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λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„ @UCQntjHVlAkMBQ6WvWOAgiwQ@youtube.com

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λ‚˜λ§Œμ˜ λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„λ‘œ λ§Œλ“€μ–΄κ°€λŠ”λ° 도움이 λ˜λŠ” 채널이 λ˜κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€ ꡬ독과 μ’‹μ•„μš” λΆ€νƒλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€


08:14
κ°•ν•œ μ •μ‹ λ ₯의 μ†Œμœ μž λ§¨νƒˆκ°‘ 13가지 ν–‰λ™νŠΉμ„±| μ„±κ³΅ν•œ μ‚¬λžŒλ“€μ€ λ§¨νƒˆκ°‘μΈ μ‚¬λžŒμ΄λ‹€---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:33
λ‹Ήλ‡¨μ „λ‹¨κ³„μ—μ„œ λ‹Ήλ‡¨νƒˆμΆœν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κΌ­ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  5가지 |λ‹Ήλ‡¨μ „λ‹¨κ³„λž€ 무엇이며 λ‹Ήλ‡¨νƒˆμΆœμ„ μœ„ν•œ 식단관리 --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:48
μˆ λ‹΄λ°°μ•ˆν•˜κ³  μ±„μ‹λ§Œ ν•˜λŠ”λ° μ™œ λ‚΄κ°€ κ³ μ§€ν˜ˆμ¦μΌκΉŒ?| μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€μˆ˜μΉ˜κ°€ 높은 이유| μ΄μƒμ§€μ§ˆν˜ˆμ¦μ˜ 4가지 μš©μ–΄μ •λ¦¬| κ³ μ§€ν˜ˆμ¦μ˜ 증상과 λ³΅μš©μ•½μ˜ κΈ°λŠ₯---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:56
당뇨약 μœ„κ³ λΉ„λ‘œ λΉ„λ§Œ νƒˆμΆœ κ°€λŠ₯ν• κΉŒ?| λΉ„λ§ŒμΉ˜λ£Œμ œλ‘œ 각광받고 μžˆλŠ” μœ„κ³ λΉ„μ˜ λͺ¨λ“  것---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:53
κ³Όμž‰μ •λ³΄λ‘œ ν—·κ°ˆλ¦¬κ³  μžˆλŠ” 15λ…„μ°¨ κ³ ν˜ˆμ••μ•½ 볡용자|ν˜Ήμ‹œ λ‚΄ 증상이 κ³ ν˜ˆμ••μ•½ λΆ€μž‘μš©λ•Œλ¬ΈμΌκΉŒ?---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:43
ν˜ˆκ΄€μ„ λ³΄ν˜Έν•˜κ³  동λ§₯κ²½ν™” μ˜ˆλ°©μ— 도움이 λ˜λŠ” 8가지 먹거리---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:13
μΉ˜λ§€λΌκ°€ 있으면 λ°”λ‘œ 생각해야할 μ„±λ…„ν›„κ²¬μ œλ„ | 치맀 본인은 λ¬Όλ‘  μžμ‹λ“€λ„ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  μ„±λ…„ν›„κ²¬μ œ -- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:25
