Sniegas ištirpo, o žiemos atsargos dar ne? Nieko, dar yra laiko pradėti iš naujo – net jei Naujųjų rezoliucijos nepasiteisino (ar jos kada nors pasiteisina? 🫣). Rimtai, iki vasaros dar belenkiek laiko, bet tik su sąlyga, kad pradedam dabar. Pasportuojam? Aš jau pradėjau, kviečiu pradėti ir tave. Tik neoverfinkinam! Nereikia trenerio, nereikia sporto klubo, nereikia specialios programos, svarbiausia — pajudėti, kad pradėtų formuotis įprotis. O įpročiui susiformuoti reikia vos 66 dienų, su sąlyga, kad sportuosim kasdien. Ką ir kviečiu daryti. O tam, kad įpročio lengvai nenumestum, vienas svarbiausių dalykų yra įsipareigojimas sau, taip vadinamas, KETINIMAS ĮGYVENDINTI, kuris skamba taip:
Aš [X LAIKU] [DARYSIU TĄ IR TĄ] [Y VIETOJE]
Nežinau ar čia Youtube po įrašais galima komentuoti, bet jei galima — kviečiu pasidalinti savo ketinimu įgyvendinti. Mano skamba taip:
Aš kiekvieną rytą 6-6.30 bėgsiu iki Vilnelės nusimaudyt.
O ką tu? Nebūtina bėgioti. Gali vaikščioti (geriausia nuo to pradėti). Gali daryti Yoga. Gali daryti HIIT. Ką tik nori. Svarbiausia, kad pajudėtum. Beje, labai rekomenduoju audioknygą „Atominiai įpročiai“ apie įpročių kūrimą — bus aiškiau, kodėl čia taip akcentuoju ketinimą įgyvendinti. Ir būtent audioknygą, nes jos klausyti galėsi vaikščiodamas ar bėgiodamas. Rasi Audiotekoje.
Pabandei ir nepavyko? Susimovei? Nerandi ką nori veikti gyvenime? Nekenti savo darbo? Įstojai „ne ten“? Nepaėjo verslas? Kam nepasitaiko. 🤷♂️ Tiesiog susiimk ir... pradėk iš naujo. Antrą kartą pavyks geriau. Karjera, santykiai, verslas, finansai, sveikata — pasikalbėkim su žmonėmis, kurie suteikė sau antrą šansą.