Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Esforço é uma escolha.
Foco é uma escolha.
Crescimento é uma escolha.
Mentalidade é uma escolha.
Gratidão é uma escolha.
Disciplina é uma escolha.
Excelência é uma escolha.
Consistência é uma escolha.
Não há atalhos para o sucesso.
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10 NOOTRÓPICOS PARA UM 🧠 SEM LIMITES:
1. ACETYL L CARNITINA
2. NOOPEPT
3. PRAMIRACETAM
4. L TEANINA + CAFEÍNA ANIDRA
5. DYNAMINE
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7. SABROXY (10% Oroxylin A)
8. COGNIZIN CITICOLINE POWDER
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10. SCHISANDRA CHINENSIS
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Eu tive uma academia aos 28.
Primeiro negócio aos 30.
Primeiro milhão aos 33.
Perdi tudo aos 35.
Mudei de cudade aos 36.
Fiquei novo aos 37.
Recuperei tudo o que perdi e muito mais.
Agora, caminhando aos 41, estou pronto para o próximo capítulo. 😚✌🏻
Não deixe ninguém te dizer que é tarde demais.
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Nossa mini biohacker completou 2 aninhos hoje!
Muito obrigado a todos pelas felicitações e todo carinho.
Tamo junto hackers
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Salve este post como um lembrete para quando você estiver se sentindo deprimido 🧠 🔋
Está irritado? Cante 🎶 - Foi demonstrado que cantar libera endorfinas, o que ajuda a reduzir sentimentos de frustração e raiva.
Está com exatidão mental? Caminhe 🌳 - Muitas vezes, quando estamos esgotados no mundo moderno, as nossas mentes ficam exaustas, mas os nossos corpos precisam de movimento. Caminhe na natureza para processar e acalmar seus pensamentos.
Está com bloqueio criativo? Escreva ✍️ - Quando nossa cabeça está confusa com toneladas de pensamentos, pegar uma caneta e um pedaço de papel e apenas escrevê-los todos proporciona clareza.
Está ansioso? Respire 😮💨 - Em um estado de medo, a fisiologia do nosso corpo - frequência cardíaca, frequência respiratória, etc., acelera. Respirações profundas e lentas acalmam pensamentos ansiosos.
Está estressado? Se exercite 🏃♀️ - O exercício é a forma mais eficaz de aumentar as endorfinas, o neurotransmissor responsável por desestressar a mente.
Está triste? Pratique gratidão 🙏 - A gratidão é uma forma simples e cientificamente eficaz de aumentar a positividade e a felicidade no cérebro.
Está com preguiça? Tome banho gelado 🚿 - A imersão em água fria é uma das formas mais eficazes de aumentar rapidamente a dopamina, o neurotransmissor responsável pela sua capacidade de se sentir motivado e agir em direção aos seus objetivos.
Está impaciente? Reflita sobre o progresso 📈 - Se você sente que ainda não chegou tão longe quanto deseja com seus objetivos. Certifique-se de fazer o check-in e escrever uma lista rápida de três marcos que você alcançou em sua jornada em direção a eles.
Se você leu todos esses insights, bom trabalho. Na verdade, ler é extremamente bom para o sistema de dopamina. Neste momento a sua dopamina está mais alta, o que significa que a sua capacidade de agir em direção a um objetivo aumentou. Vá persegui-lo!
Obrigado como sempre pelo seu carinho e apoio, até o próximo post 🤝🧠📈
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Hoje às 19:00 sai o vídeo sobre minha experiência completa com a AYAHUASCA. É imperdível!!
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Fala hackers!
Vídeo novo no canal hoje às 19:00 sobre minha experiência com o CBD. Imperdível!
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Esses 2 Nootrópicos vão turbinar seu cérebro 🧠
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