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Alex Levand @UCQaQf8PaCGmOac8tUtKC-KQ@youtube.com

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Alex Levand, coach sportif et nutrition diplĂŽmĂ© d'Ă©tat. ▬▬▬


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MR EFKAN KURNAZ (LE MAÎTRE KEBABIER 🐹🌮)​⁠ NATUREL OU DOPÉ ? VidĂ©o Analyse 👓
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2 TYPES DE VENTRE donc 2 SOLUTIONS DIFFÉRENTES ! PERDRE DU VENTRE EFFICACEMENTđŸ”„
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5 ASTUCES : BIEN SENTIR SES PECTORAUX QUANS ON FAIT DES POMPES
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LA ROUTINE SPORTIVE pour SÉCHER DU BIDE PLUS VITEđŸ”„
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TÉMOIGNAGE POIGNANT : CANCER DU FOIE À 13 ANS, IL RETOURNE LA SITUATION 🔄đŸ’Ș
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3 ASTUCES INCROYABLES pour PERDRE DU VENTRE 3 FOIS PLUS VITEđŸ”„âŒ›ïž
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11 JOURS POUR PERDRE SON VENTRE đŸ’Ș grĂące Ă  ce JUS DETOX MAGIQUE ✹
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J’analyse ​⁠​⁠@lechefotaku : critiques sur DragonBallSuper. COMMENT DBZ m’a rendu MUSCLÉ đŸ’Ș🐉
48:08
J’analyse le RÉGIME CORÉEN @LeMondeDeChoi pour PERDRE DU POIDS RAPIDEMENTâ€‹đŸ”„đŸ“‰
20:40
5 ASTUCES qui t’aideront Ă  ĂȘtre + MUSCLÉ 📈 (en Ă©tant 100% NATUREL)
27:13
đŸ”„ 24 min - Muscler ses Bras Ă  la VÉGÉTA (Circuit Training) - Alex Levand
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Ce mec muscle ses abdos comme Rahan (s’adapte à la nature 🌳)
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Il Faut Qu’on Parle

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Une Ă©tude affirmerait que JEÛNER serait d’ange Heureux ? đŸ‘Œ Parlons-entre-nous đŸ€â€ïž
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T’es CAP ou t’es pas PAS CAP ? Manger CRU un Ɠuf đŸ˜± #challenge #liverking
06:03
#coaching anti-langue de bois ! Je pose le cadre #lesVraiSavent
01:01
LIVE PIANOđŸŽč : L’auteur de DBZ (Akira Toriyama) restera EN-VIE pour toujours dans nos pecs💞#sigma
01:30
COUP DE GUEULE ! ✋PRENDRE DES PROTÉINES EN POUDRE, C’EST PAS SAIN !?
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J’ai REFUSÉ DE LE COACHER 
❌đŸ’Ș (son objectif n’était pas SAIN) #storytelling #valeurs
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-21 kg pour ĂȘtre sec comme Bruce Lee : NATUREL OU DOPÉ ?
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SÉANCE PECS & BRAS À LA MAISON - SPÉCIAL BANDE ÉLASTIQUE
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Quel TYPE DE CORPS As-tu ? Quel TYPE D’HUMAIN Es-tu ? đŸ’Ș🧠
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Si t’arrives pas encore Ă  rĂ©ussir Ă©coute l’histoire de cet orphelin
 #maitrisedesoi
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DĂ©cryptage des Valeurs Humaines d’Akira Toriyama (PĂšre de DragonBall)
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J’ai pleurĂ© la mort de mon Grand-PĂšre Akira Toriyama (l’auteur de DragonBall Z)
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Le Pùre de DRAGONBALL est mort (Akira Toriyama🌟)
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Seul 1% des gens connaĂźt ce Secret pour PERDRE DU VENTRE #mindset
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Elle ne vivait et mangeait que pour la MUSCU😳 #frustration
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MUSCULATION ET DIABÈTE : COMPATIBLE ?
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J’SUIS FRUSTRÉ
 UN JUGE M’ÉLIMINE SALEMENT DANS UNE COMPÉTITION DE POMPES
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FAIS GROSSIR TES PECS AVEC SEULEMENT 1 EXO ! (QUE DES POMPES)
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PERDRE DU VENTRE SANS DEVOIR SUPPRIMER TES ALIMENTS GRAS PRÉFÉRÉS
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MUSCLER SES ABDOS À LA MAISON en 6 MINS (attention
ça va brĂ»lerđŸ”„)
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Pourquoi Les Femmes sont Attirées par des Hommes au ventre plat ?
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6 MIN HIIT ABDOS EXPRESS - FAIS LA SÉANCE AVEC MOI !
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90% DES GENS Font Ces Erreurs qui leur COÛTENT CHERS #abdospasvisibles
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Comment TROUBLER UNE FEMME SANS PARLER ? Secret DĂ©voilĂ© par ce SexologueđŸ‘šâ€âš•ïž
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7 Habitudes Étonnantes❗qui te Feront Devenir plus SECđŸ’Ș(AthlĂ©tique)
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TON NOUVEAU CORPS POUR 2024đŸ’Ș : ASTUCES POUR TENIR TES RÉSOLUTIONS ! đŸ€
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Mon PIRE CADEAU DE NOËL : Accident de voituređŸ’„le soir du rĂ©veillon.
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MARRE D’ÊTRE MAIGRE ? VoilĂ  QUOI MANGER pour DEVENIR MUSCLÉ đŸ’Ș
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10 SIGNES qui affirment à 90% que TES REINS SONT EN DANGER🚹
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3 Techniques ULTIMES pour Booster TA TESTOSTÉRONE AU MAX (sans dopage)
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T’AS BESOIN D’ÊTRE MUSCLÉ ? Faire DES TRACTIONS mais t’as pas de barre chez toi ? Fais ça.
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JE SUIS TOMBÉ AMOUREUX DU VIETNAM (j’ai ratĂ© ma diet🍜
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5 ERREURS QUI T’EMPÊCHENT D’ÊTRE MUSCLÉ COMME TU VOUDRAIS
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HIIT VENTRE PLAT (24 MIN) Fais ça 4X par semaine !
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7 ERREURS QUE 90% DE GENS FONT SUR LE MOUTAIN CLIMBER (exo d’abdos)
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UN DOS PLUS ÉPAIS SANS MATÉRIEL (30 min FULL BODY MAISON đŸ”„)
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NATUREL OU DOPÉ ? Bishoi Kella : Il FOND du ventre en 2 ANS !
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Ne Faites plus de Pompes !đŸ™…â€â™‚ïž Avis d’un MĂ©decin
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Le PainđŸ„– ne fait PAS GROSSIR si tu suis mes 3 HACKS 😏
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5 BIENFAITS du ZINC dont PERSONNE ne parle (ça booste tes rĂ©sultats 📈đŸ’Ș)
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8 aliments Toxiques À SURVEILLER si ton FOIE EST GRAS (et Ă©viter un cancer)
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5 CHOSES À SAVOIR POUR PERDRE LE GRAS DU VENTRE - ABDOS VISIBLES✋
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6 MIN HIIT ABDOS VENTRE PLAT - Tu vas pas croire à quel point tu vas Transpirer 💩
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Comment faire des pompes ? - Tuto Pompes (erreurs a Ă©viter)
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Syndrome de l’Intestin Irritable : 4 familles d’Aliments à Stopper d’URGENCE !🚹
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7 Erreurs du Jeûne Intermittent qui te Font Rester GRAS
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PROTÉINE EN POUDRE : EST-CE UN DANGER POUR VOS REINS ? đŸš«đŸ€·â€â™‚ïž