감자기근의 μŠ¬ν”ˆ 역사 | κ°μžλ§ˆλ¦„λ³‘μœΌλ‘œ κ΅Άμ–΄μ£½μ–΄κ°„ μ•„μΌλžœλ“œμ‚¬λžŒλ“€ --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:36
은퇴후 λͺΈμ— 힘빼고 μ‚΄μ•„μ•Ό ν•  이유 | λκΉŒμ§€ μš•μ‹¬λΆ€λ¦¬λ©΄ μ£„λ°›λŠ”λ‹€ | λͺ©ν‘œμ™€ μ˜λ―ΈλŠ” 이제 그만 μŠ¬λ‘œμš°λΌμ΄ν”„λ‘œ ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:35
보약보닀 훨씬 쒋은 30λΆ„ λ‹¬λ¦¬κΈ°λ‘œ μ–»μ„μˆ˜ μžˆλŠ” 6가지 κ±΄κ°•νš¨κ³Ό ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:30
자칫 μž¬μ•™μ΄ 될 μˆ˜λ„ μžˆλŠ” ν™©ν˜Όμœ‘μ•„λ₯Ό μΆ•λ³΅μœΌλ‘œ λ§Œλ“œλŠ” 3가지 쑰건 --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:46
λ‚˜μ΄λ“€μˆ˜λ‘ κ°•ν™”ν•΄μ•Όν•  κ·Όλ ₯μš΄λ™μ— 졜고인 νŒ”κ΅½ν˜€νŽ΄κΈ°κ°€ 쒋은 6가지 이유---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:28
앀티에이징! 노화방지에 특효인 5가지 κ·Όλ ₯μš΄λ™---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:17
냉μž₯λ³΄κ΄€ν•˜λ©΄ 였히렀 ν•΄κ°€ λ˜λŠ” 10가지 먹거리 | 냉μž₯고에 λ„£μœΌλ©΄ μ•ˆλ˜λŠ” 10가지 --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:29
νŒ¨μŠ€νŠΈν‘Έλ“œκ°€ λ‚˜μ΄μ— 관계없이 ν•΄λ‘œμš΄ 이유 | νŒ¨μŠ€νŠΈν‘Έλ“œκ°€ μ™œ 건강에 ν•΄λ‘œμšΈκΉŒ? | νŒ¨μŠ€νŠΈν‘Έλ“œμ˜ μˆ¨κ²¨μ§„ λΉ„λ°€ --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:35
인λ₯˜κ°€ μ–΄λ–»κ²Œ λ©Έλ§ν• μˆ˜ μžˆμ„κΉŒ?| 인간문λͺ… λΆ•κ΄΄ 예츑 μ‹œλ‚˜λ¦¬μ˜€ | 인λ₯˜κ°€ μ‚¬λΌμ§ˆ μˆ˜μžˆλŠ” 미래예츑 ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:24
ν˜ˆλ‹Ήμˆ˜μΉ˜κ°€ 높아도 즐길수 μžˆλŠ” 9가지 과일| ν˜ˆλ‹Ήμˆ˜μΉ˜κ΄€λ¦¬μ— λ„μ›€μ£ΌλŠ” 과일듀 --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:43
걱정근심? νŒ¨λŸ¬λ‹€μž„ λ°”κΎΈκΈ°|걱정근심 내렀놓은 관점바꾸기 --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
09:01
ν•„μˆ˜μ˜μ–‘κ²°ν•μœΌλ‘œ μΈν•œ 7가지 증상 | μ˜μ–‘κ²°ν•μœΌλ‘œ λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” λ‚΄λͺΈμ˜ 7가지 이상징후---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
08:18
μ•Œκ³ λ³΄λ©΄ μœ μ΅ν•œ 12가지 λ‚˜μœ μ„±κ²©νŠΉμ„± | λ‚¨λ”°λΌν•˜μ§€ 말고 λ‚΄ κ°œμ„±μ„ μ‚΄λ €μ•Ό ν•˜λŠ” 이유| λ‚˜μœ μ„±κ²©νŠΉμ„±λ„ 잘 λ°œνœ˜ν•˜κΈ° λ‚˜λ¦„μ΄λ‹€---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:58
