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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
吃貨必學的黃金沾醬 來了~
有夠簡單的美味
小影片分享囉!學起來
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瘦身湯教學來到第4彈~好吃又好瘦是完美組合
一人不到4g醣，這個韓式牛肉海帶湯好好喝!
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我家的日常 vlog 2
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半分鐘學一道菜
我家煮過無數次
神簡單又超好喝
娜塔家義式番茄魚湯
材料：
扁鱈ㄧ片（250g)
番茄泥 200g
雞湯 600ml
義式綜合香料鹽 少許
乾燥羅勒葉 少許
做法請至以下參考影片
▪IG： www.instagram.com/p/CUVDAtjFgp1/
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不用麵粉不動油鍋能輕鬆炸物嗎？
當然可以
對於不愛麵粉的人來說，無麵粉炸雞是一個可以常常運用的好方法（這篇食譜的"炸粉"你也可以用來當其他肉類的低醣裹粉喔）
🎬示範請看這支影片
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這個優格咖哩不靠咖哩塊也不靠市售調理包，溫和可口，是大人小孩都能食用的口味
不用麵粉
無精緻糖
不攙一滴水
對於想甩開咖哩塊的人來說，是非常適合轉換的。
美味食譜做法： bit.ly/3x7MJZP
一定很想知道怎麼做對吧，快去看做法吧。
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到底是什麼不舒服的話，讓我聯想到不願往來的親戚?
不想再理會這些人，就是一種無情嗎?
昨天在Podcast聊了這件事
🎧 我的頻道叫"娜塔腹女生活"
跟我的YouTube一樣
選習慣使用平台上的podcast收聽就好
📶Spotify
🍎Apple Podcast
❇KKBOX
在podcast中搜尋「娜塔腹女生活」這六個字就會找到我~
聽完希望你也"跟講話難聽的討厭鬼掰掰"
輕描淡述，是因為那些年的點滴有很多已經不想再提，難聽話語也沒必要替這些人重新講一次，內心無論隨著時間還是修煉轉化都好，不愉快沒有必要一直壓抑自己不說，但不好的話跟人，沒有資格影響我美好的生活日常。
忙著過更好的日子都來不及了
是吧!
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奶油干貝這樣煎好好吃～
建議選生食級的優質干貝，我很喜歡用奶油香煎，這樣煎既香又彈嫩可口。外表金黃有焦紋、裡頭彈嫩多汁，好香！真美味~
本人影片示範: https://youtu.be/oYoA5cDXHPQ
每重量100g的干貝是1.7g醣、12g蛋白質、熱量57大卡
低醣高蛋白質，適量吃一些是可以滿足又不用怕胖，加了好油去料理是最好的。
很推薦試看看!
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耶！我開了Podcast 這很像廣播頻道的新節目
節目名稱就是🔎娜塔腹女生活
因為我有太多婚後的情緒想宣洩、日常的廢話想大聊，開了這個就能暢快開講，哈哈!
免費的，直接關注收聽就好。
可以選你習慣使用平台上的podcast收聽
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在podcast中搜尋「娜塔腹女生活」這六個字就會找到! 關注我吧～
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