05:24

Aktive kropsøvelser 4

11:51

Afspændingsmeditation "spænd op/spænd af"

02:24

Åndedrætsøvelse "De tre dybe åndedrag"

07:26

Åndedrætsøvelse "Helåndedrættet"

02:06

Aktive kropsøvelser 5

06:56

Afspændingsmeditation på åndedrættet

09:56

Afspændingsmeditation "Kropsskanning"

06:20

Aktive kropsøvelser 3

03:47

Aktive kropsøvelser 2

03:16

Aktive kropsøvelser 1

04:05

Massageøvelser 2

06:22

Massageøvelser 1

04:34

Strækøvelser 3

03:51

Strækøvelser 2

05:29

Strækøvelser 1

02:06

Mit liv som hørehæmmet 5

02:04

Mit liv som hørehæmmet 4

03:27

Mit liv som hørehæmmet 3

04:19

Mit liv som hørehæmmet 2

04:38

Mit liv som hørehæmmet 1

01:00

Skøjte i mudder

01:32

Vinterbadning - sidste vinterdag inden foråret

00:22

Vinterbadning fra vandkanten

00:56

Vinterbadning og tre dybe åndedrag

01:33

De tre dybe åndedrag i frostgrader

00:42

Danmark går sammen

02:57

Vinterbadning

02:33

Yoga introduktion

00:57

Skøjte på en gåtur

01:57

Bare fødder i sneen

00:57

En tur på kælkebakken

04:16

At bygge sin egen snemand

01:12

Sneengel

01:51

Sansning af sne

01:36

De tre dybe åndedrag - tag det nye år ind

01:30

Mindfull gåtur i skoven

02:19

Åndedrætsøvelse i skoven

01:09

Præsentationsvideo af bodybalancemind