17:02

Meksyk 2023 Obóz Sportowy - Mały Ludzik - athletic-mind - vlog #4

15:47

Meksyk 2023 Obóz Sportowy - Trzy Słowa - athletic-mind - vlog #3

17:54

Meksyk 2023 Obóz Sportowy - Gdzie biegniesz? - athletic-mind - vlog #2

18:13

Meksyk 2023 Obóz Sportowy - Hola Mexico - athletic-mind - vlog #1

55:12

3 ćwiczenia mobilnościowe-sprawnościowe ćwiczenia poprawijące Twój atletyzm!

00:11

Aktywacja przywodzicieli i pośladków w formie zabawy

26:00

Obóz Sportowy Dominikana 2022 - Vlog 3/3

20:18

Obóz Sportowy Dominikana 2022 - Vlog 2/3

22:06

Obóz Sportowy Dominikana 2022 - Vlog 1/3

00:34

POPRAW SWÓJ HIP THRUST!

00:41

INTERWAŁOWY TRENING Z WŁASNĄ MASĄ CIAŁA DO WYKONANIA W DOMU 💪

01:40

ZMOBILIZUJ CAŁE CIAŁO JEDNYM ĆWICZENIEM!

00:52

SZYBKI FULL BODY WORKOUT!

01:46

MINDSET SPORTOWCA!

01:08

CZY POWINNIŚMY WYKONYWAĆ SKŁON Z DODATKOWYM CIĘŻAREM?

05:00

5 SZYBKICH TIPÓW ŻYWIENIOWYCH, KTÓRE POPRAWIĄ TWOJE WYNIKI BIEGOWE!

01:54

AKTYWUJ POŚLADKOWY ŚREDNI JEDNYM ĆWICZENIEM!

03:08

JAK POZBYĆ SIĘ BÓLU PISZCZELI?

09:56

SZYBKI TRENING CORE + SKAKANKA!

02:30

MOBILIZACJA MIĘŚNIA BIODROWO - LĘDŹWIOWEGO!

12:17

PLYOMETRIA W TRENINGU BIEGOWYM!

05:05

JEDNO ĆWICZENIE, KTÓRE NAPRAWI TWOJE BIODRA! POZBĄDŹ SIĘ BÓLU!

01:01

Chcesz się w końcu podciągnąć? To opanuje te 2 ćwiczenia do perfekcji

03:24

PRZESTAŃ SIĘ GARBIĆ! 2 ĆWICZENIA KTÓRE POPRAWIĄ TWOJĄ POSTAWĘ!

04:22

Jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na tył uda z własną masą ciała!

03:58

Mobility - Napraw się i ciesz się ruchem!

04:24

2 atletyczne ćwiczenia na CORE, które powinieneś wdrożyć do swojego programu!

01:53

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA MIĘŚNIE BRZUCHA! 💪

03:50

JAK DOBIERAĆ ĆWICZENIA PRZY ROZPISYWANIU PLANÓW TRENINGOWYCH?

02:56

POPRAW SWOJĄ POSTAWĘ- dwa proste ćwiczenia na poprawę postawy ciała 🔥

07:35

👉Pełny trening FBW dla początkujących i średniozaawansowanych! 💪

04:23

PRZESTAŃ SIĘ GARBIĆ! 2 ćwiczenia na otworzenie klatki piersiowej

03:35

SZYBKA ROZGRZEWKA Jedno ćwiczenie które przygotuje Cię do treningu dolnych partii ciała!

04:06

NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA DUŻE BARKI!

10:31

Trening interwałowy dla początkujących i średnio zaawansowanych

02:32

Szybki trening brzucha (CORE & ABS) z piłką fitness!

04:19

🔥Metoda Myo-Reps w praktyce, w treningu kalistenicznym! 🔥

01:58

Ból barków? Sprawdź koniecznie to ćwiczenie!

05:38

Martwy ciąg na jednej nodze- wyklucz te błędy a będzie to najskuteczniejsze ćwiczenie na tył uda

04:02

Obozu Sportowy Athleticmind!!! Zobacz co Cię ominęło!

01:52

Obóz sportowy w Dominikanie! 🌴 12-21.10.2022

04:06

Zdrowe plecy i biodra dzięki jednemu ćwiczeniu wzmacniającemu! (2 część)

05:50

Zdrowe plecy i biodra dzięki temu ćwiczeniu!

00:10

SKIP A HAND TO HEEL

00:30

Popraw technikę w minutę- ławeczka rzymska!

00:36

Ściąganie drążka do klatki - Popraw technikę w minutę

05:03

Ćwiczenia na pośladki - wykroki. Jak ja prawidłowo wykonać?

04:46

Dwa najlepsze ćwiczenia na pośladki jakich nie znasz- poradnik biegacza!

00:27

Super ćwiczenie na tricepsy! - Triceps kickback

04:56

Zastosuj to ćwiczenie na core i biegaj szybciej! - Poradnik biegacza

00:25

Wyciskanie hantlami na ławeczce - nie wykonuj tych błędów i popraw technikę w minutę

02:59

Jak wyeliminować ból barków w dipach?!

00:33

Pompki na tricepsy - Popraw technikę w minutę

04:34

Ból pleców podczas wykonywania Glute Bridge?

00:25

Popraw technikę w minutę: Pompki część 2

06:16

Wykroki chodzone - unikaj tych błędów!

01:50

Top 10 wariacji Burpee!

00:25

Popraw technikę w minutę - Pompka!

02:53

Aktywuj pośladek bez gumy!

00:23

Popraw technikę w minutę- Tył uda na piłce!