14:21

ВІДНОВЛЕНЮЄМО ЛЕГЕНІ / ДИХАЛЬНІ ВПРАВИ / СПАЗМИ ДІАФРАГМИ / РЕАБІЛІТАЦІЯ ЛЕГЕНЬ

07:47

ПОГОВОРИМО ПРО РОЗВИТОК КАНАЛУ / ПІДТРИМКА КАНАЛУ / РОЗМОВА З ПІДПИСНИКАМИ

15:19

ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ / ТРИМАЙ СПИНУ РІВНО / ТРЕНУВАННЯ ПРИ СУТУЛОСТІ

06:40

ЗДОРОВИЙ ХРЕБЕТ - МАРАФОН ДЛЯ ПІДЛІТКІВ / СКОЛІОЗ У ДІТЕЙ / КОМПЛЕКСИ ВПРАВ ДЛЯ ПОСТАВИ

09:40

ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ ВСІХ ГРУП М'ЯЗІВ / РОБИ ЦЕ ЩОДНЯ

08:55

ВЕЖА ВЕДМЕЖА ГОТЕЛЬ ЗАМОК / ЗВУКИ ЗАМКУ / ВІДЕО ДЛЯ РЕЛАКСУ

16:56

КРОСФІТ БЕЗ ІНВЕНТАРЯ / ФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ / ВПРАВИ З КРОСФІТУ

15:07

ЗАРЯДКА НА ВСІ М'ЯЗИ / РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / РАНКОВА ЗАРЯДКА

12:49

КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ПОСТАВИ / ТРЕНУВАННЯ ПОСТАВИ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ / ЗМІЦНЮЄМО СПИНУ / ВПРАВИ ДЛЯ ПОСТАВИ

08:26

ТРЕНУВАННЯ З ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ ДІВЧАТ / КОМПЛЕКС ВПРАВ З ГАНТЕЛЯМИ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО

09:09

ТРЕНУВАННЯ З ГАНТЕЛЯМИ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ ХЛОПЦІВ / КОМПЛЕКС ВПРАВ З ГАНТЕЛЯМИ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО

09:45

ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ НІГ В ДОМАШНІХ УМОВАХ / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ НІГ / КРАЩІ ВПРАВИ НА НОГИ

12:44

ГРУДНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА КОМПЛЕКС ВПРАВ / ОСТЕОХОНДРОЗ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА / ВПРАВИ НА КОЖЕН ДЕНЬ

07:43

РАНКОВА ЗАРЯДКА / КРАЩИЙ ПОЧАТОК ДНЯ / ЗАРЯДИСЬ НА УВЕСЬ ДЕНЬ

12:07

ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ / ВПРАВИ ДЛЯ ПЛЕЧЕЙ / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ДЕЛЬТ

03:51

ДО ПЕРЕМОГИ - АВТОРСЬКА ПІСНЯ / BUY ME A COFFEE / МИ УКРАЇНЦІ РАЗОМ ЙДЕМО ДО ПЕРЕМОГИ

11:39

РЕАБІЛІТАЦІЯ РУК / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ РУК / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ М'ЯЗІВ РУК

12:02

РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА ВСІ ГРУПИ М'ЯЗІВ / ЗАРЯД ЕНЕРГІЇ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ

11:42

РАНКОВА ЗАРЯДКА / ПОЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО / КРАЩИЙ ПОЧАТОК ДНЯ

16:13

РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА ВСІ М'ЯЗИ / ГОТЕЛЬ ЗАМОК ВЕЖА ВЕДМЕЖА

13:37

ВПРАВИ З ГІМНАСТИЧНОЮ ПАЛИЦЕЮ / ВПРАВИ З ПАЛКОЮ НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ГАРНОГО НАСТРОЮ

20:33

ВПРАВИ ПРИ ПРОТРУЗІЯХ ТА ГРИЖАХ / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ПОПЕРЕКОВОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА / РЕАБІЛІТАЦІЯ

