in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
β‘οΈ ΠΠ°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ»ΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡΠ° Β«ΠΠ°ΡΡΠΈ ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΠ°Β» ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ π«
ΠΡΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³ΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β¨ ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΉ.
π» Π‘ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ β 8 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π² 19:00 ΠΏΠΎ ΠΠ‘Π.
ΠΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°Ρ ΠΆΠ΄ΡΡ:
πΈ 4 Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
πΈ 2 Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
πͺ ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ:
πΆ ΠΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΠ°ΡΡΡ Π₯ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ²Π°.
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ β 18000 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ»Π°ΡΠ΅ΠΆ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
β
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ clck.ru/3CSxK2.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°. ΠΠΠ Β«ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Β«ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ», ΠΠΠ 7842481763. erid:2VtzqvTncmA
2 - 0
21 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2023 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΠΠ’ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
π’ ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ 9 Π΄Π²ΡΡ
Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ². ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ (ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ) Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅.
π’ ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π° ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π±ΠΈΡ
Π΅Π²ΠΈΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ².
π’ ΠΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΠΠΠ’ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π ΠΠ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° 1000 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠ° βΒ 14000Β ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ.
π’ ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
9 ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 144 ΡΠ°ΡΠ°) Π²ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ°.
π’ ΠΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°:
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΡΠΈΡΠ΅Π²
ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΠ»Π°ΠΉΠΌΠ°Π½
Π Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
.
β
ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ qualitasvita.com/edu_cbt_advanced.
2 - 0
ΠΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ: qualitasvita.com/edu_cbt
ΠΠ°ΡΡ:
22-23 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ β ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
5-6 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ β Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ.
26-27 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ β Π Π°Π±ΠΎΡΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
17-18 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ β ΠΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠ° Π±Π°Π·Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Β«ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈΒ».
ΠΠ°ΡΡΠ±Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ΅ΠΉΡΠ° Π² ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΡ
Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡ
Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 4 Π΄Π²ΡΡ
Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
4 ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ β 16 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β 64 ΡΠ°ΡΠ°) ΠΊΡΡΡΠ° Π²ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π°ΠΊΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π±ΠΈΡ
Π΅Π²ΠΈΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 25 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.
3 - 1
16 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ Π² 19:30 Π½Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΈΠ· Π§ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ° "ΠΠ°ΠΉΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄". Π ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ_Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π’Π΅ΠΌΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°: "ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΡΠΎ Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΡ".
ΠΠ΅Π΄ΡΡΠΈΠ΅: Π―Π½Π° Π‘Π΅ΠΌΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ
ΠΠ΅Π½Ρ Π―Π½ΠΊΠ΅
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΠ»Π°ΠΉΠΌΠ°Π½
6 - 0
10 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.NET
4 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΏΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅: qualitasvita.com/burn-out
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ Π² 17:00
6 - 0
Π Ρ Π½Π°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅!
"ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ": Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ
23 ΠΈΡΠ»Ρ (ΠΏΡ) Π² 17:00
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ
, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ
ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ - qualitasvita.com/habits
10 - 0
ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°! ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ Π½Π° "Π― ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡ!" - ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ½Π°ΡΠΊΠ°Ρ
.
16 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ (ΠΏΡ) Ρ 12:00 Π΄ΠΎ 19:30 (ΠΌΡΠΊ)
online | Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠΌΠ°Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ?
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎ Π€ΡΠ΅ΠΉΠ΄Π°, ΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅? Π‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ? Π ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ?
Β«Π― ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΒ» - ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ½Π°ΡΠΊΠ°Ρ
. ΠΡΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ. ΠΠ° ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Cochrane!
ΠΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ: Lahta Clinic, Doc 2 Doc, ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΠΠΠ’.
15 ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π£Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ: qualitasvita.com/docmed_docpsy
11 - 0
ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°! ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ "ΠΠΠ ΠΠΠ ΠΠ¦ΠΠ― ΠΠΠ’-ΠΠΠΠ‘Π’Π ΠΠ".
26 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ (ΠΏΡ) Π² 18:00 (ΠΠ‘Π) online
ΠΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-Π±ΠΈΡ
Π΅Π²ΠΈΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ: Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ - Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°.
ΠΡ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅.
β 8 ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ
Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
β ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ;
β ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ: ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊΠΎΠ², Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ;
β ΠΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ! ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΠΠ’-ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ: ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠ
ΠΠΠ ΠΠΠΠ‘Π’Π ΠΠ ΠΠΠΠ’Π¬Π‘Π― ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ: qualitasvita.com/cbt_monsters
6 - 0
βΆοΈ ΠΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ
ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ.
βΆοΈ ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π²ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΈΡ
ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ-Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΏΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° "ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΈΠ·Π½ΠΈ" - ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΡ.
βΆοΈ ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈ!
ΠΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅: vk.com/qualitasvita
Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ: t.me/qualitasvita