κ³ΌμŒν•˜λ©΄ μ–΄λ–»κ²Œ μž₯기와 λ‡Œκ°€ μ†μƒλ˜λŠ”κ°€? | κ³ΌμŒν›„ μ•Œμ½œλΆ„ν•΄κ³Όμ •μ—μ„œ μž₯기와 λ‡Œκ°€ μ†μƒλ˜λŠ” κ³Όμ •---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:16
λ§ˆμŒμ„ νŒŒκ΄΄ν•˜λŠ” 5가지 감정듀| μ‹ΉλΆ€ν„° 버렀야할 5가지 감정듀 ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„ 감정 μ΅œμ’…μ˜μƒ
06:12
μ•ˆλ½μ‚¬ λ…ΌμŸμ— λΆˆμ„ 지핀 4건의 사둀연ꡬ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:10
ν™©ν˜Όμ΄ν˜Ό λΆ€λ₯΄λŠ” 7가지 λΆ€λΆ€λ§νˆ¬ | λΆ€λΆ€κ°ˆλ“± 유발 7가지 말화살 | λΆ€λΆ€κ°„ 무심코 λ˜μ§€λŠ” μ΅œμ•…μ˜ 말투 -- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:05
100세이상 μž₯μˆ˜λ…ΈμΈμ˜ 8가지 성격적 νŠΉμ„± | μž₯μˆ˜λŠ” λ…Έλ ₯의 산물인가? νƒ€κ³ λ‚œ μœ μ „μžμ˜ νŠΉμ„±μΈκ°€?--- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:26
μ§€ν•˜μ²  노인 λ¬΄λ£Œνƒ‘μŠΉμ΄ μ™œ λ…Όλž€μΌκΉŒ? | μ§€ν•˜μ²  λ§Œμ„±μ μž μš”μΈ VS 기본적인 λ…ΈμΈλ³΅μ§€μ˜ 동상이λͺ½ --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:55
은퇴후 μ‹€λ²„ν­μŠ€λ‘œ λ©‹μ§€κ²Œ λ‚˜μ΄λ“€μ–΄κ°€κΈ°λž€ ?| μ‹€λ²„ν­μŠ€λ‘œ λ‚˜μ΄λ“€μ–΄κ°€λŠ” 10계λͺ…|멋지고 ν’ˆμœ„μžˆκ²Œ λ‚˜μ΄λ“œλŠ” 10계λͺ…
07:01
60μ„Έμ΄ν›„μ—λŠ” 건강관리 νŒ¨ν„΄μ„ λ°”κΏ”μ•Ό ν•˜λŠ” 이유 | λ‚˜μ΄λ“€λ©΄ μ†Œμ‹κ³Ό κ³Όλ„ν•œ μš΄λ™μ΄ 독이 λœλ‹€ ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:19
은퇴λ₯Ό κ²μ£ΌλŠ” κ³΅ν¬λ§ˆμΌ€νŒ…μ— νœ˜λ‘˜λ¦¬μ§€ 마라 | μ€ν‡΄ν›„μ˜ μƒν™œμ— λŒ€ν•΄ μ§€λ ˆκ²μ„ λ¨Ήμ§€λ§ˆλΌ ----λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:43
지속적인 행볡을 μ›ν•˜λ©΄ μ΄κ²ƒλ§Œ μ‹€μ²œν•˜μž| ν–‰λ³΅ν•œ 갑진년을 λ§Œλ“€μ–΄μ€„ 제 1계λͺ… | λͺΈμ€ λŠ™μ–΄κ°€λ„ λ§ˆμŒμ€ ν–‰λ³΅ν•΄μ§ˆ ν™•μ‹€ν•œ λΉ„κ²°---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:57
60λŒ€ μ€ν‡΄μžλ“€μ΄ μ‚΄μ•„κ°€λŠ” 5가지 μœ ν˜•---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:14
λ‚¨νŽΈμ™Έλ„μ—λ„ μ΄ν˜Όν•˜μ§€ μ•ŠλŠ” μ•„λ‚΄λ“€μ˜ 3가지 μœ ν˜• --- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:49