14:28

ЗАЩЕМЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВА / КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ ІШІАС / РОЗБЛОКУЙ СІДАЛЬНИЙ НЕРВ

13:11

БОЛЯТЬ КОЛІНА / ЯК ПОЗБУТИСЯ БОЛЮ В КОЛІНІ / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ КОЛІН

08:31

СТАРТ ЕНЕРГІЯ / МАРАФОН ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ ВСЬОГО ТІЛА / ПОТУЖНИЙ МАРАФОН НА ВСІ М'ЯЗИ

09:49

ВПРАВИ ДЛЯ ШИЙНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ШИЇ / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ШИЇ

24:01

ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ВИРІВНЮЄМО СПИНУ / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ХРЕБТА

21:02

ЯК ВИРІВНЯТИ КОЛІНА / ІКС ПОДІБНІ КОЛІНА / ВПРАВИ ДЛЯ ВИРІВНЮВАННЯ КОЛІН

10:25

МОЄ ТРЕНУВАННЯ / ТРЕНУВАННЯ ПАРАЛІМПІЙЦЯ / КАНАЛ ВІКТОР ЧОЛІЙ

13:08

ЕКОЛОГІЧНА ЗАРЯДКА ДЛЯ ГАРНОГО НАСТРОЮ / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ ЩОРАНКУ

14:40

УКРАЇНСЬКА РУХАНКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ

15:06

ДИНАМІЧНА РАНКОВА ЗАРЯДКА / РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ ЩОРАНКУ

12:04

ПЛАТИЗМА ПІДТЯГУЄМО М'ЯЗИ / ЗАБИРАЄМО ПОДВІЙНЕ ПІДБОРІДДЯ / ШИЙНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА

16:36

РАНКОВА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО / РУХАНКА В ВЕСНЯНОМУ ЛІСІ / ТРЕНУВАННЯ НА ПРИРОДІ

12:13

ГРУДНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА ВПРАВИ / КОМПЛЕКС ВПРАВ З ПАЛКОЮ / ВПРАВИ ДЛЯ ГРУДНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА

15:30

ЗАЩЕМЛЕННЯ СІДНИЧНОГО НЕРВА / РОЗБЛОКУЙ НЕРВ / ЛІКУВАННЯ ВПРАВАМИ

08:02

ВПРАВИ ПРИ ГЕМОРОЇ / ЩО РОБИТИ ЩОБ ГЕМОРОЙ НЕ ТУРБУВАВ / ТРЕНУВАННЯ ПРИ ГЕМОРОЇ

16:15

БОЛИТЬ СПИНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ВПРАВ ВІД БОЛЮ В ПОПЕРЕКУ / ВИ ЗАБУДЕТЕ ПРО БІЛЬ В СПИНІ

11:55

РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ТРЕНУВАННЯ НА КОЖЕН ДЕНЬ / НОРМАЛІЗУЙ ТИСК ТА ПОКРАЩ СВОЄ ЗДОРОВ'Я

22:23

СПЛІТ ТРЕНУВАННЯ З ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЕ ТІЛО / КОМПЛЕКС ВПРАВ НА ТИЖДЕНЬ / ПРОКАЧАЙ ВСЕ ТІЛО ГАНТЕЛЯМИ

24:51

ВПРАВИ ПРИ ПРОТРУЗІЯХ ТА ГРИЖАХ / ЯК ПОЗБУТИСЯ МІЖХРЕБЦЕВОЇ ГРИЖІ / ЛІКУВАННЯ ПРОСТИМИ ВПРАВАМИ

15:04

ВПРАВИ ДЛЯ РУК ТА ПОСТАВИ СИДЯЧИ / РОЗПРАЦЬОВУЄМО РУКИ ТА СУГЛОБИ / ТРЕНУВАННЯ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

