Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Est ce que tu as fait Kaioken aujourd’hui ? 🐲🌟
Je m’entraîne avec mes bandes @teamlevand
#coach #alexlevand #saiyajin #goku #body #esprit #musculation
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Choisis de Brûler ton Cosmos ! 🌟🐲
#coach #alexlevand #mentor #entraînement #corps #esprit #saintseiya #musculation #transformation #avantapres
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On a tous une part de Freezer en nous
C’est le « mauvais » côté en nous qui nous pousse à nous auto-détruire, à nous auto-saboter.
Il est donné en chacun de nous le pouvoir de dompter cette part d’ombre pour s’accepter, s’améliorer et mieux se connaître.
Pour faire simple : faire équipe avec le KYUBI en chacun de nous, si tu préfères 😈🤜🤛🌟
#coach #alexlevand #energie
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Qui a la référence ? 🐉
Entraînement à la maison, avec mes bandes @teamlevand
#saintseiya #shiryu #body #mind
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🥲 ou 🐲 ? J’expliquerai sur ma chaîne LA position ideale pour sentir son dos.
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🎁 1€ le premier mois du programme pour les 50 premiers inscrits UNIQUEMENT
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Quand c’était dur, c’était là où j’avais le plus appris et le plus progresser ! 💪🔥
Une citation inspirante de Marc-Aurèle, empereur stoïcien :
„Parce qu'une chose offre une difficulté énorme, ne va pas croire que ce soit une chose impossible aux forces humaines; et si c'est quelque chose de possible et même de naturel à l'homme, pense que toi aussi tu es en état de le faire.“
Dis moi en coms c’est quoi ta difficulté du jour, et comment tu comptes en faire une force ? ✍️
✅ JE TE COACHE 3 MOIS (entrainement & alimentation) : alexlevand.com/
#mindset #discipline #workout
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Je m’entraîne depuis plusieurs années qu’à la maison 🏠
Ta rentrée se passe comment ? T’as réussie ma remettre en place une routine sportive ?
✅ JE TE COACHE 3 MOIS (entrainement & alimentation) : alexlevand.com/
#workout #musculation #home #bodyweight #elastic
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Une citation inspirante de Marc-Aurèle, empereur, stoïcien et écrivain Romain :
“Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l'être. Mais aussi la sagesse de distinguer l'un de l'autre.”
#mindset #discipline #action
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Pendant que je tondais le jardin je me suis fait une réflexion : pour construire, il faut d’abord détruire ce qui me gêne la vue
Plus sérieusement, j’ai optimisé ma masse musculaire grâce à mon matériel (bandes élastiques, roulette à abdos, poignée de pompe) encore dispo sur alexlevand.com/boutique
Et oui pour répondre à une question que je reçois régulièrement, je prends de la protéine en poudre ainsi que du Zinc et et du Magnésium en supplément pour m’aider à garder la forme.
Je te conseille la protéine en poudre Better Protein ou la Whey Isolate de chez aqeelab-nutrition
T’as mon code LEVAND pour avoir une remise immédiate de 10% sur le site aqeelab-nutrition.fr
Bonne soirée mon Saiyajin 🐉⭐️
#workout #kamehameha #body #mind #musculation #energy #alchimie
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On est 1M sur ma chaîne YouTube Alex Levand 🥹🌈
Alors oui c’est clair que c’est une victoire et j’en suis très fier ✊
mais très sincèrement entre nous, je ne vais pas vous mentir : derrière ce nombre se cache de multiples sacrifices, de nombreuses difficultés et de douleurs à surmonter, à transmuter chaque jour, fatigué ou non. En 8 ans et parce que c’est l’évolution, il y a eu des entrées mais aussi des sorties dans ma vie. Il m’a fallu expérimenter le lâcher-prise, la tristesse, la culpabilité, l’acceptation, enfin le pardon pour laisser place à l’accueil, le renouveau 🔂
Pour ceux qui ont des enfants , cette chaîne réagit comme un être humain : plus ma chaîne grandit plus ses besoins varient et plus elle demande de l’attention
Un peu comme un ado qui se cherche. Et c’est imprévisible parfois vous avez pas envi mais vous avez pas le choix vous DEVEZ ÊTRE LÀ, vous voyez un peu l’énergie ?
Je me creuse la tête à vous offrir le meilleur, parfois ça fonctionne, parfois non. Je vous offrirai une vidéo complète à ce sujet pour vous partager ce qui se cache réellement derrière ce nombre
Et surtout Gratitude à votre soutien 🐉✨
Je sais que beaucoup d’entre vous me lisez en silence, mais je vous avoue que secrètement ça me fait plaisir de vous entendre et de vous lire aussi car oui même si je fais preuve de persévérance et de courage, je reste avant tout comme toi : un être humain ❤️
#humain #being #1m #youtube #saiyajin #energy #mindset
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Alex Levand, coach sportif et nutrition diplômé d'état.
▬▬▬ JE TE COACHE PENDANT 3 MOIS ▬▬▬
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