맨발걷기 무쑰건 λ”°λΌν•˜μ§€ 말아야 ν•  이유 ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:41
ν–‰λ³΅ν•œ μ€ν‡΄μƒν™œμ€ μžμ•„ν†΅ν•©κ°μ— λ‹¬λ €μžˆλ‹€ ----λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:58
은퇴후에도 λͺ…ν’ˆμ˜· μ„œλ„ˆλ²Œμ€ μžˆμ–΄μ•Ό ν•  3가지 이유 ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:15
μ€ν‡΄λ…ΈμΈμ˜ 금육착취 κ°€ν•΄μžλŠ” 주둜 OO이닀 | λŠ™μ–΄κ°ˆμˆ˜λ‘ 냉정해져야 ν•˜λŠ” 이유---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
08:48
λ‚΄κ°€ 100μ„ΈκΉŒμ§€ μ‚΄μˆ˜ μžˆμ„κΉŒ? ν‰κ· μˆ˜λͺ…도 λͺ» μ‚° μ—°μ˜ˆμΈλ“€ μ‚΄νŽ΄λ³΄λ‹ˆ μ•Œκ²Œλœ 사싀
07:05
정말 λ°”μ˜κ²Œ,μΉ˜μ—΄ν•˜κ²Œ μ‚΄μ•„μ˜¨ 60λŒ€ λ² μ΄λΉ„λΆ€λ¨Έλ“€μ˜ μžν™”μƒ----λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
05:50
λ§‰νžˆκ±°λ‚˜ ν„°μ§€λŠ” λ‡Œμ‘Έμ€‘|κ³¨λ“ νƒ€μž„ λ†“μΉ˜λ©΄ κ³§λ°”λ‘œ μš”μ–‘λ³‘μ› μ‹ μ„Έ----λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:48
은퇴직후 κΈˆμœ΅μ‚¬κΈ°,λ³΄μ΄μŠ€ν”Όμ‹±μ— μ†μ§€μ•Šμ„ 5가지행동지침----λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:31
은퇴후 친ꡬ 없이도 잘 μ§€λ‚΄λŠ” 3가지 λΉ„κ²°----λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
08:11
μ€ν‡΄μ „λ¬Έκ°€μ˜ 쑰언이 ν‹€λ¦° 이유|μ‹€μ œ μ€ν‡΄ν•΄λ³΄λ‹ˆ μ•Œκ²Œλœ μ€ν‡΄μƒν™œ ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:49
κ±΄κ°•μˆ˜λͺ…속에 μˆ¨κ²¨μ§„ 진싀 ---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:53
은퇴후 μžμ‹λ“€λ‘œ λΆ€ν„° 피같은 λ…Έν›„μžκΈˆ μ§€ν‚€λŠ” 방법 -- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:06
60μ„Έκ°€ λ˜μ–΄μ„œμ•Ό 땅을 치고 ν›„νšŒλœ λ§Œλ‚¬λ˜ ..κ±Έλ“€-- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:52
λ‚˜λ„ 당뇨에 κ±Έλ Έλ‹€| 당뇨 νŒλ‹¨ 8가지 신체증상- λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:15
λ§Œμ‘±ν•œ ν›„λ°˜μ „ 인생은 μ΄κ²ƒμœΌλ‘œ νŒκ°€λ¦„λ‚œλ‹€-λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
07:37
이런말 ν•˜λ©΄ λ°˜λ“œμ‹œ μ΄ν˜Όν•œλ‹€!|μ΄ν˜Όμ„ λΆ€λ₯΄λŠ” 5가지 λŒ€ν™”μ£Όμ œ|이혼의 μ§€λ¦„κΈΈλ‘œ μ΄λ„λŠ” 5가지 λŒ€ν™”λ²•