14:50

РАНКОВА ЗАРЯДКА В ЗИМОВОМУ ЛІСІ / ПОЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО / ЗАРЯД ЕНЕРГІЇ НА ЦІЛИЙ ДЕНЬ

17:33

ВПРАВИ ДЛЯ ГАРНОЇ ПОСТАВИ / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ВСІЄЇ РОДИНИ / ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ВИРІВНЮВАННЯ ХРЕБТА

10:36

СТОП ЛІКИ - ПОТУЖНИЙ МАРАФОН ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ ВСЬОГО ТІЛА / ВПРАВИ ДЛЯ КОЛІН, ХРЕБТА / БІЛЬ ЗНИКНЕ

12:26

ВПРАВИ ПРИ СКОЛІОЗІ / ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ СПИНИ / ВПРАВИ ДЛЯ ХРЕБТА / КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ СКОЛІОЗІ

16:50

ВПРАВИ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА НА ТАЗОВЕ ДНО / ТОП ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА

17:43

КАРДІО ТРЕНУВАННЯ БЕЗ СТРИБКІВ / ЗИМОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / ТРЕНУВАННЯ НА ВСІ ГРУПИ М'ЯЗІВ

20:07

НЕ РОЗГИНАЮТЬСЯ КОЛІНА / ВПРАВИ ДЛЯ РОЗПРАЦЮВАННЯ КОЛІН / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ПРИ АРТРОЗІ

11:28

РАНКОВА ЗАРЯДКА В ОСІННЬОМУ ЛІСІ / РАНКОВА РУХАНКА НА ВСЕ ТІЛО / ПРАВИЛЬНИЙ ПОЧАТОК ДНЯ

30:40

ВПРАВИ ДЛЯ ВАГІТНИХ / КОМПЛЕКС ВПРАВ НА КОЖЕН ДЕНЬ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО / 1,2,3 ТРИМЕСТР

21:47

СПАЛЮЄМО КАЛОРІЇ НА МІСЦІ / БІГ НА МІСЦІ / ТРЕНУВАННЯ ВИТРИВАЛОСТІ / #GalaxyWatch6 #Samsungua

01:08

ВІТАННЯ З АФРИКИ / ВЕСЕЛИЙ ПРИВІТ ВІД АФРИКАНСЬКИХ ДРУЗІВ / ІНТРО КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ

12:45

CROSSFIT TRAINING / ТРЕНУЙ ВСЕ ТІЛО / ПРОКАЧАЙ СИЛУ ТА ВИТРИВАЛІСТЬ / #GalaxyWatch6 #Samsungua

11:04

ТРЕНУВАННЯ В СТИЛІ FULL BODY / СИЛОВЕ ТРЕНУВАННЯ / КАЧАЄМО ВСЕ ТІЛО #GalaxyWatch6 #Samsungua

12:19

КРАЩІ ВПРАВИ ДЛЯ МОЗКУ / ПОКРАЩИВ РОБОТУ МОЗКУ / ПОКРАЩУЄМО ГОЛОВНИЙ МОЗОК

14:34

ВПРАВИ ПЕРЕД СНОМ / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО ВЕЧОРА / КРАЩІ РОЗТЯЖКИ ДЛЯ ХРЕБТА ПІСЛЯ РОБОЧОГО ДНЯ

11:41

ТРЕНУВАННЯ НІГ БЕЗ ІНВЕНТАРЯ / ПРОКАЧАЙ НОГИ / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ НІГ

13:34

ВПРАВИ ДЛЯ РЕАБІЛІТАЦІЇ РУК / ВІДНОВЛЕННЯ РУХЛИВОСТІ РУК / ЛФК ДЛЯ РУК

10:50

БОЛИТЬ ПІД ЛОПАТКОЮ / ЯК ЗНЯТИ БІЛЬ ПІД ЛОПАТКОЮ / ГРУДНИЙ ВІДДІЛ ХРЕБТА