Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
成功登頂東南亞最高峰-神山啦
海拔4095公尺，景色非常壯闊
謝謝嚮導與隊友們通力合作👍
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【半夜睡覺腳抽筋！最重要的自救方法，如何居家物理治療？】
幫大家簡單整理本支影片的重點精華✍️
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一、腳背抽筋：
1.有翹腳趾 按壓 #伸趾肌
2.有抓腳趾 按壓 #骨間肌
📍二、腳底腳趾抽筋：
1.未引發小腿抽筋 按壓 #蚓狀肌
2.有引發小腿抽筋 按壓 #屈趾肌
📍三、小腿抽筋：
1.通常上半段抽筋 伸展 #腓腸肌
2.通常下半段抽筋 伸展 #比目魚肌
🔴https://youtu.be/vco-zNRWpn8
有需要的朋友記得存起來唷🧡
或分享給身邊腳常抽筋的人😊
#半夜腳抽筋 #小腿抽筋 #光合物理治療所
#nocturnalcramps #legcramps
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今天頻道達成✨5萬✨訂閱！👏🥳🎉
到目前為止已發佈25部影片，累積觀看次數223萬。
每一部用心製作的影片，我們都期待著有更多觀眾收看與分享，因為我們希望有更多的人知道：
❣️物理治療❣️可以陪你解決問題，可以協助你恢復健康！
讓更多為病痛所困擾的個案，能多認識一個解決問題的選擇。
未來我們依然持續治療🧡持續拍片💛持續陪伴大家前進❤️願更多人一起來保持健康的狀態🥰
歡迎大家訂閱【光合物理治療所】開啟小鈴鐺發摟我們o(≧v≦)o🔔
#光合物理治療所
#YOUTUBE #訂閱5萬
#物理治療 #衛教分享 #拍片 #剪片
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【更正公告】
大家好
剛剛上傳的<預防腳踝扭到的方法>，由於官網回覆背景音樂有版權疑慮，為求謹慎暫時下架影片。
剛剛有點讚或腳踝不舒服的朋友，不好意思，我們會以最快的速度改好上傳，謝謝！
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光合頻道【手麻全系列】使用說明
一、請你先做手麻的自我檢測
▶側睡趴睡手會麻是什麼原因？
https://youtu.be/jLcs_lOrHcw
▼再依據測試結果觀看以下影片
二、斜角肌與胸小肌壓迫神經導致的手麻
▶如何幫自己做物理治療！
https://youtu.be/jLcs_lOrHcw
三、椎間盤突出壓迫神經導致的手麻
▶你最需要的四個動作！
https://youtu.be/XzezDAuIFXU
四、腕隧道壓迫神經導致的手麻
▶必學的三招物理治療方式！
https://youtu.be/S1ODpO_5URY
五、如果小拇指明顯比較麻
▶做這個動作改善小拇指麻！
https://youtu.be/KeBMmHNgdVY
六、如果以上的方法都不適合你的症狀
▶請參考高爾夫球肘！
https://youtu.be/Hy2t4lCNcBQ
歡迎各位分享給身邊同樣有手麻困擾的朋友！
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#得獎名單公告2 快來看看幸運兒是不是你😁
感謝大家參與本支影片【肩頸痠痛！如何使用肌貼治療？】的抽獎活動。
因有獲獎者逾期未領獎品，故抽取第二次名單。
請以下得獎者快來私訊我們粉專～切勿錯過啦😎
💙Facebook：reurl.cc/WXZXEO
1.Jeremy
2.蕭禕侖
恭喜您們獲贈「DOHO皮膚噴1瓶+Power Max肌貼1盒(顏色隨機)」👏👏👏
請在公告日7天內私訊我們，提供：
1.姓名、手機、寄送地址
2.頻道訂閱與留言的截圖
亦歡迎到光合物理治療所親領唷！😊
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#得獎名單公告 快來看看幸運兒是不是你😁
感謝大家參與本支影片【肩頸痠痛！如何使用肌貼治療？】的抽獎活動，請以下五位得獎者私訊我們粉專！
💙Facebook：www.facebook.com/haroldthephysio/
1.TU KGB
2.Soda Han
3.H H
4.Huei Jion
5.楊晴華
恭喜您們獲贈「DOHO皮膚噴1瓶+Power Max肌貼1盒(顏色隨機)」👏👏👏
請在公告日7天內私訊我們，提供：
1.姓名、手機、寄送地址
2.頻道訂閱與留言的截圖
亦歡迎到光合物理治療所親領唷！😊
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我們的YOUTUBE頻道達成10000訂閱啦！（撒花🎉
6月8日的時候我們達到5000訂閱了，當時還在想說今年年底有沒有可能達到1萬訂閱的目標？居然就在今天8月24日突破啦～🤩🤩
觀察數據發現，「脖子痛」與「手麻」這二部影片的點閱率明顯持續上升中，這表示有很多民眾有類似的症狀，也代表我們分享的影片有幫助效果，才會愈來愈多人觀看☺
對於拍片的我們來說，看到許多人留言說有幫助舒緩，是一件很有動力的事情！💞
未來將持續拍片、持續分享給大家，歡迎各位朋友們訂閱【光合物理治療所】開啟小鈴鐺接收第一手消息🔔
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光合的頻道滿一週年啦～🥰
一週年紀念小活動【你許願我拍片】♥️
歡迎大家底下踴躍留言提問喔！
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大家好，昨天上架的影片，很快已經有100多人次收看，非常感謝大家的支持。
但因今天發現影片有部分內容需修正，暫予緊急下架處理，對於已經觀看影片的觀眾深感抱歉，請持續追蹤光合的更新，我們將會以最快的速度修正內容並重新上傳，謝謝。
希望能夠很快再次以影片和大家相見。☀️
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大家好 這裡是光合物理治療頻道
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