06:31
은퇴 쀀비없이 νšŒμ‚¬λ‚˜μ˜¨ ν‡΄μ§μžμ˜ ν•­λ³€|μ΄λŸ΄μ€„ λͺ°λžλ‹€λŠ” μ€ν‡΄μžμ˜ ν•œνƒ„|λ…Έν›„λŒ€μ±…λͺ»ν•œ μ€ν‡΄μžμ˜ ν•œνƒ„
07:10
μΉ˜λ§€λŠ” λŒ€λ¬Όλ¦Όλœλ‹€λŠ” 말이 λ§žμ„κΉŒ?/치맀의 μœ μ „μ  λŒ€λ¬Όλ¦Όμ˜ ν™•λ₯ /λͺ¨κ³„μœ μ „μžμ˜ μ€‘μš”μ„±
05:38
μΉ˜λ§€μ™€ μ•ŒμΈ ν•˜μ΄λ¨Έλ³‘| 치맀의 μ •μ˜|μ•ŒμΈ ν•˜μ΄λ¨Έλ³‘μ΄λž€
06:59
60λŒ€λ₯Ό ν™©κΈˆκΈ°λ‘œ λ§Œλ“œλŠ” 10개 ν™©κΈˆμ—΄μ‡ |60λŒ€λŠ” μΈμƒμ˜ ν™©κΈˆκΈ°μ΄λ‹€
07:03
μŒμ•…μ˜ μ–΄λ¨Έλ‹ˆ 헨델 | 큰 μŠ€μΌ€μΌκ³Ό λ‹€μ΄λ‚˜λ―Ήν•œ λ°”λ‘œν¬μŒμ•… μž‘κ³‘κ°€|μ˜€λΌν† λ¦¬μ˜€'λ©”μ‹œμ•„'|μˆ˜μƒμŒμ•… |μ™•κΆμ˜ λΆˆκ½ƒλ†€μ΄|λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„ ꡐ양
05:34
60μ„Έ 이후 κ³ κ΄€μ ˆ κ³¨μ ˆμ€ 행볡끝,λΆˆν–‰μ‹œμž‘|μ•„μ°¨ν•˜κ³  λ„˜μ–΄μ Έ κ³ κ΄€μ ˆμ„ λ‹€μΉ˜λ©΄ μš”μ–‘λ³‘μ›μœΌλ‘œ 직행|낙상사고 μ˜ˆλ°©μ€ μ§‘μ•ˆμ κ²€λΆ€ν„° μ‹œμž‘|λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:22
100μ„Έ μ‹œλŒ€μ΄λ‹€,싱글듀은 ν™©ν˜Όμ—°μ• μ— ν‘Ή 빠져라! |60λŒ€ μ‹±κΈ€λ‚¨μ„±μ˜ ν™©ν˜Όμ—°μ• |ν™©ν˜Όμ—°μ• λŠ” 졜고의 λ²„ν‚·λ¦¬μŠ€νŠΈ|λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:32
망가지기전에 μžκΈ°λ©΄μ—­λ ₯을 ν‚€μš°μž| 졜고의 λͺ…μ˜λŠ” μžμ—°μΉ˜μœ λ ₯|60μ„ΈλΆ€ν„° 미리미리 κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” μ§€ν˜œ|ν–‡λΉ›,곡기,λ¬Ό,νœ΄μ‹,μ˜μ–‘|λ² μ΄λΉ„λΆ€λ¨Έμ˜ 건강관리
06:23
ν™©ν˜Όμœ‘μ•„μ˜ 어렀움 | 더 μƒμ²˜μ£ΌλŠ” μΉœμ •μ—„λ§ˆ ν™©ν˜Όμœ‘μ•„| μœ‘μ•„λ°©μ‹ 차이---λͺ…ν’ˆλΌμ΄ν”„
06:53
60μ„ΈλΆ€ν„°μžκΈ°μ£Όλ„μ  건강관리λ₯Ό ν•΄μ•Όν•œλ‹€ | λ³‘μ›μ•½κ΅­μ˜ μ•…μˆœν™˜κ³ λ¦¬λ₯Ό λŠμ–΄μ•Ό ν•œλ‹€ | μžμ—° 치유λ ₯을 λ†’μ—¬ 건강 수λͺ… 늘리기 | μž‘μ€ λͺΈμ˜ 톡증도 μœ„ν—˜μ‹ ν˜Έμž„μ„ κ°μ§€ν•œλ‹€
05:38
근윑이 빠지면 전신건강이 μ•…ν™”λœλ‹€ μ’…μ•„λ¦¬κ·Όμœ‘μ΄ μ „μ‹ κ·Όμœ‘λŸ‰μ„ λ‚˜νƒ€λ‚Έλ‹€| κ·Όμœ‘λŸ‰μ΄ 빠지면 노화속도가 κΈ‰κ²©νžˆ 빨라진닀 |λˆλ³΄λ‹€ 더 μ€‘μš”ν•œ 근윑의 힘
06:14
은퇴후에도 더 배우고 μ„±μž₯ν•΄μ•Ό ν•˜λŠ” 이유|90μ„Έ λ„˜μ–΄λ„ λ°°μš°λŠ” μ‚¬λžŒλ“€|ν•™μŠ΅μ„ λ©ˆμΆ”λ©΄ μ£½μŒμ„ 의미| 배움을 λ©ˆμΆ”λ©΄ λ°”λ‘œ λŠ™λŠ” 것|ν‰μƒν•™μŠ΅μ΄ μ ŠμŒμœ μ§€μ˜ 비법