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Alexandra Portail @UCQQi5MxDaqW3hkr4ZdcRuSw@youtube.com

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🎙Bienvenue sur ma chaîne Youtube ! ♡ Vie simple • Engagée


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Sucres, santé hormonale et aménorrhée : Comprendre le lien crucial 🍭
04:25
Les HORMONES : Tout ce que tu dois savoir pour un cycle équilibré (arrêt pilule, aménorrhée etc.)
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❌ ABSENCE DE RÈGLES : Quel est le lien entre masse grasse et aménorrhée ?
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🎙 UN INDISPENSABLE DES FEMMES ! Découverte des bienfaits de la graine de chia française !
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🎙Apprendre à ralentir pour une vie plus sereine et respecteuse : Comment se décharger mentalement ?
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🎙 Du pain éthique presque "O déchet" : râleuse gourmande et bretonne devenue boulangère éthique
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🎙 5 astuces pour diminuer ses déchets (sans frustration)
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🎙 Pourquoi je vis sans micro-ondes ? Un appareil qui affecte notre santé et notre planète ?
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🎙 L'Ayurveda pour toutes les femmes : de la puberté à la ménopause en passant par l'aménorrhée
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❌ARRÊT PILULE (et autre contraception) : Les 4 obstacles majeurs qui t'en empêchent !
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Les métiers de la transition écologique : comment se reconvertir et s'épanouir au travail ?
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[POTAGER] Épisode n°17 : Pourquoi et comment réaliser un bon paillage ? Stop aux déchets verts !
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🎙 TCA & ALIMENTATION ÉMOTIONNELLE: Est-ce vraiment possible de sortir d'un trouble alimentaire ?
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🎙 ECO-ANXIEUX(SE) ? 3 manières d’agir contre l’éco-anxiété
17:55
Aménorrhée : Pourquoi je n’arrive toujours pas à retrouver mes règles ? 3 raisons majeures
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🎙 Troubles alimentaires, cycle menstruel et aménorrhée : Quels liens ? Comment s'en sortir ?
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🎙 DESIR D'ENFANT & AMÉNORRHÉE : Lutter contre l'hypercontrôle pour retrouver ses règles
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🎙Mouvement SLOW 🌈 Ralentir pour mieux entreprendre sa vie (slowbusiness, slowlife & slowféminité)
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🎙 [RÉCIT NO CYCLE 22] - TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE :Comment savoir si l'on est vraiment guérie ?
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🎙Argent ou écologie ? Pour une économie vertueuse et éthique - Avec La Nef
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🎙 Notre argent doit circuler ! Tout ce que tu dois savoir sur la monnaie locale - Partie 2
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🎙 La place de l'argent dans notre société capitaliste : Comment se passer de l'argent ? Partie 1
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🎙RÈGLES IRRÉGULIÈRES : comment retrouver un cycle régulier naturellement ? 3/3
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🎙 RÈGLES IRRÉGULIÈRES : Quels sont les troubles associés au cycle menstruel irrégulier ? 2/3
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🎙RÈGLES IRRÉGULIÈRES : Comment savoir si mon cycle est régulier ? 1/3
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🎙 [RÉCIT NO CYCLE 21] - TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : hypercontrôle de l'assiette, du sport, de son corps
01:25:53
🎙 Entreprendre sa vie avec simplicité & sérénité : Sobriété entrepreneuriale
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🎙 [RÉCIT NO CYCLE 20] - TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : elles sont revenues !
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🎙 [RÉCIT NO CYCLE 19] - TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : Sortir de sa prison ! Hypercontrôle constante !
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[RÉCIT NO CYCLE 20] - L’Aménorrhée de Claire : elles sont revenues lorsque que j’ai compris que ...
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[EXTRAIT RÉCIT NO CYCLE 20] - L'aménorrhée de Claire : C'est terminé !
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🎙 ENDOMETRIOSE et burn out : 27 année d'errance médicale
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🎙 Les défis de la santé féminine : Aménorrhée, Anorexie, Dyspepsie fonctionnelle et handicap
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🎙Femmes et hormones : trouver l'équilibre pour une vie saine
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🎙 [RÉCIT NO CYCLE 18] - TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : Le problème ce n'est pas (que) le poids !
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❌ RÈGLES IRRÉGULIÈRES : les solutions naturelles pour retrouver un cycle régulier (vidéo 3/3)
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❌ RÈGLES IRRÉGULIÈRES : les troubles associés au cycle menstruel irrégulier (Vidéo 2/3)
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❌ RÈGLES IRRÉGULIÈRES : comment savoir si mon cycle est régulier ? (Vidéo 1/3)
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🎙 Le pouvoir d'AGIR : Portait d'une "écolo convaincue" - Avec Anaelle @larevolutiondestortues
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🎙 Comment (vraiment) simplifier sa vie ? Un nouveau signe de richesse 💵❓
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❌ ABSENCE DE RÈGLES : Pourquoi je n'ai plus de cycle ? (lien avec les TCA)
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🎙 Vivre (de) son Jardin Forêt comestible 🌳 - Avec @opalinethedutch56 & @LeJardindEmerveille
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🎙 DOULEURS AU VENTRE ❌ Comment vivre avec la rectocolite hémorragique (RCH) ou autres MICI ?
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🎙 [RÉCIT NO CYCLE 17] - TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : elles sont revenues !
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🎙 L'anorexie dans une communauté musulmane - Avec @etatsdamespodcast & @Lesreflexionsdekeri
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🎙 Comment arrêter sa pilule contraceptive sans tomber enceinte ? ETAPE PAR ETAPE
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❌ STOP à l'errance médicale : comment tu peux retrouver un cycle menstruel NORMAL et SAIN ?
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AMÉNORRHÉE : D'où ça vient ❓ Les conséquences sur la santé ❓Comment y remédier ❓
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🎙 La permaculture sur les toits de Paris - @basilicpodcast4439 & @multicolors7929
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🎙À quelles problématiques l'agroécologie répond-elle ?
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🎙 Comment mieux s'organiser au quotidien pour préserver son énergie ?
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🎙Comment composter ses déchet ? #zerodechet (de A à Z : installation et utilisation)
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🎙 [RÉCIT NO CYCLE 16] TÉMOIGNAGE AMÉNORRHÉE : Tomber enceinte sans avoir ses règles
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🎙Tout quitter pour une vie plus au vert🌿 #rurallife : Réaliser ses rêves de vie au vert
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🎙Est-ce que je suis fertile si je n'ai pas de règles ?
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TRANSITION NUMÉRIQUE : Le numérique, un atout ou un frein pour la transition écologique ? Commown
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🎙 Plus de 10 ans d'aménorrhée : briser le tabou de l'anorexie et de l'aménorrhée
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🎙 Tout savoir sur les #semences : Notre alimentation est CONTRÔLÉE
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🎙TROUVER L'ÉQUILIBRE : alimentation saine, santé mentale et sport santé - Avec Amandine Lescuyer
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🎙 CULTIVER LE BONHEUR : les bienfaits de l'équilibre de vie pour une vie heureuse