00:31

Cubii Go - Ülő elliptikus tréner - hordozható

00:31

Cubii Move - Ülő elliptikus tréner

03:04

Teljes test edzés tépőzáras súlyzóval (12 gyakorlat)

03:43

12 gyakorlat a feszes, tónusos combokért tépőzáras súlyzóval

01:37

Hasizom edzés tépőzáras súlyzóval (12 gyakorlat)

01:35

Farizom edzés tépőzáras súlyzóval (13 gyakorlat)

01:07

Teniszkönyök (epicondylitis lateralis humeri) kezelés - kineziológiai tape használatával

01:11

Flossing terápia – Boka kezelése

01:35

Boka rögzítés - Cramer sport tape használatával

01:30

Kinesio tape technikák - Kisízületi gyulladás #kinesiotape #theraband

02:06

Kinesio tape technikák - Kéztőalagút-szindróma #theraband #kinesiotape

01:53

Felsőtest gyakorlatok pilates labdával - Szabó Eszter Réka személyi edző #pilateslabda #felsőtest

02:05

Alsótest gyakorlatok pilates labdával - Szabó Eszter Réka személyi edző #pilateslabda #alsótest

01:39

Kinesio tape technikák – Plantar fasciitis (talpi bőnye gyulladás) kezelése #kinesiotape #theraband

01:41

A rossz tartás okozta fejfájás ellen kineziológiai tape segítségével #kinesiotape #theraband

02:14

Hogyan válasszunk fitnesz labdát?

02:17

Hogyan válasszunk mini band szalagot?

02:36

A gyógytornász azt mondta jó lesz a zöld szalag, na de meddig?

02:43

Nem a futástól lesz izmos a farizmunk

02:49

Core gyakorlatok pilates labdával - Szabó Eszter Réka személyi edző

02:10

Mini band gyakorlatok vállra - Szabó Eszter Réka személyi edző

01:54

Mini band gyakorlatok fenékre - Szabó Eszter Réka személyi edző

18:01

Gumiszalagok összehasonlítása - Szabó Eszter Réka személyi edző

01:36

Újévi motiváció - Szabó Eszter Réka - személyi edző

07:41

Gumiszalagos gyakorlatok kiegészítőkkel - Szabó Eszte Réka személyi edző

04:23

Dome trainer (egyensúlyozó félgömb, Bosu) - felsőtest edzés

01:33

Thera-Team.hu - Márkabolt - Budapest

04:35

Derékfájás és tartásjavítás - kineziológiai tape használatával - Szabó Eszter Réka személyi edző

39:41

Magas intenzitású súlyzós edzés Szabó Eszter Réka személyi edző

24:37

Gumiszalagos edzésterv készítése holisztikus koncepcióval - Szabó Eszter Réka személyi edző

04:10

A váll stabilizálása - kineziológiai tape használatával - Szabó Eszter Réka személyi edző

04:34

A boka stabilizálása - kineziológiai tape használatával - Szabó Eszter Réka személyi edző

20:22

Így használd az SMR hengert síelés alatt - Szabó Eszter Réka személyi edző

05:53

A térd stabilizálása - kineziológiai tape használatával - Szabó Eszter Réka személyi edző

05:21

Ezekkel a gyakorlatokkal készülj fel a síszezonra - Szabó Eszter Réka személyi edző

19:13

20 perces otthoni edzés (eszköz nélküli) - Szabó Eszter Réka személyi edzővel

01:07:58

500 kalóriás HIIT edzés, 1 óra, Szabó Eszter Réka személyi edzővel

06:42

Smr henger használat az élsportban - Csuka Joli erőnléti edző

01:33

Gyakörlat ötletek pilates labdával Szalka Andi személyi edzőtől

05:24

Fitness labda használata az élsportban - Csuka Joli erőnléti edző

02:33

Gyakorlatok súlymellénnyel

01:37

Gyakorlat ötletek gumiszalaggal - Szalka Andi személyi edző

03:15

Slide pad (csúszópárna) edzés haladóknak - Szabó Eszter Rékával

04:17

Gyakorlatok felsőtestre powerband (gumipánt) szalaggal

07:54

Hogyan készülj fel a téli sportokra? Így előzd meg a sérüléseket - Monek Bernadett gyógytornász

03:07

Gyakorlatok alsó végtagra - powerband (gumipánt) szalaggal

02:05

Edzés súlylabdával - Szalka Andi személyi edző

09:29

Így válassz ülőpárnát - Monek Bernadett gyógytornász

05:36

A powerband (gumipánt) szerepe az élsportban

03:13

Kettlebell szerepe az élsportban

04:31

Slide pad (csúszópárna) edzés kezdőknek

02:13

Powerband (gumipánt) - core edzés

08:00

A könyökfájdalom - Monek Bernadett gyógytornász és a TheraBand Flexbar bemutatása

01:47

A sporteszközök cárja - a kettlebell - gyakorlatok Szalka Andi személyi edzővel

03:33

Saját testsúlyos core edzés (tréning) edzőhevederrel

03:50

Saját testsúlyos gyakorlatok alsó végtagra (comb, popsi) - edzőhevederrel

04:42

Az egyensúly és a mozgáskoordináció fejlesztése kezdőknek és haladóknak

10:29

10 perces kombinált ugrálókötél edzés

03:58

Milyen a jó tornaszőnyeg? - Kőszegvári Ágnes gyógytornász

02:28

A step pad, mint funkcionális eszköz - középhaladó gyakorlatok