Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Câest ce soir 20 h , chat possible en direct en regardant la vidĂ©o đ
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Suivez le score en direct de Medhi , NC à 15/2 en an pour son championnat de France 4 Úme série :
scores.tennisticker.de/fra/sb.html?tournid=65183
1/4 de finale Ă 9h30
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Fan de tennis et fan de sports, je voulais te partager cette bonne petite vidĂ©o de âȘ@PierreCoachingNatation⏠qui avait dĂ©jĂ tout compris sur le secret de LĂ©on Marchand pour glaner des secondes sans trop forcer. PubliĂ© il y a 11 mois, ces adversaires auraient dĂ» la regarder.
Maintenant mĂȘme quand on connaĂźt en thĂ©orie la meilleur technique Ă utiliser, le problĂšme est sa mise en pratique. Automatiser tout cela demande du temps et parfois ne correspond pas au profil physique de lâathlĂšte que vous ĂȘtes.
Si on devait tous imiter une technique « parfaite » la technique Federer serait la mieux Ă utiliser. Pourtant on ne le fait pas, pourquoi ? Car nous nâavons pas les mĂȘme qualitĂ©s et dispositions et donc notre technique est liĂ©e Ă nos sensations, plus quâĂ notre comprĂ©hension de la technique. Je suppose que les entraĂźneurs adverses de LĂ©on Marchand ont voulut inculquer cette technique de coulĂ©e Ă leurs athlĂštes. Pour lâinstant a priori il est le seul Ă la maĂźtriser.
Ce qui veut dire que cette astuce de nage est trop difficile Ă apprendre pour un adulte dĂ©jĂ formĂ© . Par contre les prochaines gĂ©nĂ©rations, et notamment dans lâĂąge dort des apprentissages de 7 Ă 12 ans pourront certainement avoir le cerveau assez mallĂ©able pour acquĂ©rir cette action de coulĂ©e.
Je te fais un parallĂšle avec le tennis. Par exemple le rythme au service (et jâen sais quelque chose ) est trĂšs difficile Ă amĂ©liorer chez lâadulte. Pourtant pour une bonne accĂ©lĂ©ration de la raquette ceci est nĂ©cessaire.
Je ne suis pas entrain de dire que certaines techniques sont impossible Ă appendre chez lâadultes mais pas loin!
Tu ne me crois pas? Essaye de changer de prise en coup droit et revers et tu verras quâil te faudra du temps pour rĂ©ussir Ă sentir tes coups. Quand une technique est ancrĂ©e, difficile de la faire Ă©voluer.
Mais restons positif, mĂȘme sans grosse progression technique, vous allez quand mĂȘme progresser. Imaginez quâau service vous dĂ©cidiez de taper 1000 balles par semaine au lieu de 100 . Votre taux de rĂ©ussite sur 10 services augmenterait sensiblement. Le volume de frappe, mĂȘme si pas indispensable, est un Ă©lĂ©ment fondamentale pour rĂ©ussir Ă progresser. Je vois beaucoup de personne qui espĂšre progresser vite avec un cours collectif par semaine . Sans jouer en dehors, sans faire une partie libre avant un match! Faire ça câest comme faire une dissertation Ă un examen sur lâhistoire de France en travaillant la leçon , le plan mais sans mettre en pratique en sâentraĂźnant Ă faire une dissertation avant le jour J. Imagine le stress lors de lâexamen. Et bien câest un peu ça au tennis. Câest pour cela que lâon ne comprend pas pourquoi on ne joue pas aussi bien en match quâĂ lâentraĂźnement . La partie libre permet de rĂ©ellement voir si les techniques et tactiques apprissent sont en place. Elle permet aussi de commencer Ă gĂ©rer ces Ă©motions. On nâaime naturellement pas perdre que ce soit en amicale ou en tournoi .
Allez au boulot ,
Have fun ,
François
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"Comme vous, j'ai terminé une grande chose et je passe à la suivante. Comme vous, je cherche à savoir ce que c'est."
