28:21
14．大和籠球の導入「プリンストン 3on3～4on4」
01:06:36
13．大和籠球の導入「ゾーンアタック」「引いて守る相手への対応」
57:11
12．大和籠球の導入「Delay」
01:07:40
11．大和籠球の導入「速攻の作り方」
01:22:02
10．大和籠球の導入「Point（Princeton Offense）」
01:29:45
９．大和籠球の導入「分岐点、ピンチポスト」
01:41:44
８．大和籠球の導入「ドリブルの基礎、シェービング、ドライブとスペーシング、レシーブ、Chin」
01:33:54
7．大和籠球の導入「九節振動法、ドンチッチドリル、スピードのコントロール」
10:37
【大和籠球＠新潟】バックカット×ポストアップ
02:17
【まとめ】バックカットのミスパターン
01:57
【よくあるミス】なぜバックカットのパスが通らないのか？
12:19
【重要な基礎】２対０の合わせ（ドライブ＆バックカット）
06:23
【本氣でやればやるほど上達する】ロンド（３対２）
06:04
【ディナイを崩す】バックカットのコツ「骨盤を叩く」
03:49
【武学籠球】10．本物のディフェンスフットワークを創るために
03:13
【解説動画】バックカットを使った「崩しのパターン」
18:28
【武学籠球】9．ステイローは本当に合ってる？
07:19
【３人での崩し】スプリットカットの導入（３対０）
07:07
【武学籠球】8．世界と戦うためにはフィジカルが必要？
08:32
【３人での崩し】３対３（バックカット＋ローポスト）
11:58
【武学籠球】7．ドライブ「オフハンドの接触を利用する」
07:40
【崩しのパターン】３対０（バックカット＋ローポスト）
01:03:30
６．大和籠球の導入「ローポストエントリー、スプリットカット」
07:09
【２対２の基礎】ドリブルアット２対２
06:04
【重要】バックカットのコツ（dribble at）
25:13
【Princeton Offense】変幻自在なオフェンスとバックカット
05:50
【狭さの中で技術を磨く】ペイント内３対２（ロンド）
15:31
【パスや駆け引きの基礎】ロンド（３対２・４対３）
02:33
【武学籠球】6．上達するためのマインド「取り組み方が全て」
03:45
【武学籠球】5．武学と宇宙真理（自然の摂理）
14:16
【相手の能力を引き出さない】誘導するディフェンス
11:49
【武学籠球】4．究極のメンタルトレーニング「排打功（武術）」
10:57
【接触を使う】ディフェンスフットワークは接触ありで行う（ミラードリル）
07:30
【練習ドリル】無駄のないサイドステップの身に付け方
02:56
【武学籠球】3．武学って何から始めたらいいの？
12:32
【正しい姿勢】自分に合ったディフェンススタンスの見つけ方
05:18
【身体のゼロ化】最短のアップ（九節振動法・六面伸展法）
04:20
【武学籠球】2．「正しい骨格位置」でバスケが上手くなる？
04:19
【武学籠球】1．武学バスケがよく分からないから実際に体験しに行ってみた。
56:02
５．大和籠球の導入「巨大ロンド」「サークル」「Chin」
14:07
【解説動画】38．体重差に負けない「ポストプレーの守り方」
14:03
【解説動画】37．体重差に負けない「ポストプレーの攻め方」
09:02
【解説動画】36．オフハンドの使い方（ドライブ）
01:19:35
４．大和籠球の導入「スイッチへの対応」
04:13
ボールの運び方（頭でボールを守る）
25:16
【プレー集】Princeton Offense（Shadows@Japan）
01:46:25
３．大和籠球の導入「ロンド」「ダブルパンチ」
07:40
【スクリーンプレーの基礎】ダブルパンチ３対３＆４対４
10:03
【バックカットの活用法】ダブルパンチ３対３（基礎）
04:54
【エルボーの使い方】ピンチポストの崩し（３対０）
01:32
【NBA選手から真似るべき】フィンガーコンタクト
01:56
【練習ドリル】バックドアスポット３対３
06:31
【リング裏に隠れる】バックドアスポット２対２
01:07
【バックカット】サークルムーブを読まれたらどうしたらいいのか？（応用）
05:14
【ドライブへの合わせ】サークルムーブ３対３
09:49
【重要】合わせの基礎「サークルムーブ」まとめ
11:45
【基礎を身に付ける】ロンド（アウトナンバーゲーム）
01:17
オフボールがなぜ大事なのか？
16:23
シューターの極意と練習方法
05:07
シューターの活かし方