЖИМ УЗКИМ ХВАТОМ В ТРЕНАЖЕРЕ

00:58

РАЗГИБАНИЯ РУК ШИРОКИМ ПАРАЛЛЕЛЬНЫМ ХВАТОМ

01:14

ТЯГА ЛЕЖА В СКАМЬЕ

01:05

ПРОТЯЖКА СО ШТАНГОЙ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ

01:03

ПРОТЯЖКА С КАНАТОМ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ

00:44

ЖИМ ДИСКА СИДЯ

06:43

Круги Ронни Колемана в тренировках - апргейд

04:10

Как наматывать бинты и для чего они нужны? - Отвечает Алексей Борисов

05:49

КАК ПРАВИЛЬНО НАДЕВАТЬ ЛЯМКИ? - отвечает Алексей Борисов

00:49

ТЯГА ВЕРТИКАЛЬНОГО БЛОКА НА БИЦЕПСЫ

00:51

СГИБАНИЯ РУКИ НА БЛОКЕ В НАКЛОНЕ

00:47

СГИБАНИЯ ОДНОЙ РУКОЙ НА БЛОКЕ

00:46

СГИБАНИЯ РУК НА БЛОКЕ СИДЯ

00:55

СГИБАНИЯ РУК НА ВЕРХНЕМ БЛОКЕ СИДЯ

00:53

СГИБАНИЯ РУК НА БЛОКЕ ПОД УГЛОМ

01:00

РАЗГИБАНИЯ РУК ОБРАТНЫМ ХВАТОМ

00:56

ФРАНЦУЗСКИЙ ЖИМ НА БЛОКЕ СИДЯ

00:45

РАЗГИБАНИЯ НА БЛОКЕ В НАКЛОНЕ

00:45

ТРИЦЕПСОВЫЙ ЖИМ В НАКЛОНЕ

00:49

ТРИЦЕПСОВЫЙ ЖИМ В ХАММЕРЕ

14:23

КУБОК ВЯТСКОГО 2018!

06:52

Тренируем трицепс суперсериями - Алексей Борисов

06:49

БИЦЕПС СУПЕРСЕТАМИ!? ЧТО И КАК - расскажет Алексей Борисов

00:52

ОТЖИМАНИЯ ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ

00:58

МАХИ В СТОРОНУ В ХАММЕРЕ

00:56

МАХИ В ХАММЕРЕ ДЛЯ ЖИМА

00:55

ВЕРТИКАЛЬНАЯ ТЯГА НА ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ

00:49

ПРОТЯЖКА В ХАММЕРЕ

17:01

НЕ КАЖДЫЙ ЧЕМПИОН - ХОРОШИЙ ТРЕНЕР

00:44

ОТЖИМАНИЯ НА ТРИЦЕПСЫ

00:48

ПРОТЯЖКА В КРОССОВЕРЕ НА ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ

00:54

МАХИ В ХАММЕРЕ НА ГРУДЬ

01:02

ПРОТЯЖКА НА НИЖНЕМ БЛОКЕ

00:52

МАХИ ГАНТЕЛЕЙ В СТОРОНУ ПОД УГЛОМ