Quer se livrar das dores no corpo e ter uma vida independente da ajuda de terceiros? Esse canal Ă© pra vocĂȘ!
Meu propĂłsito Ă© ajudar pessoas que compartilham do mesmo sonho que eu, que Ă© Envelhecer bem, amadurecer. Aqui eu mostro todos os exercĂcios que pratico, a partir da minha prĂłpria jornada como fisioterapeuta e instrutora de Pilates, pra que vocĂȘ possa aprender junto comigo sem precisar sair de casa.
VocĂȘ pode, SIM, mudar a sua realidade e viver a vida sem dor, conseguindo fazer todas as atividades do seu dia a dia com maior independĂȘncia. VocĂȘ pode fazer isso - desde que vocĂȘ tenha estratĂ©gia de exercĂcios diariamente e seja comprometimento! :)
Os exercĂcios em casa podem sim ser direcionados para os idosos e realizados de forma segurano conforto da sua casa. Artrose, artrite, osteoporose, fibromialgia, hernia de disco, dor nas costas , desconfortos que vem com a terceira idade, podem e devem ser trataos com exercicios direcionados.
Dra. MarĂlia PedrĂŽso - CREFITO 134596-F