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˗ˏˋ 1日1分からできるトレーニングˎˊ˗
⚪︎やる気出ない時こそ1分だけ！
⚪︎スキマ時間でできる宅トレ
⚪︎骨格ウェーブでも足にスキマできた方法発信
どこにでもいる平凡な運動嫌い153/41kg OLです
太りたくない方や、ダイエット始めようかな？という方のお役に立てたら嬉しいです🙆♀️💞
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