Roger Federer, la lĂ©gende du tennis, Ă©tait invitĂ© Ă prononcer un discours devant les Ă©tudiants diplĂŽmĂ©s de l'universitĂ© de Dartmouth aux Ătats-Unis:
« Au tennis, la perfection est impossible. Sur les 1526 matches de ma carriĂšre, jâai gagnĂ© presque 80% de ces matches. Jâai une question pour vous : Quel pourcentage de points gagnĂ©s pensez-vous que jâai lors de ces matches ? Seulement 54%. En dâautres termes, mĂȘme les meilleurs joueurs du monde gagnent Ă peine un peu plus de la moitiĂ© des points quâils jouent.
Vous apprenez Ă vous dire : Je fais une double faute, câest juste un point. Je suis venu au filet et je me suis encore fait passer. Câest juste un point. MĂȘme un coup superbe, un smash de revers qui finit dans le Top 10 dâESPN. Ăa aussi, câest juste un point. VoilĂ pourquoi je vous raconte cela : quand vous jouez un point, cela doit ĂȘtre la chose la plus importante du monde. Mais quand le point est derriĂšre vous, il est derriĂšre vous. Cet Ă©tat dâesprit est vraiment crucial car il vous permet dâĂȘtre totalement impliquĂ© dans le prochain et dans les suivants avec intensitĂ©, clartĂ© et concentration.
Dans la vie, peu importe le jeu que vous allez jouer, parfois, vous allez perdre. Un point, un match, une saison, un travail, ce sont les montagnes russes avec beaucoup de hauts et de bas et câest normal de douter de soi quand on est en bas et dâĂȘtre dĂ©solĂ© pour soi. Mais votre adversaire doute aussi de lui Ă©galement. Nâoubliez jamais cela. Mais de lâĂ©nergie nĂ©gative est de lâĂ©nergie gĂąchĂ©e.
Devenir un maĂźtre pour surpasser les mauvais moments est pour moi le signe dâun champion. Les meilleurs du monde ne sont pas les meilleurs car ils gagnent tous les points mais car ils savent quâils vont perdre encore et encore et ils ont appris Ă le gĂ©rer. Vous lâacceptez, vous pleurez si vous en avez besoin, puis vous vous forcer Ă sourire. Vous avancez sans relĂąche, vous grandissez, vous travaillez plus dur, plus intelligemment. Nâoubliez pas : travailler intelligemment!
#tennis
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Tennis , lâarabesque au service , mais câest quoi ce truc ?
youtube.com/shorts/8WbZYB-7hd...
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Bonshmash Ă tous ,
Vous avez peu ĂȘtre vu une vidĂ©o hier sur lâeffet coupĂ© et le sens de rotation de la balle aprĂšs rebond. AprĂšs avoir avoir eu quelques retours , jâai dĂ©cidĂ© de la supprimer pour pouvoir la retravailler et vous livrer tous les secrets . Jâai Ă©tĂ© un peu vite en besogne et comme je veux vous offrir un contenu de qualitĂ© , je ne pouvais pas omettre certaines informations .
Have fun et Bon entraĂźnement ,
François
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Câest lâactualitĂ© du moment ! Bonne Ă©coute đ
LâopĂ©ration de Rafael Nadal pour revenir au top niveau , le psoas en question #muscle
https://youtu.be/6AIHfEglrj8
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BientĂŽt le dernier set de ma finale gagnĂ©e au 50 Ăšme anniversaire du tournoi du CS Bellac . jâai enfin fait un tournoi que je lorgnais depuis longtemps .! Super ambiance, des organisateurs au petit soin et une terre battue impeccable . Pour mes 50 ans je ne pouvais pas rĂȘver mieux . BientĂŽt la vidĂ©o đ
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Juste pour se dĂ©contracter avant la finale . Come on Casper , come on Novak ! Celui qui gagne va faire un exploit đ
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Ce gars est monstrueux!! il dormait en tout début de match sur les 2 premiers jeuc avec 8 fautes directes. Puis il s'est réveillé. Ce Musetti quel joueurs aussi! 21 ans seulement et certainement un futur trÚs bon.
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Hi!!
welcome to my channel .