04:09

ឥឡូវខ្ញុំត្រឡប់មកធ្វើវីដេអូវិញហើយ បាទ💪🏋️

03:32

ចុងម៉ោងឆ្លៀតថតឧបករណ៍ហាត់ប្រាណក្នុង gym

01:05

តោះហាត់ប្រាណបងប្អូន✌️🏋️

03:41

ឧបករណ៍ដែលខ្ញុំមានចង់ចែកអោយបងប្អូនយកទៅហាត់....

05:26

យូរៗបានមកហាត់នៅ Gym ម្ដងជុំគ្នា បាទ🏋️💪

07:13

មកមើលឧបករណ៍ដែលខ្ញុំហាត់រាល់ថ្ងៃ.....

11:36

មូលហេតុដែលខ្ញុំផ្អាកហាត់និងខានចេញវីដេអូ.....

02:10

ក្មេងៗភ្នាល់កាច់ដៃ២ទល់និង១💪💪

04:51

ជិតដល់រដូវច្រូតស្រូវហើយ បាទ

03:13

ហាត់កម្ដៅសាច់ដុំ🏋️🔥

02:55

កន្លែងហាត់ប្រាណ បឹងគីឡូ ក្នុងក្រុង សៀមរាប

03:03

ហាត់សាច់ដុំក្បាលពោះនិងខ្នងនៅផ្ទះបាទ✌️💪

02:29

របៀបដែលខ្ញុំចាក់ដុំហាត់ប្រាណ💪💪

07:21

តើត្រូវមានអ្វីខ្លះសម្រាប់ធ្វើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ??

08:25

លំហាត់ប្រាណនិងឧបករណ៍អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំហាត់នៅផ្ទះ??

01:49

ក្មេងៗដែលចូលចិត្តខ្ញុំមកលេង

01:57

មកបេះផ្លៃកោននៅព្រៃជិតៗភូមិ បាទ

03:40

ហាត់សាច់ដុំដៃមុខដៃក្រោយនិងជើង១របៀបនៅផ្ទះបាទ💪💪

04:53

តើខ្ញុំហាត់រាល់ថ្ងៃប្រើប្រាស់ឧបករណ៍អ្វីខ្លះ??

03:35

របៀបធ្វើឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ🏋️💪

04:23

បង្ហាញពីការធ្វើឧបករណ៍សម្រាប់ហាត់ប្រាណ💪

07:20

តើខ្ញុំហាត់រាល់ថ្ងៃហាត់សម្រកឬហាត់ដំឡើងសាច់ដុំ??

02:45

មកមើលស្រូវនៅក្បែរភូមិ បាទ

03:49

យូរៗបានមកហាត់នៅ gym ម្ដងបាទ✌️💪

04:23

ថ្ងៃនេះមកលេងចំការ បាទ

04:18

2 ways to train shoulder muscles💪💪

05:35

These 2 abdominal exercises can be done at home 💪💪

05:54

រៀបរាប់ពីកាលវិភាគសម្រាប់អ្នកហាត់ដំបូងៗ

00:31

កម្ដៅសាច់ដុំ💪💪

02:05

មើលថ្ងៃលិចនៅរាលស្រែ បាទ

03:56

ទីតាំងក្លឹបហាត់ប្រាណនៅ ភូមិដូនហុង ឃុំដំដែក

04:31

តើគួរហាត់បែបណាខ្លះសម្រាប់អ្នកហាត់នៅផ្ទះដែលខ្វះឧបករណ៍ហាត់???💪

03:59

អ្នកស្រែដល់ខែស្រែធ្វើស្រែហើយបាទ

07:14

មូលហេតុដែលខ្ញុំខានចេញវីដេអូ....

01:49

ហាត់ដើមទ្រូង+ដៃមុខ+ដៃក្រោយនិងគ្រាប់ពោះ💪

03:43

ហាត់ក្បាលពោះ ខ្នង នឹង ជើង ២របៀបនៅផ្ទះ បាទ💪💪

05:17

ថ្ងៃនេះហាត់ដៃមុខ ២ របៀបនៅផ្ទះ បាទ💪💪

06:20

តើការអាវ៉ង់ចូលផ្នែកសាច់ដុំណាខ្លះ..?៥របៀបនេះអាចហាត់បានគ្រប់ទីកន្លែង💪💪

09:12

រៀបរាប់ពីកាលវិភាគនឹងរបបអាហារ💪💪

04:48

២របៀបហាត់យកសាច់ដុំស្មា💪

05:02

ហាត់យក Six Pack ២របៀបនេះអាចហាត់នៅផ្ទះបាន💪

05:56

និយាយពីការហាត់របស់ខ្ញុំតើខ្ញុំហាត់របៀបយ៉ាងមិចខ្លះ??

00:53

ហ្វឹកហាត់ត្រៀមចូលសមរភូមិ💪🇰🇭

02:09

ហាត់ផ្នែកខ្នងស្មានឹងដៃមុន១របៀប💪

06:36

និយាយពីរបបអាហារនឹងការហាត់ដែលខ្ញុំទទួលបានរាងដូចសព្វថ្ងៃ

01:25

ស្រណោះមាតុភូមិដ៏កំសត់🇰🇭

16:03

ហាត់ក្បាលពោះ៣របៀបដើមទ្រូង១របៀបនិងជើង២របៀប 💪💪

07:40

និយាយអំពីរបបអាហារនិងការហាត់របស់ខ្ញុំ💪

03:24

ហាត់គីឡូស្រាលៗផ្នែកសាច់ដុំ(ក្បាលពោះ ដើមទ្រូង ដៃមុខ និង ជើង )💪💪

07:26

ហាត់ជើង២របៀបក្បាលពោះ១របៀបនៅ gym 💪

06:05

លើកទី១ដែលហាត់ប្រាណនៅ Gym💪

04:33

Exercise លំហាត់ប្រាណនៅផ្ទះជាមួយឧបករណ៍ធ្វើអំពីស៊ីម៉ង់ត៍💪💪

03:32

Exercise at home /ហាត់ដៃមុខពីររបៀប💪

04:54

ធ្វើដុំសម្រាប់ហាត់ប្រាណត្រៀមហាត់ឡើងវិញ💪

01:49

Exercise💪🇰🇭

07:02

ជិះកង់ពេលល្ងាចកម្ដៅសាច់ដុំ💪

05:17

កន្លែងដែលគេយកថ្មដើម្បីសាងសង់ប្រាសាទ

06:18

និយាយអំពីរបបអាហារនិងការហាត់💪💪

06:01

ប្រាសាទបាយ័នក្រុងអង្គរធំ🇰🇭

09:58

របៀបហាត់យក Six pack 2របៀប ជើង2របៀប💪💪