我是有兩位小朋友並熱愛瑜伽的Jessica，從事瑜伽教學多年，這幾年不小心當起了作家。
2009年創立瑜珈教學網站
www.jyoga.com.tw
分享瑜伽和推廣瑜伽，希望把這份美好分享給大眾，藉由瑜伽溫柔、力量的練習，了解如何善待、觀照自己，學習釋放身體累積的負能量，把瑜伽的平衡練習觀點融入生活中，保持正向能量。
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【專業證照】
E-RYT 200 美國瑜伽聯盟登記認證資深兩百小時老師
YACEP 美國瑜伽聯盟登記認證持續教育課程老師
美國 YogaFit 合格產前孕婦、產後瑜珈教師、兒童瑜珈、老人瑜珈教師
AFAA MAT SCIENCE
中華民國美容丙級證照
【瑜珈師資培訓】
Yoga Alliance美國瑜伽聯盟認證師資培訓教學中心 – RYS
提供瑜伽師資培訓課程RYT200小時和CE持續教育認證學分課程
【個人著作】
辦公室舒壓塑身瑜伽
滾筒瑜伽舒筋瘦身全書
正位瑜伽教科書(審訂書籍)
【教學經歷】
◆ 緯來綜合台–玩美的人類節目–彼拉提斯抗力球教學
Video : 玩美的人類@緯來綜合台
◆人間衛視台-生活智多星-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
Video：生活智多星@人間衛視台
◆ 美味生活Howliving-百變過生活-滾筒瑜伽舒筋瘦身全書教學分享
Video：美味生活Howliving@百變過生活
◆ 台南敏惠醫護管理專科學校
教育部-高等教育深耕計畫-孕婦瑜珈講座
◆可貝可媽媽教室台南特別場-成大綠色魔法學校-孕婦瑜珈教學
可貝可媽媽教室-孕媽咪瑜珈
可貝可媽媽教室-孕媽咪瑜珈-台南生活美學館
◆美強生A+神隊友孕婦瑜珈班-夫妻孕婦瑜珈
美強生A
◆西拉雅風景區-大佛下的野餐日-戶外瑜珈
大佛下的野餐日-身心靈陶冶課程-戶外瑜珈
◆國揚建設-翡翠森林-瑜珈教學
樂活瑜珈-身體輕旅行
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